KPA P

ja mam teraz bardzo fajną rehabilitacje, nawet chce mi sie chodzić o dziwo heheh ale mam tak obolały czworogłowy, że ledwie ciągne kopytko ;)

no ja tez niby mam fajna ale nie chce mi sie chodzic;/ za duzo czasu to zajmuje;/ a pozatym za czesto i za dluugo juz tam chodze:P a zakwasyw czworoglowym...hmm skad ja tro znam;P

w sumie to ćwicze obie nogi jednakowo, ale na tej słabszej odczuwam ten ból dużo bardziej, zresztą różnica w sile mięśniowej obu nóg jest widoczna, chociaż ta "lepsza" noga wcale nie jest taka dobra hehehe :P

hmm ja tam mam zanik tego miesnia wiec sie nie odzywam;P

ja nie wiem czy mam zanik, ale jak się okazało prawie w ogóle mi się ten mięsień nie napinał przy ćwiczeniach izometrycznych, a teraz cia już w UGUL-u 2,5 kg więc mam nadzieje, że jest lepiej :D

"Ciągne w UGUL-u", troche mi się zjadło :)

wystarcyz zmierzyc uda:) zreszta u mnei niesteyy widac golym okiem:( ale mam jakis zabieg z pradem co sam mi ciwczy ten misien /:P chyba to wlasnie tens ale pewna to nie jestem bo nei znam sie an tych nazwach;P

problem polega na tym, ze ja mam tak chude nogi, ze u mnie obie wyglądają jak w zaniku mięsni hehe tak więc mam "mało mięśni i jeszcze słabiutkie"

hmm no chyba ze tak:) na takich sie nie znam ja mam umiesnione nogi bo w koncu troche cwicze hehe:P

podobno na zaniki mięśni najlepsza jest terapia energotonowa, bo stymuluje mięsień na całej długości, a nie tylko w miejscu elektrod jak np. elektrostymulacja czy prądy Kotza, tylko nie każdy gabinet dysponuje takim sprzętem (to tak z najnowszych informacji jakie uzyskałam) :)

hmm a jak to wyglada w parktyuce? bo ja mam duzo zabiego w pradem ale nie mam pojecia jak sie nazywaja;/ mam taki np ze mi daja jedna lektrode pzry biodrze jedna przy kolanie i miesien normlanie sie sam rusza, mam jeszcze jakis taki ze daja nad kolanem i pod kolanem i to troche szczypie, mam jonoforeze i jakies tam inne

w praktyce to nie mam pojęcia, bo nie próbowałam tego, bo na razie ćwicze, więc darowałam sobie wspomagacze heheh musze sobie w końcu zakupić taśme tylko nie wiem jaki kolor zieloną czy niebieską ;)

ja mam tasmy oplaca sie;) kup niebieska tak mi sie wydaje jesli mowimy o tych z thera band czy jak to sie tam pisze:P bo ja mam inna firme:) i mam zolta czerwona i zielona ale dzialaja tak samo:) ja tez cwiczen na tasmach na rehabilitacji niekotre cwicznija juz na zielonej:D ale nikotre tylko na czerwonej daje rade:((

ja teraz ćwicze na zielonej (4 st. z 8) i podobno nie ma sensu kupować mocniejszej, bo ta nadaje się zarówno do odżywiania stawu jak i wzmacniania mięśni, wg skali jest mocna, a niebieska bardzo mocna :)

Witam:) Jestem już. Dobrze, że do końca tygodnia jeszcze wolne bo nastrój totalnie wakacyjny mam:D Za dużo nie pisałyście, tak więc szybko sobie poczytałam. Megusia, widzę, że się ostro wzięłaś za siebie, tzn. ćwiczenia:) Sandra, a co u ciebie? Chyba duży postęp, co? Zrosty już rozciągnięte? A jak z bólem? Widzę, że już się na wesele szykujesz:D

Troche dziewczyny wczoraj popisałyście :) Hinter jak było na wakacjach?

Mam w planach jeszcze 2 tygodnie zabiegów na łokieć, tylko nie wiem co to ma być, ale ide w ciemno, bo nie mam już nic do stracenia :/ Fonoforeza to był niewypał i ręka boli mnie jeszcze bardziej :P nie wiem jak ja zniose 5 tygodni zabiegów pod rząd heheh :P

oo Hinter:) jak wakacje? pewnie udane:) u mnei troszke lepiej ale nie jest jeszcze dobrze..zwlaszcza to zapalenie wiezadla mnie denerwuje bo niewiadomo skad sie przyplatalo wrrrr...jutro bede cos wiecej wiedziec:)

Super było, bo i jak:D No ale koniec bajki...choć jeszcze parę dni wolnego mam.:) Megusia, 5 tygodni???Szok:D A poprawa jakaś jest? Sandra, a co z tym więzadłem? Jak zgięcie? Kacha, co u ciebie? Dajesz żyć kolanom???:D Czy je dręczysz?:)

Hinter no jakies zapalenie mi sie zrobilo...ostanio mialam 82 zhiecia teraz jest chyab wiecej

A kiedy kule w kąt? Długo już tak z tym więzadłem?

jutro odstawiam;) a z tym weizadlem to juz mnie od dwoch tygodni boli a tyydzien temu wteirdizli ze to zapalenie..nie wiem zoabcze co mi powiedza:(

No to jutro wielki dzień:D Masz też jutro wizytę? Zrosty rozciągnięte?

Powinnam dostać medal \"wzorowa pacjentka\" heheh Zrobiłam normalnie 120% normy (te dodatkowe 20% to była moja inwencja w postaci tapingu - nie było go w zaleceniach :P) :D i nawet ide dziś do reumatologa :P szkoda tylko, że dalej mnie boli ;)

Kolana wporzadku... Coraz wiecej robie z tymi kolanami... ostatnio bylam na koncercie i nie bylo az tak zle :D

Kacha, a coś ci dokuczają czy odpuściły całkowicie? Megusia, i jeszcze pani reumatolog? No, no, no, jestem pod wrażeniem.:D

Prawda jest taka, że mnie przycisnęło, więc wyboru za bardzo nie miałam heheh

Już wróciłaś od pani r?

nie, ide dopiero wieczorem, strasznie mi sie nie chce, ale przynajmniej będzie z głowy na jakiś czas, taką przynajmniej mam nadzieje ;)

Po co właściwie do niej idziesz? Potrzebujesz jakieś skierowanie czy receptę?