KTO ZE MNA ZACZYNA REGULARNIE CWICZYC

chodzi o cwiczenia na wszystkie partie cialka:) bedziemy sie mobilizowac zapraszam:)

ja już ćwiczę regularnie ale chętnie się przyłączę :)

a co cwiczysz???i ile minutek???:)fajnie ebdzie nam latwiej ja chce poproawic figurke

ja ćwiczę żeby utrzymać mięśnie - jakkolwiek to śmiesznie brzmi :D hula hop 30 min dziennie. przysiady rano i wieczorem po 30 no i rower ale nie codzień bo ostatnio choruje :( ja nie narzekam na figure, bo i tak od lat ważę 48kg przy 165 cm :]

ale ci zazdorszcze figurki

no nie wiem czy masz czego ręce i nogi jak patyki :) wieczny problem ze znalezieniem spodni itp.

nauzykaa-nie obraz sie ale tez mam tyle wzrostu co ty i waze 56 i jestem szczupla przy naszym wzroscie ponizej 55 jest niedowaga

Ja ! Ja ćwiczę od dziś. Biegam 30 min dziennie, a gdy będzie pogoda to pływanie :) A Wy?

a dlaczego nauzykaa mialaby sie obrazic?mi sie tam jej waga najlepiej podoba:>

ja się nie obrażam ja nie z tych :) jesteśmy na forum, wiem że to niedowaga mam wielkie problemy z przytyciem no i chorowałam dość poważnie przez to 2 lata temu. zaraz idę pracować na działkę to też mi trochę te wypracowane mięśnie popracują ;) a jutro cały dzień na rowerze.

Ja się chcę dołączyć ;))

gdzie się wszystkie panie podziały ;) ja dzisiaj na rower czyli odpoczynek od kafe ;) pozdrawiam.

cześć dziewczyny :) Też bym chciala się dołączyć do was :D może wreszcie uda mi się coś osiągnąć :)

I ja się dołącze:) 10 kilosów musi pójść w dół:) i jakieś 10 cm w brzuszku:)- oto mój cel:D:D Od dzisiaj codziennie aerobik i rowerek!

to fajnie jest nas coraz wiecej:)

i jak wam idzie dziewczynki??

mam 18 lat 162 wzrostu i waga ok 60 ostatnimi czasy nawet 62!!!!!!!!! chcialbym 57 bo wtedy juz taka ladna sylwetka:D a najgprsze jest to ze mam w niedziele urodziny czyli tort i te sprawyyyy i jak tu sie phamowac jka 18 ma sie raz w zyciu?;( ale razem damy rade:D ps. jakie robicie cwiczenia? buziaaaaak;)

ja cwicze na stepperze:)

Od poniedziałku wstaje o 7:30 i na rolki latam ;) robie kółeczko nad jeziorkiem, po obiedzie skakanka- 100 żabek i 100 koników, wieczorem 30 min roweryku tez nad jeziorko. Cel: ładne nogi. nauzykaa to nie jest wcale mało, ja przy wzorście 167 cm waże 47 kg i nikt nigdy nie mówił mi że jestem chuda do przesady ;) wręcz przeciwnie, mam oponki na brzuszku :P

A ja ważę 62 kg , prawie 170 cm( :P ) i też ćwiczę :) Moim marzeniem jest 1 h dziennie- na razie jest 40 min;) rowerek i ćwiczenia. Za dużo mam fałdek...wszędzie... szczególnie uda i brzuchol:(

PuchateQ też mam problem z brzucholem, ale w sumie to chyba go akceptuje i polubiłam ;) i nie wiem czy chciałabym sie z nim rozstawac ;P

ja mam straszny brzuch!!!!!!! a najgorsza dolna czesc bo walek;/;/;/;/;/ znacie jakeis cwiczenia dobra na dolna czesc brzucha?:(

Ja też się przyłącze- ja jak jem bardzo mało przez kilka dni to mi się kurczy xD a poza tym jedyne jakie znam to chyba brzuszki, chociaz jak ktoś ma oponki jak MY to już nic sie z tym chyba nie zrobi, ja od kiedy pamietam mam własnie taki brzuchol ;)

wlasbnie cwiczylam 70minut na stepperq skretnym:)

A JA LECE NA ROWER ;)

dziewczynki ja podobnie jak wy jesli malo jem przez kilka dni to mam mniejszy, ptem znopwu to samo cholera!!!! zaraz ide zrobic 100 brzuszkow:D

a to bylam ja ' ja sie przylacze':P:P:P wiecie moze jak tu sie logowac, bo jakos nie moge:(

o jak cudownie:D:D:D:D dodalo sie i teraz jestem misienka:D a to bylam ja kassienka89 i ja sie przylacze:P

misienka zostaje jedno- nie jeść :P Chociaz ja ostatnio stwierdziałam, że jedzenie to jedyna przyjemnośc jaka mi została w życiu xD i troche szkoda byłoby mi chudnąć, bo i tak mam mały biust... :/

taaaa... nie jesc... a jak nie ejsc na wlasnej 18, ktora jest raz w zyciu?:(