myslicie ze BLONNIK ma wplyw na skutecznosc tab anty????

hej biore Cilest juz od roku i od jakiegos czasu mam ogromne zatwardzenia , a wiem ze przy tab anty nie moge pic zadnych herbatek przeczyszczajacych. wiec zaczelam jesc duzo musli ktore zreszta uwielbiam i jem je z jogurtami i z kostka sera bialego bo i bialko z serów i blonnik z platkow reguluja flore bakteryjna przewodu pokarmowego. czy nadmiar zjedzonego przeze mnie tego blonnika(musli i serow czy jogurtow) nie spowoduje zmniejszenia skutecznosci tabletek???? dodam ze nie mam rozwolnien po tym, wyprozniam sie normalnie