Jak szybko schudnąć?

Mam 170cm wzrostu i ważę 57kg. Mam trochę tłuszczyku na brzuszku...chce to szybko zgubić...(50 kg by mnie zadowalało)

jak szybko zmądrzeć? durna jesteś, ważysz idealnie a tłuszcz masz urojony, a jesli nawet jakieś 2cm masz do zgubienia, to chudnąc szybko zgubisz sie z ramion, pleców, twarzy, ale nie brzucha. Musisz chudąć powoli. Poza tym w Twoim wieku uważałabym z odchudzaniem

Ale niedługo wakacje i taki brzuszek? nie wiem może mi sie wydaje, wszyscy mi mówią ze jestem szczupła...

a Ty chcesz jeszcze chudnąć?? Litości... Po prostu rece opadają, a na brzuch to ćwiczenia zastosuj jesli chcesz....

lepiej zadaj pytanie - widzialas ja i jej brzuch zeby tak oceniac? btw skad wiesz ze liczba przy nicku to wiek? Kolejna pożal się Boze jasnowidzka... Jesli chodzi tylko o brzuch to polecam ograniczyc weglowodany (pieczywo, ziemniaki itp) i skupic sie na kefirach, jogurtach nat. i warzywach - na mnie to dziala :)

Ile bym musiała ćwiczyć żeby to spalić?

tak to jest mój wiek....17

sprawa indywidualna. I taka dobra rada, nie patrzy sie na wagę określając czy sie jest grubym czy chudym a na centymetry. Tak samo Ty jak będziesz ćwiczyć mozesz na wadze nie stracić, a nawet przytyć a centymetrów ubędzie. A mając 50 kg przy 170 cm masz niestetu niedowage patrząc na BMI

w pasie mam 75 a w biodrach 93

Najlepiej to skocz zamiast chudnąć

Ale to jest dużo czy mało?

nie ma kanonu idealnych centymetrów, to jest sprawa indywidualna, zależna od reszty sylwetki, od proporcji które ocenia sie indywidualnie

Co tu duzo gadac. Mniej zrec slodyczy, cwiczenia i topowinno Ci pomóc.

A co do cwiczen to polecam a6w

a ty sylwa jak wyglądasz??? Co pochwal się ja nie jestem gruba tylko mam troszeczkę tłuszczyku na brzuszku...ogólnie jest ok każdy chłopak mi mówi ze mam super figurę.

a ty sylwa jak wyglądasz??? Co pochwal się ja nie jestem gruba tylko mam troszeczkę tłuszczyku na brzuszku...ogólnie jest ok każdy chłopak mi mówi ze mam super figurę.

A co ma do tego moj wyglad? Jak mam Ci to pokazac? Nie przecze, że masz zla figure. Tylko skoro masz ładna gifure, to po co chcesz sie odchudzac?

Bo jak łapie sobie palcami brzuszek to tak z pół cm idzie złapać palcami...nie wiem czy to dobrze wytłumaczyłam inaczej nie umie...

a6w co to jest?

Pol cm? Wez zastanow sie co Ty piszesz? Z czego Ty sie chcesz odchudzac? Nudzi ci sie w domu i nie masz juz co wymyslac? Sorry, ale wkurzaja mnie laski, ktore biadola ze sa za grube, a wcale tak nie jest. Po prostu chca usyszec : " Z czego Ty sie chcesz odchudzac?! Przeciez jestes chuda". Nie twierdze, ze jestes z TYCH panienek, ale naprawde. Zastanow sie czy masz sie z czego odchudzac. Jesli tak jednak stwierdzisz to polecam a6w - jak juz wczesniej napisalam.

a6w to cwiczenia na miesnie burzucha. http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176

dzieki

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com