SCHUDNIJ!!! wpisy gubiących kilogramy!!! Porady

Bodzia badz silna wytrzymasz bo to pierwszy dzien miedzy 4 a 5 najbardziej ma sie ochote na slodycze

No proszę, nie bylo mnie 3 dni, a tu już pojawiła się nowa dieta. :) No, ja dzisiaj nie dam rady zacząć, popatrzę sobie przez ten tydzień na was, kochane i może od przyszłego poniedziałku zacznę, co mi tam, 2 tygodnie wytrzymam. Znowu jestem niestety chora, przez przedszkole mojego dziecka infekuję się regularnie. Udało mi się być zdrową całe 6 dni i znów kaszel i katar. Naprawdę, nie mam sily... :(

Anna In nie radze od przyszlego poniedzialku bo swieta spedzisz na diecie ale zawsze mozna w srodku tygodnia zaczac

no tak, co racja to racja, to ja może po świętach... wolałabym chora nie zaczynać, bo ostatnio tak zrobiłam w styczniu i krzywdę sobie zrobilam, ze zwykłego zapalenia gardła, na diecie wywiązala mi się okropna infekcja :( do dziś chyba jej nie zaleczylam porządnie, 2 tygodnie w styczniu - w lutym 2 tyg zapalenie zatok (z obrzękiem uciskającym na nerwy), teraz mamy marzec, a ja mam ostry kaszel i znów zatokowy katar. Po prostu siebie nie poznaje. Nigdy tak nie chorowałam (nie chcę się przyznać, ale się chyba tymi dietami oslabilam)

Bodzia sama nie wiem co ci odpowiedzieć w sprawie kawy. Ja też mam ciśnienie słabiutkie i dlatego wspomagam się kawą ale już bez dodatków bo taka mi najlepiej smakuje. Z cynamonem jest świetna ale ostatnio mam na cynamon uczulenie. Ja płyny wzorem z innych diet nie piję bezpośrednio z jedzeniem tylko 0,5 godziny po. Zaliczyłam już śniadanko, lubie jajeczka więc nie marudze. Dziękuje Wam za przypomnienie o tej diecie a topik czytam bo może wreszcie coś mnie zmobilizuje aby pozbyć się swojego balastu. Jeśli można chciałabym się z Wami zmniejszyć.

Hej lalunie.... Ja tez zaczełam dziś norweską... Buźka

ela43 bardzo sie ciesze ze tu trafilas tym bardziej ze juz stosowalas ta diete ja ta diete mam od 7 lat ale dopiero teraz sie zmobilizowalam waga mi od 2 dni stanela ale jeszcze caly tydzien diety wiec moze uda sie jakies 2 kg, pisz jak Ci idzie

Kobiece kształty juz myslalam ze zrezygnowalas stasznie mi bylo zle przez niedziele zadnego wsparcia no ale teraz tydzien pewnie szybko zleci i w przyszly poniedzialek ostatni dzien dietki

Kochana nie zrezygnowałam i chce zgubic w te 2 tygodnie te 5 kg.... ty schudłas w tydzień4 kg... to jest naprawdę świetny wyniki i te 2 kg napewno jeszcze pójdzie w dół.... ja tez juz nie moge sie doczekać aż w końcu zobacze te 70kg na wdze... dlatego bede wytrwała i nicmnie nie podkusi...

a zresztą po wekkendowym obżarstwie, alkohol, jakies ciastka, kurczak w cieście... czuje sie taka ociążała i jakdyby grubaa... dlatego dam rade te 2 tygodnie na diecie.... nawet zjadłam grefrut łyżczeką i powiem ci że mi samkował... rzeczywiscie słodki jak sie wyjada łyżeczką... do tego jajeczka.... i kawka.... śniadanie zjadłam o 10.00 teraz pije wode i tak do 15.00 - znów porcyjka jedzonka no i później około 19.00 - to chyba dobra pora... żeby później nie chodzić i nie szukać jakiegos żarcia... a zreszta obiceałam sobie ... bo znów nie moge na siebie patrzeć xle sie czuje w swojej własniej skórze... U mnie te 3-4 dni do przetrwania nie będą cięzkie... u mnie najgorsze są wekkendy... Ale nie poddam się , bo wiem że skutecznie się chudnie na tej diecie...

A ja teraz właśnie pije kawusie plus dużą szklanice herbaty czerwonej zmieszanej z zieloną. Dziewczyny czy macie tylko dietę czy też w programie jakiś sport, ja rano jeszcze przed śniadaniem chce zaliczać godzinkę na rowerku treningowym.

kurcze dziewczyny - ja kupiłam zwykły seler ... tez taki moge jeść?

ela43- ja mam orbiterka... cwicze sobie w soboty i w niedziele.. a czasem w tygodniu ...

a ja bylam w piatek na silowni teraz dopiero w srode pewnie dam rade ela 43 ciekawe co myslisz na temat czy w czasie diety mona stosowac kapsulki BIO-CLA z zielona herbata bardzo fajnie ujedrniaja skore ? a co do selerka mozesz dzisiaj zjesc ale warto kupic naciowy bo jest smaczny

oki kupie naciowy...

a no i marchewka oczywiście surowa nie gotowana....!?

tak oczywiscie surowa :)

ale nudy chyba zaraz wykituje :( nudzi mi sie strasznie i to co najgorsze nie moge znaleśc sobie zajęcia.... ech :(

a ja mam strasznie duzo roboty wpadam tu co chwile zeby zobaczyc czy ktoras cos napisala :)

A ja się zastanawiam nad słodzikiem... bo niby dozwolony - ale jakbyłam na atknsie to słodzik mi nie służył... zastanawiam się czy z niego nie zrezygnowac....

Pierszy dzień dietki zaliczony. Nienawidze selera naciowego a on występuje w wielu dietach odchudzających bo niby taki zdrowy i posiada te cenne właściwości pomocne przy pozbywaniu się nadmiaru kilogramów. Cóż dla zdrowia warto się poświęcić :) Dziewczyny jeśli kawa bez cukru nie smakuje to stosujcie słodzik ale on za zdrowy to napewno nie jest i to nie choci o samą dietę. Dawno, dawno temu oduczyłam się słodzić i używać tłuszczu do ziemniaczków i teraz nie wyobrażam sobie innego smaku. Przy diecie należy też dbać o swoje ciałko aby skóra nie straciła za dużo jędrności bo po schudnięciu też nie będziemy zadowolone z siebie więc myślę że z tym preparatem z zielonej herbaty to może być to coś. Nie łykam żadnych dodatkowych witaminek ale to dlatego że ma taki przykaz od doktorka :) za to od czasu do czasu robię sobie podstawowe wyniki.

ee chyba juz poczekam do konca diety z tym BIO-CLA zeby nic nie namieszac ale naprawde polecam stosowalam je przed dieta nie schudlam ale skora zrobila sie jedrna a nie flakowata wiec po dietce bedzie jak znalazl :) Kobiece ksztalty jak ty po pierwszym dniu napisz cos

hej dziewczyny, u mnie tez pierwszy dzień zaliczony.. Na kolacje zjadłam 3 jaja, marchewkę ze zwykłym selerem strta na oczkach - bardzo dobra ta surówka :) i podpiekłam kr chlebna na patelni tefala - więc była taka chrubka i ciepła - oczywiście bez tłuszczu... Bardzo samczny posiłek... :) wypiłam to dego zielona herbate.... i nic więcej czyli zaliczony a teraz własnie szamam sniadanko :) a używam jednego słodzika do kawy rozpuszczalnej.... i biore witaminki :)

dziewczyny jak wy jecie te posiłki!? tzn.. ja wczorajszy posiłek pomieszałam tzn.. jajko zagryzłam chlebem a na to łyżka surówki... można tak? czy trzeba jeśc najpier jaja,później surówkę a na koniec chleb no i kawa lub herbata!? gdzieś czytałam że trzeba te składniki pokoleji jeść- to prawda ... wiecie coś na ten temat?! czy to bez znaczenia!?

no wiesz ja tez wszystko w paszczy mieszam a juz szczegolnie jak jest szpinak w srode na obiad z jajami to szpinaczek zagryzam jajeczkiem no ale mysle Kobiece ksztalty ze nie jest ci zle na tej diecie ??

ciekawi mnie jeszcze czy stanelas na wadze po pierwszym dniu ???:):):)

no nie jest mi źle... przełamałam coś wewnatrz siebie.... choc bałam sie grefrutów... z grejfrutami jest ok... to sie ze szpinakiem przełamie.... i surówka mi smakuje.... cos mi sie wydaje że moje wewnętrzne ja sie obudziło - bo chce zobaczyć te 70kg na wadze.... :) dlatego wiem że dam rade.... a lubie jajka i duże spozywanie ich ilosci mi nie przeszkadza... no zobaczymy co będzie za kilka dni... zawsze na diecie jest mi najłateiwj wytrzymać te pierwsze 4 dni.... ale to jest zaledwie 2 tygodnie... naprawde bardzo mało... jak na osiągnięcie takie celu... a pozatym jest ustalony jadłospis.... od którego nie można odskoczyc i to i sie chyba najbardziej w tym podoba... bo nie trzeba sie męczyć z przygotowywaniem jakis posiłków i zadręczania sie co ja mam zjeśc by było ok... a tu kupuje grejfruty i jaja - i w sumie na tym koniec :) a do jajaek przekonałam sie na Atkisnie że strasznie sa sycące i na 2 jajkach idzie wytrzymac bez bólu do 14.00 JESTEM OPYTMISTYCZNIE NASTAWIONA :)

nie stanełam na wagę .. może stane jutro... ale na mnie źle działa to jak staje więcej niż raz na tydzień na wadze... bo mam skoki około kg raz w góre raz w dół... myśle że od tabletek antykoncepcyjnych... bo raz czuje sie strasznie ociążała i napuchnięta a raz czuje sie leciutka jak piórko.... dzis jak wstałam to poczułam sie ciute lżejsza... puściutko było w brzuszku bo warczał.... więc w domu wypiłam tylko duży kubek zielonej herbaty a teraz o 9.00 zjadałam w pracy śniadanie :)

no to bede Ci bardzo kibicowala nawet jak sama juz skoncze bede was tu odwiedzac zeby dowiedziec sie jakie efekty

anka - pewnie , bo twoje wyniki mnie tu chyba najbardziej zmotywowały... ech te twoje wytrwanie... a pozatym my tu tak o mnie, a jak wogóle jest u cibie!? jak samopoczucie, luźniejsze spodnie!? jak skóra itd.... jak wytrzymujesz? no i oczywiście jak waga?