09.09.2007 - start!

Elexis...staram się panować, ale czasami jest to silniejsze ode mnie! To jest efekt tego, że zdarzały się przed weselem dni, że jadłam po 200 - 300 kcal dziennie. Teraz mam za swoje! :( Po prostu od dziś jem znowu normalnie 1000 kcal, żadnych niższych progów, bo potem jest jak jest. :( Jeżeli dziś nie wytrzymam to naprawdę zgłosze się jutro do tej poradni. Mam nadzieję, że będzie tam jakiś kompetetntny psycholog. A jak Tobie idzie Kochana?

Sbinki mi idzie sama nie wiem jak--wagi nie mam na szczescie:) Ale staram sie jesc normalne posilki,tylko w mniejszych porcjach.wczoraj moje Kochanie mi powiedzialo ze schudlam i w ogole co chwile za mna chodzil i sie pytal co mi sie stalo bo taka chuda sie zrobilam itd,a to znaczy dla mnie wiecej niz efekty na wadze:) Zaraz ide na fizjologie i bede pytana i chyba zawału tam dostane bo sie stresuję,wiec trzymajcie za mnie kciuki:*:*

Elexis to dobrze, że Twój Ukochany zauważa efekty. Widocznie takowe są i bardzo dobrze. ;) Ja wczoraj wytrzymałam cały dzień bez kompulsów, dziś raczej też mi się to uda. Muszę z tym walczyć i koniec, a jak mi sie nie uda, to od razu idę się zapisać na wizytę u psychologa i będę się leczyć. Dziś zjadłam w sumie serek Bieluch, dwa jabłuszka, dwa gołąbki w sosie pomidorowym i jednego ziemniaka. Do tego szklanka świeżego soku z marchewki. Wyszło mnie w sumie około 700 kcal. Teraz jeszcze sobie zjem jakąś lekką kolacyjkę i na dziś koniec. Powiem Ci jedno, że jak jem około 1000 kcal dziennie w regularnych porach, to nie mam takich napadów. Po porstu te 200 - 300 kcal dziennie to było dla mnie za mało i ogranizm się buntował. :| Hehe...najlepsze jest to, że na małej karteczce wypisałam sobie kilka motywujących zdanek, kilka celów i wszystko noszę w kieszeni w spodniach. Jak będzie mnie kusić jakieś jedzenie, to sobie poczytam, to co tam nabazgroliłam. ;) Może będzie skuteczne. ;) Oki, śmigam napisać wypracowanko z niemieckiego i na podst. przedsiębiorczości pozakuwać. ;) Wpadnę wieczorkiem! ;*

Nio i kolejny dzień zaliczony do udanych, bo wytrzymałam bez kompulsów i zmieściłam się w 1000 kcal ;) Jestem z siebie zadowolona i dumna! ;p Teraz śmigam do łóżeczka nynać! ;) 3majcie się cieplusio dziewczynki!

Przepraszam ze troche sie nie odzywalam:( przyjechalam do domu i nie mialam kiedy:) w piatek na wfie mierzyli nam ilosc tkanki tluszczowej,wody itd. I nawet sie cieszę bo wszystko mialam w normie,podczas gdy wiekszosc dziewczyn--ponad normę:)nawet moja szczupla przyjaciolka miala za duzo tluszczu i za malo wody (wody tez mialam w sam raz:) Wiec ogolnie jestem zadowolona.Ide teraz pojezdzic domowym rowerkiem i ubieram sie do kosciolka i na wybory:)

Ahh...a ja was zaniedbalam kochane :( wiem, wiem...przepraszam. ale mnostwo nauki. wczoraj od 0:00 do 1:30 czytalam lekture. ale przeczytalam i jestem z siebie dumna a na dodatek sie zakochalam....ahhh....:D jezeli chodzi o dietke, to idzie mi super. same zobaczcie w stopke :D buziaki

Irret_xD to cudownie ze sie zakochalas!!mi odchudzanie tez idzie niezle,chociaz chyba sie przeziebilam i ogolnie kiepsko sie czuję:( Zaraz pędzę na zajęcia:):*

Ahh...chyba nam zaraz topik umrze śmiercia naturalna :D mi idzie cudownie :) zaraz ide pocwiczyc brzuszki sobie i dokonczyc sie uczyc. ahh...mam juz dosc tej szkoly. mam nadzieje,ze u was tez wszystko oki. sbinki !!!! gdzie ty sie podziewasz?! :D

Hej Dziewczynki,no topic nam umiera:(smiercia naturalna:( Ja wrocilam z zajec,jestem wykonczona,niedlugo (bo najpierw ide spac) zrobie pyszne spaghetti ,ktore bedziemy jesc przez dwa dni i bedzie bardzo tuczące..ale co tam:)

A ja sie dzielnie trzymam xD no elexis czasem mozna sobie pozwolic na takie szalenstwo xD

No i zrobiłam jeden wielki garnek sosu do spaghetti,caly makaron ugotowalam i co...ledwo na sniadanie starczylo:)moje Kochanie jest wyzsze ode mnie a wazy prawie tyle co ja:)za to je osiem razy wiecej;) Dzisiaj za to sporo cwiczylam wiec spalilam to co zjadlam:) zaraz jade do domciu--w koncu:) A Sbinki to gdzie jest?

jestem jestem...ale bardzo zajęta :( nie mam czasu dla Was teraz, przepraszam... nadrobię jutro! :D

Chyba nasz temat juz umarl:( szkoda:( Ja przyjechalam do domciu i wczoraj zjadlam dwa male kawalki pizzy.Od tamtej pory jeszcze nic:) Chyba trzeba bedzie sie pozegnac z Wami bo juz tu nikt nie wpada:(

ahhh no topik umiera niestety. ja od wczoraj wrocilam do treningow co 2 dni bede chodzic, a wtedy kiedy nie mam basenu, to bieganie albo rower xD

Niech go ktoś jakoś odżywi:) Bo ja nie wiem co robic:(

Taaaaaa..... dla naszego topiki. a szkoda:(

hyyyyh to ja Irret_xD zapomnialam zmienic nicka :D

a ja się od nowego roku wziełam i jem tylko śniadanie i obiad, a wieczorem pół godzinki z hula hop. Znajomi mówią mi, że chudnę w oczach :D

Eh..sorry dziewczyny ;( Poszłam sobie tak, zostawiłam topik...Przepraszam! ;* Dzisiaj jestem już po ciężkiej walce z kompulsami, prawie 10 kg większa niż na początku powstania topiku. Najważniejsze jest to, że pozbyłam się napadów obżarstwa i potrafię znowu normalnie jeść. Już nigdy nie doprowadzę się do takiego stanu. Obecnie...hm...dieta MŻ. Jem wszystko, mieszcząc się w 1000 - 1200 kcal. W sumie to już prowadzę taki tryb odżywiania z dwa tygodnie, ile mi ubyło na wadze? Nie wiem... Moje motto : \"Powoli do celu ze stałym efektem i bez jojo! \"

mam nadzieję, że topik jeszcze zmartwychwstanie ;) bardzo fajnie by było ;)

Sbinki niezmiernie mnie to cieszy:) buziaaaaki ;**

no ale cóż...sama do siebie pisać nie będę, dlatego zmartwychwstanie chyba się nie powiodło :(