Wszycy tylko o piersiach i penisach. A ostatnio coraz gorzej z...

plecami:o Trzy dni temu stałam w bibliotece, przede mną jakieś studentki pierwszego roku, było ich 5 a 4 a nich miały krzywe i garbate plecy:O Na ulicach pełno takich przypadków, zwłaszcza młodzi ludzie są garbaci, no porażka. Ludzie mogliby zadbać o własne zdrowie, nie wspominając o tym, że niezależnie od wielkości przyrodzenia czy piesi nie wygląda się atrakcyjnie mając garba:(

ty prosta sztacheta!! też sie garbisz :P!!!

krzywy plot?? bo ja nie , ale mam tu na mysli krzywe deski , bo to ze pod skosem sa czasem robione to sie zdarza :D

tzn że widziałeś krzywy płot, nie zparzecaj sam sobie :P

Ja się garbię??? No wiesz. Może specjalnie po to, żebyś mnie nie lustrował... tam gdzie nie trzeba:p

taaa tam gdzie nie trzeba, no ogólnie wiadmo że kobiece plecy to najbardziej wstydliwy rejon waszego ciała :P

1) -las a nie -les 2) tak widzialam taki plot co go pod skosem postawili ale deski byly proste :D

Ale plecy mam proste. Może Ty niedowidzisz:p

* plecy= i te z przodu i te z tyłu

a ja widizałem garbaty płot bo deski były źle sheblowane i krzypowo powycinane :P widozcnie nie mieszkasz na Kupriowszczyznie :P nie takie rzeczy są tu garbate :P

wiec nastepnym razem sprawdze te \"plecy\" z przodu jak każdy niedowidzący ręką :P

nie , nie mieszkam , tu gdzie mieszkam stolarze nie robia fuszerki :P

Konieczny wiekszy nacisk na WF na ćwiczenia skierowane na kręgosłup, czyli rozwijające mięsnie brzucha i mięśnie proste grzbietu. Ciągle tak grają w jakąś piłkę (nożną, ręczną, siatkówke i koszykówkę), totalnie zaniedbuje się cwiczenia gimnastyczne i siłowe. ps: do cwiczenia tych konkretnych mięsni nie jest niezbędna siłownia, są ćwiczenia zastępcze. Na WF powinny być obowiązkowe

Kupriowszczyzna= Zakuprze?:)

a może lass?

mi to za czasow szkolnych na WF-ie kazali woreczek z grochem nosic na glowie i ksiazki hahahaha :D no ale plecki proste :)

NO właśnie. I tak samo każdy, kto pakuje się na siłowni, jak np. Idealista z Marsa, powinien wiedzieć, ze żeby mieć dobrą sylwetkę, nie wystarczy przypakowac ręcę, bo najważniejsze sa mieśnie grzbietu, ogólnie pleców, oraz mięśnie brzucha. Nie dość, ze trzymają cały kręgosłup i w ogóle ciało, to jeszcze nadają kształt sylwetce. A to, co teraz się bedzie działo z dziećmi w szkole, to w ogóle porażka. Już nawet nie chodzi o to, ze to brzydko wygląda, ale te dzieci będa kalekami za kilka-kilkanaście lat:o

na wsi płot robili sobie chłopy:) na tej podstawie widze ze raczej ze W-S-I :P nie jestes :)

z WSI to jest kto inny:p

ja jestem z WSI , zwanej Dąbrowa , gmina Rząsnik, powiat Wyszków wiec wiem jak na WSI są robione płoty u co poniektórych ludzii

i tu musze cie rozczarowac Jukenie , wlasnie , ze pochodze ze wsi a krzywych desek w plocie nie widzialam , co prawda zmienilam miejsce zamieszkania i malo tu plotow jakichkolwiek , ale jak sie juz jakis zdarza napotkac to proste deseczki jak te struny :)

mówie Ci ze Kurpie Białe to dzine ludzi:-O ale nie rozumiesz widocznie tego co przelewam na ekran :P

desko: Na siłowniach nie brakuje gości którzy ćwiczą klatę, ramiona itd a wogóle zaniedbują prostowniki grzebiety. Jak widzą urządzenie do tego to mówią że to dla kobiet na posladki - owszem, tyle że to efekt dodatkowy a nie cel główny tego urzadzenia. Najidiotyczniejsze jest to że wyciskają sztande siedząc, coraz większe ciężary. A mięśnie brzucha i proste grzebietu odpowiadają za bezpieczeństwo kręgosłupa. Jak one nie wytrzymuja to kręgosłup jest \"osamotniony\" w starciu z ciężarem. Nie lubię siłowni (za dużo tam debili), kupiłem sobie ławkę wielofunkcyjną do piwnicy (amatorsko - mam ważniejsze priorytety w zyciu)

no nie rozumiem , wytlumacz jak krowie na rowie ;)

widzisz nie każdy ma kase na zakup prostych desek z tartaku:) no jak nie mam kasy bo przepił to se sam robi deski na krajzedze i że robi je na bani to nie są one za proste i płot u takiego pijacza jest garbanty :) ławeczka???? nic ci nie da pompki szewdzkie i brzuszki to jest podstawa prostej postawy :-O niby czemu chłopaki po wojsku są wyprostowani jak nigdy??

No, facet, po raz pierwszy chyba się z Tobą zgadzam:p Juken, no ja wiem, z esa krzywe deski. I \"Krzywy kij\":) Ale ja jestem prosta Moze nie zauwazyłeś tego:)

ok. Juken , tez o tym pomyslalam , no ale wolalam sie upewnic , bo jakbym cos pieprzla to bys mie zjechal ( i tak jestem zaskoczona , ze jeszcze tego nie zrobiles ;) )

no nie zauwarzyłem :-O ale sprawdze przy najbliżeszej okazji :);)

juken: Jak ktoś ćwiczy tylko pompki to jego klatka bardziej przypomina kobiecy biust. A co do ławki, sztangi i chandelek. Wolne ciężary to podstawa. Mozna na nich ćwiczyć każdą partie mięsni. Ja bazuje na cyklu \"trenuj w domu\" autorstwa B.Szczotki (były vicemistrz Europy) i skierowanych do amatorów. Niedługo zaczynam :-) Teraz mam ważniejsze sprawy na głowie.

deska :)