Mój nałóg-obdzieranie skórek.Jak z tym walczyć?

Probowałam już wiele razy,ale to silniejsze ode mnie!Obdzieram je do krwi (te przy paznokciach-dla jasności).Okropnie to wygląda,czerwone,czasem wręcz krwawe ranki.Każdy się mnie pyta co mi się stało a jak mówię że sama to sobie zrobiłam to patrzą na mnie jak na debila.To nie z nerwów.Poradźcie jak je wyleczyć i już iwęcej nie obdzierać :(

powiesic sie,efekt gwarantowany

:O

ja tez tak mam:(ale ja je obdzieram jak sie denerwuje,jestem bardzo nerwowa i tez je obdzieram do krwi a pozniej mi wstyd:( biore tabletki na uspokojenie ale nie pomagaja:( ale ja tylko obdzieram na kciukaCH

ojj ja tez niestety to robie:( czasem postanawiam z tym skonczyc ale pozniej znowu je zdzieram:( Smaruje rece wazeliną troche pomaga jak juz jest naprawde źle