Startujemy w poniedziałek 30.04- cel to jakies od 4 do 10 kg !!!

Kasiula a jaka masz zamiar osiagnac wage?

hmm....zobaczymy jak to bedzie ale musze schudnoac bo nie rozbiore sie w lecie !:D to kiedy dziewczynki rozpoczynamy ??:) moze wy macie jakies ciekawe niskokaloryczne posilki lub jakies propozycje zagluszenia glodu :)

hmm....zobaczymy jak to bedzie ale musze schudnoac bo nie rozbiore sie w lecie !:D to kiedy dziewczynki rozpoczynamy ??:) moze wy macie jakies ciekawe niskokaloryczne posilki lub jakies propozycje zagluszenia glodu :)

ja tez sie nie rozbiore bleee.... autorka forum chce od poniedzialku wiec czemu nie:) mamy jeszcze caly weekend zeby dobrze podjesc hihi:D a powiem Ci w sumie ze ja na mojej 500 kcal jadlam bardzo podobne rzeczy jak Ty na swojej Kasiula najgorszy i tak pierwszy dzien dobrze ze mamy chociaz komu pomarudzic na forum heh;)

Keri jak chcesz ja pije wode.. aha dziewcznynymozna dodawac soku z cytryny aby miala jakis smak ;)

a co do propozycji do zagluszania glodu to ja zawsze zjadam sobie ogorka kiszonego ma malo kcal chyba cos kolo 14 i juz mi sie po nim jesc nie chcialo albo jak juz mialam dzienny limit kalorii wyczerpany to mylam zabki i tez na troche pomaga

Nektarynka a slodzik? ma 0,5 kcal jedna kosteczka co o tym myslisz? smakuje jak cukier czasem bralam sobie do kawy

mania wiesz , herbatka w wielkim kubku 0,5 litra z duzoa iloscia cytrynki no i oczywiscie bez cukru :) - swietnie oczyszcza! wiesz Kochana ja te produkty jadlam ale nie wszystkie przez jeden dzien tylko wybieralam sobie :)i robilam wszystko by nie przekroczyc mojej dawki kalori :) z tymi zabkami masz racje :) ja rozniez bardzo czesto myje zabki i ogorki tez dobry pomysl :)

mania wiesz , herbatka w wielkim kubku 0,5 litra z duzoa iloscia cytrynki no i oczywiscie bez cukru :) - swietnie oczyszcza! wiesz Kochana ja te produkty jadlam ale nie wszystkie przez jeden dzien tylko wybieralam sobie :)i robilam wszystko by nie przekroczyc mojej dawki kalori :) z tymi zabkami masz racje :) ja rozniez bardzo czesto myje zabki i ogorki tez dobry pomysl :)

heh no ja tez nie jadlam wszystkiego na raz tylko do 500 niestety zdarzaly mi sie odstepstwa dlatego chce znow zaczac bo nie jestem tak do konca zadowolona z rezultatow...:( mam nadzieje ze tym razem bede:p

Kasiula i wszystkie kobitki. Tu chodzi o to zeby w te 2 pierwsze dni nic innegoo procz wody czystej (no z sokiem ze swiezej cytryny ewentualnie), nie wprowadzac, to tylko 2 dni ;) pozniej pijemy herbatki itp ;)

jesli bedziemy sie trzymaly wszystkie razem to na bank sie uda ! ja musz zrzucic minimum 5 kg chocaiz gdyby sie udalo wiecej ...mmm.....byloby extra!

ja podobnie, ja podobnie :) no to co ? troche zawzietosci i do dzieła ?

Nektarynka kochana :) ja raczej bede stosowala swoja metode poniewaz wiem ze skutkuje ! chce sie z wami odchudzac ale nie trzymam sie sztywno jakis tam zasad jedynie swoich :) a herbatki tylko zwykla z cytrynka pijam ! probowalam czerwona ale mi zbrzydla naprawde ! mam jej juz dosc - aaa fuj! :D

ej! dziewczynki ! wiecie co ?! jestem tutaj po raz pierwsz i takl sie zastanawiam jak wyjde z tego forum to jak pozniej mam do niego wrocic ???

jak to jak ? zapisz sobie ten link http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3456168&start=30 gdzies na kompie i bedziesz miala caly czas ;) nasz temat :)

a czy przy takim oczyszczaniu dwudniowym mozna zjesc przynajmniej maly jogurt z musli? czy absolutnie nic tylko sama woda?

dzien dobry dziewczynki! jak wasze samopoczucie ?:) ja sie troszke tlusciutka czuje - bleee! aa zaraz sobie kawusie wypije !:) macie moze jakies fajne ciekawe szybkie i proste przepisy ?!(oczywiscie niskokaloryczne ):) a moze jest ktos z podkarpacia ?:) Milego dnia ! buziaki:*

witam Cie chce schudnoac:) tak , 2 dniu musisz naprawde sie oczyscicc !najlep[iej nic , absolutnie nic nie jesc ! przeciez to tylko 2 dni :) dasz rade ! najweyzej ze jestes drobniutka i wcale nie musisz sie tak odchudzac ...bo jesli masz co nieco tluszczyku to taka glodowka jest super! trzymam kciuki :*

mysle ze wytrzymam bez problemu tylko ze chcialam zaczac od dzisiaj a zjadlam po 7ej maly jogurt ale za to juz dzis nic wiecej nie jem i jutro tez...chce schudnac minimum 5 kg-marez o tym a starsznie ciezko mi idzie ale teraz sie zawzielam i MUSI MI SIE UDAC

Ale Wy jesteście durne ło matko! Organiza się oczyszcza przez odpowiednie jedzenie a nie przez niejedzenie. A to dlaczego od 30.04? Sobota niedziela chcecie się jeszcze nawieprzać?

zupelnie nie rozumiem Twojej zlosliwosci-kazdy odchudza sie w taki sposob jaki jest dla niego najbardziej odpowiedni ,czemu sie czepiasz?

ja rowniez nie rozumiem Twojej wypowiedzi! kazdy robi co uwaza za sluszne ! tutaj nikt nikogo do niczego nie zmusza! pamietaj o tym - ze wybor mwtody by schudnoac nalezy do Ciebie jak !

hey dziewczynki co tam u Was ja na razie motywuje sie do pracy;) a poza tym wcale tak duzo nie wpieprzam przed poniedzialkiem a co do metod odchudzania to fakt tez mnie wkurzaja takie zlosliwosci kazdy gubi kilogramy jak mu wygodnie!

czesc Moniczko :) ! a ja odwrotnie: wpoierdzielam troszke :) :) i mysle zarazem co by tu robic by nie myslec o glodzie i jak wspomoc to swoje odchudzanie :) :) ! hmm....nie wiem , chyba sie w skakanke zaopatrze i...hmm....musze zaczac cwiczyc a do tego przdaloby sie pobiegac moze troszke ?! ale samesj glupio tak biegac ...wolalabym z kims :)! pozdrowionka kobietki :)

Kasiula tez myslalam kiedys o bieganiu ale jestes za leniwa a zreszta tu mnie nie ma za bardzo gdzie pobiegac chyba ze miedzy blokami:D myslalam sobie o jakis wspomagajacych herbatkach pozniej ale czytalam rozne opinie jedni ze pomagaja bo oczyszczaja a inni ze szkodza bo wyplukuja jelita i je rozleniwiaja sama nie wiem hmmm....

Czzesc Słoneczka, własnie co otworzylam ten temat i widze juz jednego zlosliwca ktory uwaza ze jedzeniem sie oczyszcza hehe ;) w tym nic nie jedzeniu chodzi o to zeby po pierwsze skurczyc troszke rzoladek (aby poznij nie pochlaniac nie wiadomo jakich ilosci) po drugie jesli w rzoladku nic nie ma do trawienia organizm zaczyna spaladc tluszcze :) Po trzecie zaden jogurt nie wchodzi w gre przez te 2 dni, pozniej owszem jak najbardziej powoli wprowadzamy pokarmy ;) dieta nie trwa tylk0 dwa dni Dziewczynki tylko od 2tyg do miesiaca ;) Podam terazco posiada wysoki indeks glikemiczny i czego nie powinno sie spozywac ;) coca-cola ziemniaki puree maltoza znajdujaca sie w piwie pieczywo francuskie płatki kukurydziane !! Teraz produkty bogate w weglowodany zlozone to produkty zbozowe: pieczywo ciemne-razowe platki owsiane!! produkty z pelnego ziarna najogolniej mowiac produkty o niskim stopniu przetworzenia . a zaczynam diete od poniedzialku bo musze sie do niej nastawic psychiczne. a nie zeby sie nawpieprzac bo to glupota :) buziolki :*

Czzesc Słoneczka, własnie co otworzylam ten temat i widze juz jednego zlosliwca ktory uwaza ze jedzeniem sie oczyszcza hehe ;) w tym nic nie jedzeniu chodzi o to zeby po pierwsze skurczyc troszke rzoladek (aby poznij nie pochlaniac nie wiadomo jakich ilosci) po drugie jesli w rzoladku nic nie ma do trawienia organizm zaczyna spaladc tluszcze :) Po trzecie zaden jogurt nie wchodzi w gre przez te 2 dni, pozniej owszem jak najbardziej powoli wprowadzamy pokarmy ;) dieta nie trwa tylk0 dwa dni Dziewczynki tylko od 2tyg do miesiaca ;) Podam terazco posiada wysoki indeks glikemiczny i czego nie powinno sie spozywac ;) coca-cola ziemniaki puree maltoza znajdujaca sie w piwie pieczywo francuskie płatki kukurydziane !! Teraz produkty bogate w weglowodany zlozone to produkty zbozowe: pieczywo ciemne-razowe platki owsiane!! produkty z pelnego ziarna najogolniej mowiac produkty o niskim stopniu przetworzenia . a zaczynam diete od poniedzialku bo musze sie do niej nastawic psychiczne. a nie zeby sie nawpieprzac bo to glupota :) buziolki :*

wlasnie chodzi o to ze ja tez jestem za leniwa :D ! rozniwez czytalam o herbatkach i innych cudach ale wiem ze jesli tylko zmniejsze ilosc kcl i zaczne kontrolowac to co jem to skutek bedzie na bank:) ! dlaczego nie moglam sie urodzic idealna :D:D ?!