Któwy zestaw multiwitaminowy na wiosnę?

Jaki zestaw multiwitaminowy dobrze na wiosnę sobie kupić? Tyle tego na rynku, że ciężko się ogarnąć :D

Ja łykam Falivit i skrzyp z pokrzywą.

A co na owoce/warzywa Cie nie stac?

wiesz,że nie:P

najlepszy wiossenny zestaw witamin

Leanne : to nie bylo do Ciebie;) a pokrzywa dobra jest, i z tym sie akurat zgodze ze warto tablety bo nikt w zimie nie bedzie przekopywac ogrodka. Polecam program "Jestes tym co jesz" na tvp2 13:30 . Ogolnie rzecz biorac tylko owoce i warzywa dostarczaja niezbednych witamin, a suplementy zawsze beda suplementami. Warto wziasc pod uwage ze organizm nie zawsze przyswaja sztuczne tablety.

Mi akurat lekarz kazał łykać Falvit, a skrzyp i pokrzywę biorę na poprawienie stanu włosów i paznokci.

poczytaj troszke na ten temat zanim sie wypowiesz- w "fizjologi czlowieka dla studentow medycyny" prof.Traczyka pisze, ze organizm czlowieka nie odroznia witamin syntetycznych od zawartych w warzywach i owocach, niebezpieczenstwo jest zwiazane z mozliwoscia przedawkowania-tabletki latwo zazyc w zyt duzej ilosci

Powinno się brać tylko jeden preparat witaminowy i przestrzegać zaleceń w ulotce, wtedy się nie przedawkuje.

Taa.. wyobraz sobie ze znam przypadek gdzie od lat mamusia karmila dzieci suplementami, byly otyle i chorowite. Gatunek ludzki jakos sie trzyma chociaz tablety zostaly wynalezione stosunkowo niedawno.Nikt mi nie wmowi ze zastepcze sa lepsze od naturalnych. Slyszalam o przyswajaniu i tyle ze lepiej wchlania z naturalnych. Kiedys bralam z beta karotenem i dokladnie pamietam na ulotce pisalo zeby przyjmowac w czasie posilkow.Jesli organizm nie odroznia to po co to zaznaczenie?

Na pewno lepiej sa przyswajane witaminy z owoców i warzyw, ale czasem jest niezbędne, aby łykać też tabletki.

Hej, ja biore Vitaral Premium - to zestaw dla przemęczonych i wycieńczonych ;-) Ale jest też sam Vitaral. W sumie musisz poczytać i sama się zorientowć co będzie dla ciebie lepsze. Polecam Ci go, bo sama jakiś czas biore i widze, ze pomaga :) Info masz tutaj: Vitaral: http://www.jelfa.com.pl/short.php?id=791 Vitaral Premium: http://www.jelfa.com.pl/short.php?id=791 Leanne - ja też dodatkowo jeszcze skrzypem swoje włosy i paznokcie wspomagam :-)

Leanne : chyba sie zgadzamy ;) jak mowilam pokrzywy w zimie dostac jest stosunkowo trudno.

że żeby organizm przyswoił wszystkie składniki z marchwi należy jeść ją z tłuszczami, bo tylko w tłuszczach rozpuszczają i wchłaniają się do organizmu witaminy (m.in. betakaroten) z marchwi

przyjmuje się w czasie posiłku, ponieważ są witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, np. poza tym: Witaminy są "regulatorami" tylko. Wasze świetne samopoczucie podczas zażywania tabletek to w wielkiej części efekt placebo

beta-karoten to wit A, witaminy A D E K rozpuszczaja sie wylacznie w tluszczach a wiec aby sie wchlonac potrzebne sa organizmowi tluszcze zawarte w posilku, podaj mi wyniki chociaz jednych badan naukowych na podstawie stwierdzasz roznice we wchlanianiu witamin syntetycznych i naturalnych-nie interesuje mnie wiedza typu "bo podobno" "na miescie mowia" "moj dziadek na wojnie uzywal" "a moja sasiadka powiedziala", ehhhh ignorancja kroluje...

i nie potrzebuje tabletek :D :D :D :D

też biorę VITARAL Premium ten z żeń-szeniem, luteiną i kwasem foliowym. Zaczęłam brać ten preparat, gdy po raz nie wiem który musiałam przyjmowac antybiotyk z powodu chorych zatok i muszę przyznać, że jest calkiem niezły, bo wyzdrowiałam w końcu i od trzech tygodni nic mnie nie bierze:) a przez ostatnie pół roku cały czas byłam chora:( Natomiast nie wierzę wdziałanie samych preparatow witaminowych:O jednak trzeba zdrowo się odżywiać, ruszać, zażywać świeżego powietrza, odpowiednio ciepło sie ubierać i mieć pozytywne nastawienie:)

no to sobie wcinaj tabletki, przeciez mi nic do tego :D Kazdy odpowiada za siebie, ja rowniez.Moja wiedza jest taka jaka jest, i wystarczy mi to ze nie potrzebuje suplementow bo jem tyle warzyw i owocow ile potrzebuje do zycia, dobrego samopoczucia i swietnego wygladu. Mialam natomiast /jak juz pisalam wyzej/ doswiadczenia z rodzina ktora jadla tylko suplementy i nie wygladalo to zachecajaco,dlatego jestem przeciw chyba ze w przypadku /tak jak tez juz pisalam wyzej/ np pokrzywy o ktora trudno w zimie :D Nie wyzywaj mnie od ignorantek bo nie musze byc ekspertem w kazdej dziedzinie a moja wiedza ogolna pozwala mi zyc zdrowo a o to chyba chodzi.

ciekawe jest tez powiazanie otylosci z syntetycznymi witaminami-moze podasz mi wartosc kaloryczna 1 tabletki Vitaralu albo czegos podobnego?

No, na pewno:)Jeśli ktoś będzie łykał tylko tabletki i nie jadł owoców ani warzyw, daleko nie zajdzie...

no, a ja też ten vitaral biore, ale chyba nie premium... mama mi każe zawsze brać po śniadaniu rano. i calkiem niezle sie czuje, jak na te czasy, co teraz kumpelki moje z klasy doły mają, a ja śmigam bez smutów i mama mówi, że to przez witaminy, ale ja tez duuuuzo soczkow owocowo-warzywnych pije - kubusia lubie najbardziej :D i zapisalam sie w tydzien temu na fitness w szkole po lekcjach, wiec zdrowy tryb zycia tez w sumie mam :)

ja uważam, że wszystko jest dla ludzi. Skoro odżywiamy się byle jak, to jakoś organizmowi to trzeba zrekompensować. Po grypie też wypada się wzmocnić. Więc jeśli ktoś źle się czuje i ma niedobory to czemu ma tego Vitaralu czy inszej inszości nie wziąć? Na pewno nie jest tak, że to jest wymyślone, żeby zarabiać tylko :)

Ja to z koleji łykałam magnez ale jakieś tabletki były wielkości czopków i przełknąć tego nie mogłam. Ten Vitaral miałam w domu ale zapomniałam o nim i teraz już znowu go sobie biorę i do tego łykam lacidofil na brzunio bo mnie ostatnio coś nie tęgo było

vitaral jest w porzadku ja bralam jakis czas ten podstawowy, teraz sobie uzupelniam diete w premium. o tyle to wygodne,ze nie zawsze mam czas sie dozywiac zdrowo, wiec witaminki w kapsulce moznaby powiedziec, ratuja moje zycie ;)

vitaral to mi pomaga szczegolnie jak jestem chory, przeziebiony i nie mam apetytu, ostatnio spedzilem tydzien na antybiotyku, z angina, hardcore, to sobie zapodalem vitaralik, i spoks, nawet sie przydaje taki suplement, chyba caly czas go lykac nie bede, bo nie mam takich zwyczajow, zeby sie witaminizowac:P...ale jak mnie co lapie, to sie zawsze uzupelniam w ten sposob ;)

wszyscy polecaja vitaral, przyznam, ze preparatu nie znam, jedynie z opinii widac, ze chwalony, a w ogole to mega duzo owocow proponuje wcinac, jesli chodzi o witaminy rozpuszczalne w tluszczach, no to watroba jest w nie bardzo bogata, nei nalezy jednak z jedzeniem watrobek przesadzac. o i to tyle ;)