160 cm. i 63 kg. CHCE WAŻYĆ 47-48 DO CZERWCA. KTO CHCE TAK SAMO?

Do czerwca, albo najlepiej do maja. :D I już w ostateczności może być do 52 kg., a reszte to poźniej sie doodchudzam... Nie mam tylko pomyslu na diete? Może ktoś "rzuci" jakiś pomysł i razem się poodchudzamy??? Ja już zaczęłam ze 3 dni temu mniej jeść (bo tak to normalnie się obżerałam, że aż strach - a wcale głodna nie jestem, a żre i żre... ) Chciałabym też do końca marca schudnąć jak najwięcej bo lecę wtedy do mojego mena do Anglii i chciałabym wyglądać superowo... No wiecie... ;-) Czekam na propozycje odchudzania. Poradzcie coś... Będziemy się wspierać... No nie? ZAPRASZAM!!!

to znowu ja! już sobie zarezerwowałam nicka aby nikt się nie podszył... ;)

Ja chyba jutro nie będę nic jeść tylko pić wodę i czerwoną herbatkę - taki wstęp do odchudzania, aby się z lekka oczyścić. Myślicie, że to dobry pomysł? No to dobranoc. Zajrzę tu jutro. Pa, pa. :)

Czesc Ja z mila chęcią się do ciebie przyłączę również mam plan zrzucenia tłuszczyku z siebie mam 165 i 62kg za dużo jak dla mnie niestety źle się z tym czuje. Chciałam powrócić do wagi 55kg w szybkim czasie. Niestety nie mam pomysłu na dietę może ograniczę tłuste jedzenie i oczywiście słodycze. Pozdrawiam

i ten marzec juz niedlugo :-)

Ja się też przyłanczam..:d do końca lutego jestem na diecie..z liczeniem kcal:) bardzo dużo ćwiczeń itp.. cherbatek nie pije bo kiedyś ich za d użo złopałam i nie bardzo na mnie już działają... dużo wodyy:D przedewszystkim ... 0słodyczy:D^^ a od marca..zdrowy tryb życia inny niż przed dieta;p;d:) i mam nadizjee że wyjdę na swoje;p;d:) do wakacji musze byc super laską;p;d^^ a tak w ogóle mam 170cm wzrostu ważej okOło 60kg-59kg. i mam zamiar ie schodzic do jakiejsc konkretnej wagi..tylko mam zamiar wygladać tak jak ja chce.i głownie bd z centymetrem zapinkalać niż ważyć się!

Witam, witam!!! :D Właśnie, lepiej nie patrzeć na wagę tylko dążyć do tego aby dobrze się z tym czuć. Ja wiem, że dobrze się czułam jak ważyłam 52 kg., ale miałam wtedy jeszcze \"conieco\" niepotrzebnego, dlatego wiem, że przy 48, ewentualnie 50 miałabym najlepsze samopoczucie. :D Ja tak jak planowałam, dziś nic nie jem, tylko woda i czerwona herbata. Jak narazie nie chce mi sie jeść, ale najgorzej bedzie wieczorem i w nocy... :( Ale dam radę! A może spóbujemu dietkę KOPENHASKĄ???

Dieta kopenhaska na poczatek, a później jakieś 1000 kalorii. Oprócz tego ciągle jakieś ćwiczonka, witaminy, ujędrniające balsamy, zimne prysznice, aby skóra była nadal piękna i jędrna... :D ???

będziesz musiała sobie zmienic, bo chuda beyonce to raczej nie będzie pasować:D

ja stosuje diete z liczeniem..na bazie produktów z kopenhaskiej..to jest dzieta Judziowa:D zobacyzmy jak bedzie dalej..bo sama kopenhaska to sie boje moja kolezanka po niej wpadla w anoreksje i ja nie cche..podzielic jej losu.. noOm..:d to buziole:*

chce ważyć na razie 50, a jak wciaz nie bede sie sobie podobac, schudne jeszcze raz już schudłam (z 68 na 58) ale stanełam w miescu bo zaczełam znowu jesć a teraz zacyznam dalej już kilka dni jem bardzo mało uda mi sie pozdrwiam

czesc Kurcze chciałam skorzystać z diety kopenhaskiej ale nie lubie szpinaku czy można go czymś zastąpić? Pozdrawiam

hahaha moja kolezanka tez była na diecie kopenhaskiej i po jej zakonczeniu przytyła jeszcze raz tyle:P:PTobie tez to moze grozic. Wiesz co leppiej zacznij poprostu ZZZDDRROOOWWWOOO I PRAWIDŁOWO SIE ODZYWIAC,A efekty bedą trwałe najlepiej zmien swoje menu i jedz zdrowo przez całe życie:):):):):)

kolejna przyszla anorektyczka nam sie gotuje

aha zapomniałam dodac ze najpierw szybko schudła a pozniej szybko przytya po tej kopenhaskiej:P,ale po co sobie organizm i zdrowie niszczyc!!! **Ale zycze powodzenia:)

tak jest..niestety..jezeli zaczynamy stosowac jakas diete..nie mzoemy zrec normalnie po niej..bo wtedy wraca z nakladem.. poprsotu trzeba zmienic to co sie wpinkala..i bedzie doprze..owszem dieta w polazeniu z ciwczeniami jest super..ja od soboty zaczynam cwiczyc bo mi sie ferie zaczna i bd miala w koncu na to czas..a teraz juz dietke..mam;p i doprze mi z tym..:d tydzien na 500kcal jade..a potem jak bd cwiczyc to tez jakos tak..i bedzie gits:D^^ pozdroawiam:*

Dusigrosz 2016 dostępny online >http://24filmyonline.pl?u=Dusigrosz_2016 François Gautier to skąpy człowiek, który nie ma przyjaciół, ani kobiety. Pewnego dnia życie mężczyzny zmienia się za sprawą dwóch dam: szesnastoletniej Laury, która twierdzi, że jest jego córką oraz pięknej wiolonczelistki.

O ja również zaczynam odchudzanie ale z większej wagi bo aż 89kg moja dieta nie jest skoplikowana bo po prostu jem regularnie, ćwiczę codziennie z Mel B i przyjmuje suplement African Mango http:afrikanmango.pl dzięki niemu nie czuje ciągłego uczucia głodu ☺

http://allegro.pl/show_item.php?item=6666666475 polecam

Zamawialam z takie stronki http://afrikanmango.pl suplement warty polecenia.