Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość hmmm12345

jak szybko schudnąć do ślubu---a ślub już za pół roku

Polecane posty

Diety podane przez was wyglądają bardzo interesująco...:)Podjęłabym się tego ale jest mały proble..U mnie w firmie nie mam gdzie podgrzać owsianki, czy też brać tak dużej ilości jedzenia do pracy. Może wiece, co mogłabym jeść coś, czego nie trzeba odgrzewać czy też gotować w ciągu dnia?Wielkie dzięki za pomoc:)Pozdrawiam!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 58 w pasie
ja się nidgy nie odchudzałam, mam 165 cm i waże 50 kg, ale przed ślubem postanowiłam popracować nad talią osy.... przedobrzyłam i na 2 dni przed ślubem musiałam poprawiać suknię , bo prócz diety nerwy zrobiły swoje i nagle na przymiarce okazało się że mam w pasie o 8 cm mniej !!!! Wyobrażacie sobie ??? Pozdrawiam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość lalala 18
w wieku 16 lat wazylam 75 kg przy wzroście 171cm sporo ... byłam gruba:(... 2 lata temu wzielam sie za sibie... zmniejszylam porcje... jadlam duzo owocow i warzyw... i cwiczylam... zaczynalam od 100 brzuszkow z rana i na wieczor okolo 300 i inne cwiczenia... cwicze juz 2 lata i waże 60 kg:)) w 2 lata schudłam 15kg... ale bylo warto :D:D caly czas cwicze do tego roewr itd...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jeśli masz lekką nadwagę, to rzeczywiście dieta i trochę ruchu wystarczą. Jeżeli nadwaga jest większa, a wiek pod 30-stkę, to łatwiej pójdzie z Meridią. Pierwszy miesiąc 10mg, drugi 15 mg i powinno pomóc. Ale warunek jest jeden - musisz być zupełnie, absolutnie zdrowa, na pewno nie w ciąży i lek musi być z apteki, czyli z pewnego źródła. Tyle na temat.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ZDECYDOWANIE POLECAM DIETĘ "MŻ" !!!!!!!! działa piorunująco! (MŻ=mniej żreć!)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja polecam pływanie. Jadłam normalnie, a po 2 miesiącach regularnego pływania zrobił się ze mnie szkielet. Ostatnio trochę doszłam do siebie, chyba dzięki bombonierkom z wesela:-D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja osobiscie proponuje 4 male posilki dziennie absolutnie zadnego podjadania w miedzyczasie (nawet owocow bo jak zje sie kilo jablek ktore niby nie tucza to niestety okaze sie to nieprawda)!! i chodzic na nogach do pracy. nie jesc po 18 albo chociaz po 20 i nie pic duzo piwa ;P pic wode zamiast sokow i jesc ciemne pieczywo zamiast bialego!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
tak basen jest super, albo chociaz skakanka i rower! tylko pamietaj ze jak sie duzo rusza to zwieksza sie apetyt a Ty musisz go zmniejszyc (tzn nie musisz ale chcesz)! czyli jak czlowiek duzo cwiczy to musi bardzo uwazac zeby dieta bylo dobrze zbilansowana a nie bogata we wszystko co mozliwe....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość bialywelon
ja pijam czerwona herbatke pu-erh mi pomaga

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja swego czasu popijałam ocet jabłkowy z Rossmana, dobrze robił na cerę i nie miałam ochoty na słodycze, i chyba nawet schudłam, do tego basen i byłam aż za chuda:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jak sie odchudzic 10 kilo ?
Mam ślub w połowie maja - czy dam rade? Mam 158 cm wzrostu i ważę 62 kilo. Chciałabym zbic do 52. jakie macie porady?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Proponuję dietę białkową dr. dukana. Opisał ją w książce " Nie potrafię schudnąć". Dieta ma swoje plusy i minusy. Nie jest najzdrowszą dietą. Ale ja na niej schudłam 8 kilo w niecałe 5 miesięcy. Pod tym względem jest niesamowita. Polecam jeśli chcesz szybko poczuć się lepiej, ale żeby zatrzymać "nową" sylwetkę na dłużej to tylko ruch i ograniczenie niezdrowego jedzenia :) szlagier!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Paulina :)
dieta białkowa jest szybka i skuteczna, ale nie trzeba nic z niej wyrzucać albo zamieniać, tylko trzeba się trzymać jej ściśle, bo może mieć ujemne skutki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ja jestem straszny nerwus, więc już schudłam 3 kilo nic nie robiąc :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Natalia23N
Ja w 2 miesiące schudłam 10 kg ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Olga00
Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie. Codziennie po 45 minut i gwarantuję, że w kilka miesięcy spadnie trochę kilogramów. Ja biegam rok 2-3 razy w tygodniu po ok. 1 godzinę (ok.10 km) i schudłam 7 kg. Co prawda nie miałam jakiejś nadwagi, bo ważyłam 63 kg przy 173 cm wzrostu, ale źle się czułam ze sobą. Teraz jest 56 i jest extra! :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
musisz zacząć uprawiać sport, który da Ci frajdę i pomoże spalić zbędne kg ;) ja np uwielbiam biegac, a jesli chodiz o przmeianę materii to wspomagam się suplementem 2be slim

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kornelia_Krk
Ja stosowałam zieloną lawę i schudła do ślubu ponad 10 kg : www.zielona-kawa.e90.biz Także mogę ją polecić :D :D :D

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Uwaga to dla tych, którzy muszą szybko schudnąć do slubu. Specjalnie dla was dieta 21 dni, któą sama przetestowałam i zrzuciłam 9kg... http://dietoholicy.pl/dieta-21-dni/ Jeżeli wam się śpieszy to to jest wyjscei dla was... nie czekajcie i korzystajcie!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Znam sposób, ostatnio w internecie znalazłam dietoholików, którzy szybko pomogli mi dojść do wagi, na jaką czaiłam się od pół roku, oni zrobili to w 21 dni! Coś niesamowitego, polecam wszystkim kobietom, którym zależy na szybkim chudnięciu! www.dietoholicy.pl/dieta-21-dni

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Schudłam 10kg w 21 dni przed moim ślubem. Wszystko działo się na ostatni,ą chwilę i nie było czasu...moze słaba organizacja...ale Wszystko wyszło świetnie i na zdjeciach wyglądam rewelacyjnie! Schudłam dzięki wspaniałej diecie http://dietoholicy.pl/dieta-21-dni któa moge wam z całego serca polecic. Działa skutecznie i bezapelacyjnie zrzuciecie zbędny tłuszcz tak samo jak ja!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Hej dziewczyny! Całkiem ciekawe porady wrzucacie, można się z nich wiele nauczyć, choć ostatnio znalazłam pewną dietę, która lekko przewyższa standard waszych artykułów. Dieta 21 Dni od Dietoholików - spróbowałam i naprawdę jest świetna. www.dietoholicy.pl/dieta-21-dni/ W ciągu 21 dni doszłam do moich wymarzonych rezultatów, nie boje sie wyjsc w upalny dzień w obcisłym stroju. Jest po prostu super!! Polecam wszystkim kobietom, które poważnie podchodzą do tematu odchudzania

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
W ciągu pół roku można schudnąc z 20kg jeśli się naprawdę chce. Dlatego ja polecam wam dietę 21 dni, ponieważ w ciągu tych 21 dni dojdziecie do wymarzonych rezultatów. Sama przetestowałam i teraz nie mam problemów, by wyjść w upalny dzień, ponieważ się nie wstydzę www.dietoholicy.pl/dieta-21-dni Polecam wszystkim kobietom, które na poważnie podchodzą do tematu odchudzania

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Dietetyk + ćwiczenia ewentualnie trener personalny :) Fajny artykuł widziałam też na ten temat na www.gdziewesele.pl

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kinia

Prawda, jak się ma mało czasu, to nie da się wyrobić na samym bieganiu - potrzebny jest regularny trening, no i przede wszystkim pomoc dietetyka, bo zwykle to właśnie w planie odżywiania jest problem. Mój trener podrzucił mi namiar na dietetyka online - dostałam numer i zadzwoniłam na darmową konsultację. Wystarczyło zmienić przyzwyczajenia żywieniowe i udało mi się zrzucić 16 kg. 🙂 Zrobiłam na wszystkich wrażenie, ale przede wszystkim sama zaskoczyłam siebie 🙂 Ta poradnia nazywa się Foodwise. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Ehhh

I znowu z tematu zrobila sie tablica reklam :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×