czy na forum zaglądają ludzie około czterdziestki ???

[grajda44 0]

Hej.......POBUDKA. Jaki Nowy Rok ......taki CAŁY ROK Miło ,serdecznie , z usmiechem i aktywnie....to recepta na dziś.....

[smitty 0]

grazza Z uśmiechem to bez problemu :) Gorzej z aktywnością... Byłam na spacerku- owszem, ale co to za aktywność? Aktywnie to ja przechodzę od jutra na dietę ;) Jak to będzie wyglądało, to nie mam pojęcia.... Ale do wiosny muszę wrócić do swojej normy i tyle :) A póki co, dziś wtrąbiłam kawał tortu :D

[Semi 0]

:):):) Smitty Grazza Jest miło , serdecznie i z uśmiechem;)z aktywnością trochę gorzej:P ale grunt to troszkę sie postarać;) Smitty przyjemności nigdy za wiele!!!;)oby tak było przez cały rok:):):)

[Gość upupup]

[grajda44 0]

Ja też przechodze na dietę jak co tydzień ....z tym ,że teraz KATEGORYCZNIE. Dziewczyny oby w tym Nowym Roku nasze spotkania nie wypadły za burte. BUZIORY

[bonia38 0]

Witam wszystkich baaaardzo serdecznie w Nowy Roczku, krok po kroczku... Dziewczyny jestem wykończona, bawiliśmy sie świetnie na Sylwestra z M u znajomych, ale ja oczywiście poszłam z przeziębieniem....a wróciłam ze strasznym choróbskiem:( Nic nie mówię , dobrze że do was mogę tylko pisać.....a jutro do pracy......i przypuszczalnie trzeba będzie wykorzystać do rozmowy rączki....hahaha;) Mam nadzieje że od tego roku nasz topic rozwinie się doskonale i będziemy zagladać tu coraz częściej....

[bonia38 0]

A propos diety.......ja też ostro zaczynam....od jutra:)

[grajda44 0]

A co do diety ? Macie skuteczną?! no oczywiście oprócz tej żeby mniej jeść

[smitty 0]

No dziewczyny, jak tam dietki ? ;) grazza, kiedy to jest najlepszy i najpewniejszy sposób- mniej jeść :) Ja dziś zjadłam jedną kromkę chlebka razowego z masłem i jogurt mały na śniadanko, na obiadek małą porcję zapiekanki z makaronu (bo mi została jeszcze z wczoraj :) ). Na podwieczorek i/lub kolację planuję jabłuszko. Jakichś konkretnych i nazwanych diet nie będę stosować , bo chronicznie nie znoszę jak mi się coś narzuca. Przecież wiadomo, że w tych dietach każda kawa czy herbata jest bez cukru, a ja wiem, że tego nie wykonam... Więc po co mam się stresować? Przecież nie utyłam od kawy czy herbaty- nawet z cukrem- nie czarujmy się ;) Trzeba nazwać rzecz po imieniu - gdzieś tak od wiosny przegięłam z jedzeniem, a ostatni miesiąc trzeba nazwać obżarstwem i już :) Nic to- dieta JPP (jedz pół porcji) i do wiosny powinno być dobrze. Bo póki co to ciężko jakoś ;)

[Gość grazz62]

Ja na przykład nie jem chleba,nie piję soków,nie używam sosów itp. Moja waga dobiega do 60kg. Jak na mnie to za dużo mam wrażenie, że każda kaloria mnie się czepia O BOZE ale spowiedź

[bonia38 0]

Hej dziewczyny..... Więc jeśli chodzi o dietę to nie stosuję żadnej konkretnej, bo nigdy i tak do końca nie wytrwam, ale.........nie słodzę kawy i herbaty już od dawna....poza tym planuję odrzucić wszelkie słodkości i tak jak Smitty będę jadła popół porcji.......;) moze wytrwam, ale musze sie wam przyznać, że dzisiaj zjadłam drożdżówkę rano.

[smitty 0]

boniu , to za tę drożdżówkę nie jedz kolacji :) i będzie ok. Ja całkiem bez słodyczy nigdy nie wytrzymuję i nawet w okresach chudnięcia coś słodkiego przetrącam, choć w mniejszych ilościach;) No ale ostatnio przesadziłam, to fakt...

[grajda44 0]

Halo!!!! a o której ...ewentualnie można się z WAMI spotkać?

[smitty 0]

grazza, postaram się jutro zajrzeć ok.19

[grajda44 0]

ok. Smitty trzymam za słowo Świecie nasz - Daj nam wiele jasnych dni! Świecie nasz - Daj nam w jasnym dniu oczekiwanie! Świecie nasz - Daj ugasić ogień zły! Świecie nasz - Daj nam radość, której tak szukamy! Świecie nasz - Daj nam płomień, stal i dźwięk! Świecie nasz - Daj otworzyć wszystkie ciężkie bramy! Świecie nasz - Daj pokonać każdy lęk! Świecie nasz - Daj nam radość blasku i odmiany! Świecie nasz - Daj nam cień wysokich traw! Świecie nasz - Daj zagubić się wśród drzew poszumu! Świecie nasz - Daj nam ciszy czarny staw! Świecie nasz - Daj nam siłę krzyku, śpiewu, tłumu! Świecie nasz - Daj nam wiele jasnych dni! Świecie nasz - Daj nam w jasnym dniu oczekiwanie! Świecie nasz - Daj ugasić ogień zły! Świecie nasz...

[Gość boonia38]

Dzień dobry! Lista podpisana , będę wieczorkiem, tzn. postaram sie........papapa:)

[bonia38 0]

To ja tylko wdarł mi się chochlik..hahahaha

[grajda44 0]

Ja druga na liście...a lista ciągle otwarta...prosimy ...prosimy....

[smitty 0]

Ja też podpisuję :)

[smitty 0]

Czołem Jestem, trochę jedną nogą :) Pilnuję piekącego się fileta z kurczaka- na kolację. Wiem, że to dość późno na jedzenie w czasie diety, ale nie miałam czasu nawet na obiad, więc będzie kolacja z obiadem za jednym przysiadem :)

[Semi 0]

Czyżbym miała zamknąć dzisiejszą listę obecności ;) :D:D:D

[smitty 0]

Semi Ja zaglądam - z boku leżą i patrzą na mnie papierzyska ;) Mało nas, mało nas do pieczenia chleba...... ;)

[grajda44 0]

Jasny gwint - zapomniałam że dziś mam kolędę i wyjazd ..........i \"sklerozę\"> Dziewczyny przepraszam. NO, starość nie radość;)

[grajda44 0]

Więc dróg poznaj sto, aby dojść do mych ust Bo świat , cały świat chcę ci zamknąć na klucz Więc idź, uśmiech swój zostaw u mnie jak ślad Jest noc, mijasz noc Lekkomyślny jak wiatr to tak bez sensu ale lubię

[smitty 0]

No, macham żeby chociaż ślad był :)

[grajda44 0]

Ja również

[grajda44 0]

No chyba nie ma co dalej ukrywać faktu, że topic PADŁ. Szkoda!!! Miło było...ale krótko...szkoda. Wobec tego żegnam sie z WAMI. Chociaż wiem że będę tu zaglądać z ciekawości i z NADZIEJĄ... że może....?

[smitty 0]

grazza Z przykrością podzielam Twoje zdanie :( Ale ja pewnie też jeszcze będę zaglądać... z nostalgią...Szkoda....

[grajda44 0]

Smitty udzielasz się gdzieś jeszcze pisarsko?

[bonia38 0]

Dziewczyny, jeszcz ja z doskoku zalądam , ale ostatnio nie miałam możliwości....... Szkoda że tak szybko padł ten topic...:(