Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ania60165

od dzisiaj wielkie odchudzanie

Polecane posty

Gość dżaga-cos-ala-doda
dacie radę..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nieutemperowana
Hej:) Śledzę temat... Ciąg dalszy odchudzania od 1.1.2007. Jeszcze się nie ważyłam ani nie mierzyłam, ale czuję luźniej w biodrach:) Tylko lekkie dietetyczne rzeczy jadam, dużo piję. Herbata czerwona to podstawa. Nie jem ziemniaków, w zamian ryż. Nie słodzę i unikam cukru...Tylko kawa mi nie smakuje nie słodzona...Więc tylko kawkę słodzę:P Słodycze wyeliminowałam...zobaczymy na jak długo;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witam!! U mnie bez zmian, jak było tak jest :) Nie chce wchodzić jeszcze na wage, bo boję się, że ważę więcej :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nieutemperowana
Ja dziś weszłam na wagę...i o 2 kg mniej. A dla mnie to dużo:)Nadal mam siłę i silną wolę. Trzymajcie się!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Nieutemperowana moje gratulacje Mój grzeszek dzisiejszy - wypiłam 5 łyczków sprite. Tak mi się chciało czegoś gazowanego. Koleżanbka rano w pracy kupiła piękne bułeczki z kruszonką, ale sie nie skusiłam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
oj chyba juz sama zostałam Awięc dietki ciąg dalszy Dziaj wypiłam ocet jabłkowy w herbacie i żle się czuję:( a chciałam pić 2 razy dziennie Wpiątek kończę zmodyfikowaną kopenhaską i zaczynam diete kekwicką do wtorku - będzie 5 dni DIETA KEKWICKA Pomaga rozpoczac proces odchudzania sie.W zalozeniach diety 90% dostarczanej energii pochodzi z tluszczu,sklada sie z pokarmow o lacznej wartosci 1000 kcal.Moze trwac tylko 4-5 dni,po tym okresie trzeba wejsc na inna bogatsza diete. Dieta ta zmusza organizm do lipolizy poprzez drastyczne ograniczenie weglowodanow oraz ilosci bialek/a tkanka tluszczowa powstaje w wyniku przemian wglowodanow i niektorych bialek. Zalecanych jest 5 posilkow dziennie,po 200 kcal każdy. oto przykladowe posilki: -30g masla orzechowego lub orzechow arachidowych -60 g serka topionego lub brie -30g tunczyka lub 30g kurczaka z 2 lyzeczkami majonezu z cwiartka awokado -2 jajka na twardo z 2 lyzeczkami majonezu -60 g kwasnej smietany z 2 lyzkami kawioru czarnego lub czerwonego -75 g bitej smietany bez cukru -60 g tlustego pasztetu -2 zoltka na twardo z 1 lyzka majonezu. Utrata wagi na tej diecie jest gwaltowna i nie nalezy jej stosowac,gdy na innych dietach latwo sie chudnie.Natomiast u tych \"opornych\"na wszelkie diety taki wstep zapoczatkowuje lipolize.Nie nalezy jej stosowac dluzej niz 4-5 dni, a potem przejsc na mniej restrykcyjna diete. --------------------------------- w środę jade na studia więc bwedzie problem z jedzeniem będę sie starała jeść jak na South Beach i tak przez 2 tygodnie. Miałam ważyć sie po 20 , ale sie boje , że jak zobacze spadek wagi o 2kg np to zawaz sobie w nagrode pofolguje i wszystko będę zaczynac od początku :( Zaczynam brać też Cilest mam nadzieję , że mi nie zaszkodzi w odchudzaniu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
no i kolejny dzien dietki- troche słabo się czuje ale nie poddam sie Chyba sie podłącze do innego wątku bo tu strasznie pusto.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Widze, ze zostałaś sama :( Mi ostatnio dieta nie wychodzi, sesja się zbliża i już więcej jem z tych stresów :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nieutemperowana
Ja jeszcze jestem i nie zaprzestaję dietki. Dobrze się czuję i mam zapał. Moimi grzeszkami wczoraj były tylko 2 ciasteczka kokosowe:P Ale za to poćwiczyłam trochę. Mam niesamowity zapał. Wcześniej jak próbowałam coś zrzucić to zapał mijał po 1 - 2 tygodniach... a teraz trwa...i trwa...oby tak dalej. Dużo piję wody i herbat mięty i czerwonej. Czy znacie może jakieś inne dobroczynnie działające? Trzymajcie się

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja tez nadal walczę. Choć efektów nie widać za bardzo :( . Walcze dalej.Niestety spowolniłam sobie metabolizm przez te dietki. Jestem zdesperowana nie poddam się . Zastanawiam się nad kupnem dietki na necie wraz z poradami dietetyka- miesięczny koszt 50 zł

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Nieutemperowana
Ja nadal trwam przy dietce...Nawet mi to nieźle idzie...Narazie jeszcze sie nie ważyłam. Odkąd przestałam słodzić smak mi sie wyostrzył na cukier. Jeszcze żebym przestałą solić:) Kupiłam już sól dietetyczną i staram się ograniczać solenie tego co jem. Czytałam dużo na temat robienia lewatywy i wspomaganiu np. odchudzania. Wiadomo od samej lewatywy się nie schudnie. Stosuję ją dopiero 2 dzień tak jak pisze Tombak.Probuję się oczyścić od środka;)Powodzenia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pny91
Ja już po odchudzaniu zrzuciłam 48kg w 6 miesięcy ale to dzięki suplementacji African Mango http://afrikanmango.pl dzięki niemu mój apetyt się zmniejszył i nie podjadałam już między posiłkami ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×