Mam tylko 4 tygodnie na MEGA przemianę.

Hejka, i jakie efekty? Co Ci daje skakanka- wyrabia jakies miesnie, czy tylko ogolna kondycje?

ja próbuje sie zmienic juz od 2 miesiecy marny efekt na razie schudłam 3 kg tylko powodzenia ja juz nie wierze w cuda miesieczne...

Słuchajcie ja mam taki problemik ;P mam wzrost 174 i ważę 60 kg. Problem jest w tym ze ogolnie jeste,m szczupla lecz wszystko zostaje mi w brzuszku ;p chcialabym schudnac w 3 tygodnie 5 kg .. Wiecie moze jak to zrobic ? tylko nie chcem jakis diet cud albo glodowki ;p jakies normalne sposoby.. ;] pozdrawiam ;]

@Werka2 ja bym po prostu poradziła robić codziennie brzuszki - każdego dnia o pięć więcej, i mówię ci, będziesz miała ładny brzuch:)

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com