Chce schudnac w pasie ...mam takie boczki *

WItam chce shudnac pasie co jesc i czego unikac ??

Na pewno unikaj chipsów, fast foodów, tłustych smażonych potraw i słodyczy.

jem na parze rzeczy ryby i warzywa raczej robie w parowniku co do chipsow nie jadam :P ostatnio to chyba w maju jadlam ...fast foodow tez ni jem jk juz to bardzoooo zadko..za to paczki lubie :( i jem czesto :( Ale to troche glupio wyglada u mnie jestem szczupla tzn nogi rece twarz (pod biustem 70 -75) Ai mam obcisla bluzke to wszystko super ..ale boczki naprawde przesada ...moj tato jest gruy. staram sie uwazac co jem ale naprawde czasem bez paczka nie wytrzymam!

Może powinnaś zacząć ćwiczyć? Może hula hop? :P

mi sie :(

oczywiscie ograniczyć słodkości to po pierwsze. a po drugie tylko świczenia mogą zdziałać cuda wiem bo sama nie mogłam patrzeć na moje "boczki" ale od kiedy udało mi się zrzucić pare kilo i zaczęłam ostro ćwiczyć to zauważyłam naprawde dużą poprawe :) spróbuj i ty napewno pomoże