ZGUBIĆ BRZUSZEK - Wasze rady?

do ćwiczeń, on świetnie ujędrnia i rozbija!!!!!! oczywiście on Ci nie pomoże schudnąć ale super ujędrni

krem ujedrniajacy na brzuch i gites

mam ten sam problem

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com

A ja lubię sobie opytcznie ukryć brzuszek takim cudem :) : http://kobieta-matka.pl/category/shopping-na-miare/pas-gorsetowy-underbrust/

Brzuszek sie gubi w kuchni, odpowiednie menu jest najwazniejsze, cwiczenia wspomagaja, nie odrowtnie.

Ja tez miałam oponkę od wcinania słodyczy i siedzącej pracy. Ciężko się jej było pozbyć. Od miesiąca robię brzuszki a do tego wcinam therm line fast i zgubiłam już jakieś 2,5 kg tłuszczyku. Z brzucha to chyba najgorzej zrzucić ale widzę ze jakoś daje rade :)

przede wszystkim 5 posilkow dziennie - lekkich - i ******* swiezym powietrzu - bieganie, rower, rolki ;-) DZIALA !

Rolki to akurat mało pomogą na zgubienie brzuszka, ale ogólnie ruch jest zawsze wskazany. Ja wykonuje 5 rodzajów ćwczeń na brzuch(to dobra kombinacja, bo człowiek się nie nudzi, a różne mięśnie pracują). Od jakiś 3 tygodni piję też koktajle herbalife(http://www.sklepdiety.pl/), żeby szybciej spalać kalorie podczas cwiczeń. Widać pierwsze, fajne efekty, także polecam :)

ostatnio modna stała sie zumba. mi pomogła ! spróbuj ;-)

30 minut dziennie - bieganie + 50 brzuszków + 5 posiłków dziennie - zdrowe odżywianie + ograniczamy cukier i oczywiście zero jedzenia fast food'ów ;-)

ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. To pomaga na zrzucenie brzuszka. Sama tak robię i naprawdę są efekty. Jem normalnie i dużo ćwiczę i to pomaga...

a ja polecam kriolipolize , zawsze miałam płaski brzuszek ale po ciąży został mi taki flaczek, dieta i ćwiczenia nie pomagały, mąż wykupił mi na gruponie 3 zabiegi w super cenie, klinika Amaryllis wystawiła, teraz znów jestem zadowolona z mojego wyglądu, flaczek znikł, polecam, warto!!!

Ja zaczęłam jeździć regularnie na rowerze i Wam to poleca to super sposób na pozbycie się brzuszka :))) Jest to też chyba jedno z tańszych rozwiązań http://www.cyklotur.com/rowery/f/romet:467,e,7

http://f.kafeteria.pl/temat/f1/blagam-pomozcie-p_6461704

Sam krem ujędrniający na brzuch nic nie da no co Ty.. trening, dieta, trening i dieta! Ja sporo fajnych porad na temat zdrowego zywienia dowiedzialam sie ze strony https://adamed.expert/ maja przeznaczony caly dzial na to w wolnej chwili warto sobie sprawdzic ;)

polecam chińśką bańkę - masaż próżniowy i masaż ujerniający http://zadbajocialo.pl/chinska-banka-gratis-p-259.html http://zadbajocialo.pl/hit-masazer-ujedrniajaco-wyszczuplajacy-glowicowy-p-446.html

Ja widziałam kilka razy reklamę w tv takiego sprzętu, nie wiem czy kojarzycie, znalazłam go też w internecie https://www.tvokazje.pl/silownia-i-fitness/65-gymform-ab-generator-644812022661.html?search_query=ab+generator&results=3. Nie wiem czy to się sprawdzi, nie wierzę zazwyczaj w takie bajki ale w sumie nie jest to jakiś wielki wydatek.. Korzystał ktoś może z takich urządzeń?