jakie cw na dolne miesnie brzucha???

Styczeń 23, 2007

chodzi mi o czesc brzucha ponizej pepka... brzydko to wyglada, zebralo mi sie w tym miejscu troche tluszczu ponad norme i chce sie tego pozbyc :) co radzicie? robie brzuszki ale mam wrazenie ze dzialaja tylko na gorne partie brzucha :( jak sie tego pozbyc????

Styczeń 23, 2007

a jak nie to spytaj na topiku o urynoterapii :-P

Styczeń 24, 2007

brzuszki weidera. Potwierdzone . ale trzeba przestrzegac i robic codziennie bo w przeciwnym wypadku miesnie wychoda z tego cyklu i do du*y cale wczesniejsze wysilki.... przesylam link: http://img55.imageshack.us/my.php?image=a6w2nl5id.jpg ja tego sprobowalam i dziala mam piekna kosteczke na brzuszku . pozdro....

Styczeń 24, 2007

ale czy weider nie jest na gorna czesc brzucha,tam jest kosteczka? czy dziala tez ponizej pepka?

Styczeń 24, 2007

chodzi mi dokladnie o waleczek ponizej pepka :)

Laura Diaz · Styczeń 24, 2007

Weider dziaa i na górne, i na dolne mięśnie brzucha. Z tego co pamiętam, to chyba 2 ostatnie ćwiczenia są na dolne mięśnie. Generalnie dolne mięśnie brzucha są bardzo trudne do wyrobienia. Ale wszelkie ćwiczenia polegające na podnoszeniu nóg do góry mogą być pomocne.

Styczeń 24, 2007

dzieki :)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

jakie cw na dolne miesnie brzucha???

Polecane posty

Gość katiiii

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość mineta dobra na wszystko

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość raniutko

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość katiiii

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość katiiii

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Laura Diaz 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość upeeeup

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE