Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

szukam dobrej i skutecznej diety

czy rewelacja? no nie wiem

zaczynam weekendową kto sie przyłączy

zaczynam weekendową kto sie przyłączy

???

ta dieta jest rewelacyjna

///?????

Cześć. zaczynam weekendową miło będzie mieć towarzystwo

faktycznie ta dieta dobra tylko na weekend

dieta jak dieta ale kto na niej wytrwał?

Witam

Witam szukam dobrej diety 15 kg nadwagi odchudzanie czas zacząć.

co z ta dietą?

Witajcie. Sama dieta, składniki wydają się sensowne muszę poczytać zastosować

Julita, ile ważysz?

Julita, ile ważysz?

zaczynam weekendową zakupię składniki i nie ma bata! musi się udać!

Cześć laski ! Podbijam wątek ! Czytam go i czytam i doszłam do wniosku że ta dieta jest genialna. Do wakacji muszę się pozbyć około 18 kg, więc zaczynam dietę strukturalną jak zakupię blender(jutro go kupię). Są jakieś chętne do wspierania się? Zróbmy razem to samo co dziewczyny kilka lat temu na początku tego wątku a osiągniemy sukces! Ja zaczynam : 161 cm / 66 kg. Kto chętny ? :D Wakacje 2014 za kilka miesięcy :D

ja tez tak czytam i czytam… no i moze w koncu sie skusze na ta diete, chcialabym zrzucic tak z 10 kg. Moze razem bedzie latwiej ?

Fajnie że chociaż jedna osoba jest, to może jakieś nicki wymyślimy? Bo tak gość, gość to trochę lipa :D To ja będę Eteryczna12 ;) Ja już dietkuję, nie do końca wzorowo ale powoli się rozkręcam :)

Witajcie :) Ja powoli wchodzę w dietę strukturalną, tylko trochę zmienioną przeze mnie ;) Śniadanie: koktajl owocowy II Śniadanie: jak siedzę w domu to znowu koktajl ale jakiś mniejszy, a jak jestem poza domem to np. koktajl plus jakaś bułka z szynką, sałatą i rzodkiewką Obiad: np. pierś z kurczaka, lub jajka, lub kasza manna na mleku Podwieczorek: jak ćwiczę to koktajl białkowy (250 ml), jak nie to np. trójkącik sera topionego, lub 3 kostki czekolady Kolacja: serek wiejski, lub koktajl warzywny Coś takiego sobie ułożyłam ;p

Eteryczna12 cześć nie zaglądałam, a szkoda może razem byłoby łatwiej zajrzę, może tu jeszcze napiszesz hej!

Eteryczna12 cześć nie zaglądałam, a szkoda może razem byłoby łatwiej zajrzę, może tu jeszcze napiszesz hej!

Szkoda że nikt tu nie pisze, :( Czekam a nikt nie chce skorzystać z tej diety :P

Witajcie!!!!! Od dawna śledzę ten wątek i korciło mnie, żeby napisać, ale.... Nie ma tutaj nikogo już od pół roku....:( Odezwijcie się....

też mnie ta dieta zainteresowała

Cześć. Mnie interesuje, czy któraś schudła na diecie? jakie wyniki? napiszcie, proszę! Wierzę,że temat odżyje. Ja już nie daję rady, tyle razy się zabierałam za diety i fiasko!

Super, że się odezwałyście :) Odkąd pamiętam walczę ze swoimi kilogramami - z większym lub mniejszym skutkiem... Diety, herbatki, suplementy - wszystko na chwilę. Do strukturalnej podchodzę trochę inaczej. Zdaję sobie sprawę, że mój organizm jest tak zdezorientowany, że nieprędko zrzucę jakieś kg, ale...."uczę się" strukturalnej od dwóch tygodni i właśnie dziś rano stanęłam na wadze : minus 2kg. :) Wiem, że to nie dużo , ale ja jestem już wiekowa:):):) i coraz ciężej pozbyć się zbędnego balastu. Nie chcę schudnąć szybko (bzdura), ale konkretnie. Mam nadzieję, że razem będziemy się wspierać, Dziewczyny:):):)

proponuję zajrzeć na www.strukturalne.fora.pl tam jest obszerna kontynuacja tego tematu

www.strukturalne.fora.pl