Jakie są objawy przed pierwszą miesiączką?

Jestes?

:)

Jest ktos?

To są jaja- pisze coś to wszyscy uciekaja!!!!:(:(:(

Nikt nie chce Ze mną pisać, to ja przestanę pisać...:(

Pa- zegnajcie! Miło było was poznać: Lol, Martyna, Gosia, Zosia, Karolinka, Carmen, fortuna, Magg, Metamorfoza, Aduska, Kama i Monia=mini...Sylwunia Dzięki za wszystkie rady i porady, za odpowiedzi... Dziękuje za wszystko! Przyjdę jeszcze pare razy, ale nie wiem czy coś napisze- zobaczy sie!! Ps1; wydaje mi sie ze wrócę:) Ps2: szczególne podziękowania dla: - Lol i Kama: dzięki wam dowiedziałam sie ze jestem kobieta:) - Gosia, Monia i Aduska: swietnie sie z wami pisze:) - Metamorfoza: dzięki ze pojawilyscie sie na naszym forum i udzielilyscie kilku doświadczonych rad:) - fortuna: ciesz sie ze swojego ulubionego sliwkowego soku:p - Sylwunia: fajnie ze Jestes w moim wieku:D Ps3: życzę wszystkim dziewczynom, by odwiedziła ich wkrótce ciocia, ale pamiętajcie- potem Juz nie ma odwrotu:) Ps4: do napisania za niedługo:)

Ps5: to najdluzsza moja wypowiedz:)

Ps6: na jutro jesteśmy umówione na 9.45, ok?:p:p:p

Ps6: to było do gosi:P

Miesiączka jest jedną z najważniejszych oznak bycia kobietą. U 80% kobiet towarzyszy jej PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Miesiączka to łuszczenie się błony śluzowej macicy mniej więcej, co 28 dni. Całym cyklem kobiety sterują hormony wytwarzane w jajnikach i w przysadce mózgowej. Zazwyczaj pierwsza miesiączka pojawia się około 13-14 roku życia. Na początku jest nieregularna, jednak wraz z dojrzewaniem kobiety ustanawia swój rytm. Opóźnienia lub przyśpieszenie krwawienia może spowodować stres i odchudzanie się. Wraz z pojawieniem się m pierwszej miesiączki należy udać się do ginekologa na wizytę kontrolną. Wbrew dawnym zwyczajom do ginekologa należy zgłaszać się już w wieku 14 lat, a nie, gdy zajdzie się w ciążę. Okres może trwać od 2 do 8 dni. Często towarzysza mu bardzo nieprzyjemne dokuczliwości: ból brzucha i pleców, zawroty głowy, nudności, rozdrażnienie. Te objawy nazywa się medycznie zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Ból brzucha spowodowany jest skurczami macicy. Jeśli odczuwasz bardzo dotkliwy ból sięgnij po środki przeciwbólowe, ale nie zażywaj ich cały czas. Jeśli miesiączki są tak bolesne, ze nie możesz iść do szkoły lub pracy skonsultuj się z ginekologiem. Nie zażywaj aspiryny, bo nasila ona krwawienie. Lepiej nie nakładać na brzuch bardzo gorącego termoforu, ponieważ może to spowodować nawet krwotok. W czasie miesiączki powinnaś lepiej zadbać o higienę intymną. Postaraj się znaleźć czas, aby kilka razy dziennie się umyć. Zamiast ciepłej kąpieli wybierz prysznic. Siedzenie w gorącej wodzie nie jest bezpieczne. Jeśli nie mas możliwości umycia się zaopatrz się w chusteczki do higieny intymnej. Podczas dnia często zmieniaj tampony i podpaski. Na noc lepiej będzie, jeśli zastosujesz podpaskę, ponieważ tampony trzeba zmieniać, co najmniej, co 5 godzin, a nocy nie mas takiej możliwości. Czasem zdarza się, ze używanie tamponu może spowodować wstrząs toksyczny. Są to jednak bardzo rzadkie przypadki. Mitem jest, że podczas miesiączki nie wolno ćwiczyć na wfie i uprawiać sportu. Jeśli nie jesteś w stanie ćwiczyć na lekcji powiadom nauczycielkę, a ona na pewno da ci jakiś mało męczący zestaw ćwiczeń. Zawsze zapisuj początek miesiączki w kalendarzyku, bo przy każdej wizycie u ginekologa lekarz zapyta cię o datę początku okresu. Na koniec nasza sentencja: Bądź piękna już teraz! Dodane przez Stylistka dnia 06 kwiecień 2007 247 Komentarzy

Pa! Myślałam ze ktos przyjdzie przez te 3 godziny..

Dodalam wam fajny materiał- mam nadzieje ze pomoże, pa i dzięki jeszcze raz:)...

O Maatyla jak się rozpisałaś. to co napisałaś pomoże nam wszystkim w rozwiązaniu swoich problemów. Jednak szkoda,że odchodzisz:(:( Mam nadzieję ,że lada dzień znów do nas napiszesz:) Ps.Wolałabym żebyś nie odchodziła... I mi również się z tobą świetnie pisało:*****

Własnie se tak każe po necie i se myśle, ciekawe czy forum sie rozkrecilo...:) Wchodzę i patrzę: Monia Hej:) co u cb

http://www.miesiaczka.com/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=22 To tez fajna stronka:p

Eeeemm.... Nie wiem czy ktos jest czy nie, ale jadę wziąć gooraca kąpiel, to może okres szybciej dostanę i wcześniej mi sie skończy;) PS: cyce mi ostatnio urosły:) i ogólnie wyglądam jak kobitka:) najlepsze jest to ze nareszcie sie umowilam z moim b. przyjacielem:p PS: podoba wam sie Moj nowy wpis na dole:)?

Wiecie? Czuje sie taka zmęczona po tej gooracej kąpieli..

Maatyla:Szkoda ,że odchodzisz:( mam nadzieję ,że jeszcze napiszesz coś na tym forum. Super mi się z Tobą pisało , a twoje porady na pewno przydały się wielu dziewczynom. Jak założysz swoją stronkę to podaj nazwę z chęcią będą do niej zaglądać:)

Lola: jeszcze nie odchodze:) ale o założeniu nowej stronki, to myśle- tylko jeszcze nie wiem jaki temat...:)

:p

hej , co u was ?

Matyla; Ja mam nadzieję że ty nie odejdziesz!!:*** I mam do cb prośbę; Żebyś opisała jaką będziesz miała następną miesiączkę itp.:) Ps; też jestem naturalną blondynką;P

U mnie spoko:). zaraz muszę lecieć się kąpać itp. bo jutro mam do sql:( Niestety skończyły już mi się ferie:(( Pa:***

Natalia Miłuńska: Czy nastawienie do ciała i miesiączki ma wpływ na nasze zdrowie? dr. Preeti Agrawal: Jak najbardziej, ma bardzo istotny wpływ. Jeśli rozumiemy, dlaczego istnieje miesiączka, czemu służy zaczynamy współpracować z ciałem, dobrze o siebie dbać. Dzięki temu jesteśmy zdrowe. Dlatego tak ważne jest, jaki przekaz na temat miesiączki dostałyśmy od matki, od starszych kobiet. Jeśli taki, że to przeszkoda, niewygoda, którą trzeba cierpieć przez kilka dni w miesiącu to miesiączka będzie nam się źle kojarzyć. I naprawdę stanie się taką niewygodą. Dlaczego sposób, w jaki dowiedziałyśmy się o miesiączce jest taki ważny? Od tego przekazu zależy jak postrzegamy miesiączkę, ale i same siebie jako kobiety. W innych kulturach w okresie poprzedzającym pierwszą miesiączkę dziewczynki są przygotowywane do jej nadejścia, a i sama pierwsza miesiączka jest ważnym doświadczeniem. Tam, gdzie dla dziewczynek odprawia się jakąś ceremonię, gdzie traktuje się pierwszy okres jako coś bardzo ważnego, dziewczynki mogą się poczuć ważne. Sama ceremonia jest wprowadzeniem do kobiecości, to pomoc w stawaniu się kobietą. Taka dziewczynka rozumie, że zaczyna się nowy etap w jej życiu, nowa odpowiedzialność. Wiąże się to z uhonorowaniem, docenieniem jej samej i kobiet w ogóle. Dzięki temu zarówno miesiączka jak i bycie kobietą dobrze się kojarzy. Taki rodzaj ceremonii dla dziewczynek i dawania dobrego przekazu na temat kobiecości niestety całkiem zanikł w świecie zachodu. Zniknęła także wiedza i świadomość, że miesiączka jest darem natury. Darem zarezerwowanym wyłącznie dla kobiet. Dzięki miesiączce kobiety co miesiąc mogą się oczyszczać, mogą odpocząć, mogą regenerować swoją energię. Mają bliższy kontakt z samą sobą, ze swoją podświadomością, dzięki temu maja lepszą intuicję. Niestety obecnie coraz rzadziej mówimy o pozytywnych aspektach miesiączki. W tej chwili miesiączka kojarzy się kobietom z czymś złym, czymś, co przeszkadza, przez co wielu rzeczy nie mogą robić. Czyli gdybyśmy miały takie ceremonie, to.. Nawet nie ceremonie, chociaż byłoby dobrze, gdyby nowy etap został ceremonialnie przyjęty. Ale sam przekaz, gdyby był ciekawy i pozytywny dla młodych dziewcząt, wówczas mogłyby wejść w ten nowy etap swojego życia bardziej radośnie. W gruncie rzeczy każda z nas powinna zaprzyjaźnić się z tym przejawem swojej kobiecości. Jak Pani sądzi, jaki by to miało wpływ na kobiety, na psychikę, na zdrowie? Kobiety mogłyby żyć w zgodzie ze swoim ciałem, jego naturalnymi potrzebami. Czas miesiączki jest to czas, kiedy potrzebujemy więcej relaksu, odpoczynku, mniej działania, pośpiechu. Gdybyśmy słuchały naszego ciała i jego potrzeb, gdyby kobiety miały czas tylko dla siebie podczas miesiączki, wtedy wypoczęte, osadzone w sobie mogłybyśmy więcej zdziałać w świecie. Czas po miesiączce byłby naturalnym przypływem energii, ciało dałoby z siebie więcej. Dlatego tak ważna jest współpraca z własnym ciałem, z jego potrzebami, z tym, czego ciało potrzebuje w danej fazie cyklu. Jeśli dostaniemy dobry przekaz, będzie dla nas normalne, że miesiączka jest czasem odpoczynku że mamy prawo do czasu dla siebie. Takie podejście jest wyrazem szacunku wobec własnej kobiecości i troski o siebie. A co, jeśli przekaz na temat miesiączki był bardzo negatywny? Jaki to ma na nas wpływ? Jak sobie z takim przekazem poradzić? W swojej praktyce pomagam wielu kobietom spotkać się z ich przekonaniami na temat ciała i kobiecości. Uświadomienie sobie tych przekonań, nawet, jeśli są trudne, stanowi bardzo ważny krok. Jeśli uświadomimy sobie te negatywne przekonania, nazwiemy je, dopiero wtedy możemy je zmienić, zastąpić dobrymi, zdrowymi. Jeśli dziewczyna została wychowana w rodzinie, gdzie kobieta nie była szanowana, matka nie była szanowana, ciało było tabu i nie zwracano się do kobiet w sposób godny i z szacunkiem to jest to trudny bagaż. Obserwuję, że często kobiety z takich rodzin mają problemy ginekologiczne, szczególnie bardzo bolesne miesiączki. I takiej osoby nie da się leczyć dietą, lekami. Często trafiają do mnie kobiety z rozmaitymi dolegliwościami kobiecymi, i po dłuższej rozmowie okazuje się, że przyczyna jej problemów leży dużo głębiej. Kobiety, które od najmłodszych lat otrzymywały negatywne przekazy związane z kobiecością, są wymagająca grupą pacjentek. Trudno do nich dotrzeć. Ale oczywiście jest to możliwe i samo uświadomienie sobie problemu bywa bardzo pomocne. Z mojego doświadczenia, rozmów z kobietami wiem, że takim trudnym uczuciem jest wstyd. Kobiety, które wstydzą się miesiączki, są nauczone ją ukrywać mają też często bóle miesiączkowe. Kiedy miesiączka jest tematem tabu to ból wywołuje sam stres, że ona się zbliża. Ale kiedy kobiety zaczynają rozmawiać o swoich uczuciach, to nie jest tak trudno nastawienie do miesiączki zmienić. Tak, ma Pani rację, jeśli chodzi o sam wstyd, to zmiana jest łatwiejsza. Ale kiedy jest w ogóle odrzucona kobiecość- ja jako kobieta- wówczas mamy poważny problem. Te trudne objawy wołają o pomoc: zaakceptujcie mnie, zaakceptuj mnie, zaakceptuj siebie jako kobietę. Możesz zmienić to, co jest. W ogóle wszelkie dolegliwości w naszym ciele są wołaniem o pomoc. Także ból miesiączkowy nie jest po to, żeby nam dokuczać. Płynie z chęci odzyskania równowagi przez nasze ciało i psyche. Ciało tylko w ten sposób może się do nas zwrócić. A ty jaki dostałaś przekaz na temat miesiączki? Jaki dałaś, albo chciałabyś dać swojej córce? Może już czas zacząć dyskusję z prawdziwego zdarzenia na ten temat? Podzielić się dobrymi sposobami przekazania tej wiedzy córkom? Wspólnie takie sposoby stworzyć?

Znowu nikogo nie ma??

Monia: to fajnie:) a co do okresu, jasne:) Sylwunia: świetne!!! Ej a wasze mamy jak zaragowaly gdy dowiedziały sie ze jesteście kobietami? Ja napisałam mojej liscik 3/4 miesiąca po fakcie, gdy szlam do szkoły- wracam a ona sie do mnie przytula i mówi ze mi gratuluje i ogólnie ze jestem kobieta:) a potem gadalismy o tym przez godzinę, jak to teraz bedZie, jak było gdy ona dostała, i powiedZiala Ze zawsze moge z nią o tym pogadać:) No i rzeczywiście:)

No i znów gdy zaczęłam pisać to cisza??!:(

???

http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=500http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=500 Tu macie fajna stronę, dotycząca okresu dojrzewania PSYCHICZNEGO Wiem Sorka, to nie temat- ale jest ciekawy:) Jak nie chcecie to napiszcie, nie bede dawać str nie na temat...

???