Ile mozna schudnać w 7 dni na glodowce?

to ile kalorii należy jeść aby schudnąć 1kg na tydzień?1000?mniej? Czy to nie zależy też od wagiwyjściowej?

na zgubienie 1kg wagi potrzeba 6000kcal - wiec policz sobie jakie jest twoje zapotrzebowanie dla kobiety o srednim wzroscie przy umiarkowanym ruchu to ok 1700kcal Zapomnialam jeki jest przelicznik na kg masy ciala aby sobie wyliczyc konkretnie ile kcal dziennie potzrebujemy czyli ok 1kg na 3 dni wychodzi - tylko nie bedzie to sam tluszcz a tez tkanka miesniowa, bo jak zabranie bialka to czesc sobie organizm z miesni wezmie Nie doliczam tu wody, bo przy glodowce napewno sie odwodni czlowiek troche wiec tego ubytku wagi bedzie wiecej niz 1kg na 3 dni

hej ja by chiala od dzis pierwszy dzien za mna nie jem nawet w swieta mam dosc wygladam strasznie

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com

Mam kolegę co tylko bułkę z serem je na śniadanie od jakiegoś miesiąca...no czasem z czym innym ale obiadu i kolacji nie je i nawet feta nie pomaga,nie tyje strasznie ale 175cm i 135 kg to sporo ja tam się nie znam ale bujam się z nim na basen i rowerkiem szalejemy....ja patyk sie zrobiłem a on nic,to pewnie zła przemana M albo co innego a na tym i innyych forach szukając dla niego pomocy spotykam tylko leniwe kobiety pewnie po 35 roku myślące że sadło same zniknie i tłumaczące się że to po ciąży...i nie ma dla kogo się starać bo facet akceptuje...a co ma powiedzieć,pomyślcie chwilę więc bez stresu, kupcie sobie paczkę czipsów i obejżyjcie w tv jakiś serial zamiast żyć własnym życiem,leniwe sixsy.Sory sixy 10 ,20 lat temu a teraz pasztety bez motywacii...

Dobry oryginalny suplement http://nplink.net/Jhfxq1v4 i bez głodówki waga spada.

Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl

Głodówka zło

Głodówka nie potrzeba żeby schudnąć

7 dni nie za długo?

Bez głodówki można więcej :)

Nic a nic zero.

Głodówka nie jest dobra. 

Mi jeszcze żadna dieta nie pomogła.Każda kończyła się efektem jo-jo.Zmiana przyszłam w momencie kiedy oprócz diety zaczęłam łykać Slimunox.Końcowy efekt to 12 kg w dół.

najlepszy mlody jęczmien natutalny

NO głodówce. Szkoda zdrowia

ze sa jeszxze osoby ktore sie glodza

2 kg 3 kg może 4 kg

lepiej sie nie glodzic to nie zdrowe

Dnia 2.04.2007 o 03:42, Gość chce byc blondynka napisał:

chcę byc tydzień tylko na warzywach, tydzień nei jeść, a potem znów tydzień na warzywach, a potem postarać się dawnych grzechów nie popełniać czy to ma sens? czy mam szanse 7 kg stracić? albo nawet 5, ale bardziej na stałe?

tutaj najlepsza odpowiedz dla ciebie 

 

najlepsza odpowiedz na pytanie

www. youtube. com/ watch? v=KaJfRjq6Ln8

10 dni - 5 kg

Racja lepiej nue stosowac

Głodówka jest bardzo nie zdrowa

Lepiej nie próbuj

Dnia 2.04.2007 o 03:29, Gość PYZA ZE ŚLĄSKA napisał:

 

polecam Ci filmik Ile spalę tłuszczu na głodówce? Ile schudnę ? - YouTube 

Przed chwilą, Gość Anih napisał:

polecam Ci filmik Ile spalę tłuszczu na głodówce? Ile schudnę ? - YouTube 

Radosław Opała  - YouTube 

10 dni - 7 kg. on tłumaczy dokładny przebieg tego co się dzieje fajne to

Ale po co głodówka jak można normalnie

Kiszonki można jesć