Co to znaczy odwodnienie organizmu

i jaka jest przyczyna i skutek?czym to odwodnienie sie objawia?

w upaly wydalamy wiecej wody, bo sie pocimy i trzeba uzupelniac plyny. Jesli ktos jest odwnodniony to odbrze jest mu podac sok pomidorowy, bo on ma potas i zatrzyma wode w organizmie. Objawy odwodnienia zaleznie od stopnia odwodnienia: bóle i zawroty glowy, oslabenie, omdlenia, utrata przytomnosci,a nawet udar

aha-trzeba pic w upaly choxciaz 1,5litra plynów dziennie! Osoby starsze i dzieci musza szczegolnie uwazac i nie lazic za duzo po sloncu, bo sie latwiej męczą.

cyt''Jesli ktos jest odwnodniony to odbrze jest mu podac sok pomidorowy, bo on ma potas i zatrzyma wode w organizmie.'' ale zatrzymanie wody w organizmie to chyba tez niezdrowa doleglowosc???

w upalne dni należy spożywac ok 4l wody dziennie a normalnie ok 2.5l:)