JAK RADZIC SOBIE ZE ZLOSCIA bez wyzywania sie na innych????

Jestem okropna., wystarczy ze sie na cos zezloszcze to odreagowuje na najblizszych - rodzicach, bracie , chlopaku... Nie umiem sobie z tym poradzic? Jak mozna sobie radzic inaczej ze zloscia???????

krzyczec w poduche ..........

Poćwicz jogę albo tai chi. To na prawdę wycisza i uspokaja :) Gdyby nie to to pewnie już dawno bym robiła za psychopatyczną morderczynię :P

Neit - ale nie wiem na czym to polega, nie umiem :(

ja tez tak robie :(

Zaopatrz się w jakieś książki albo filmy i do dzieła :) Są ogólnie dostępne :) Z tego forum możesz sobie filmy z joga ściągnąć: http://plube.com/forums/index.php?showforum=84 (trzeba się zalogować). A zresztą płyty nie są drogie. Ostatnio widziałam w Media Markt fajne zestawy po kilka płyt za jakieś 30 zł :) Nie dość że się człowiek uspokaja to jeszcze kondycja się poprawia :)

:(

no to ja ci polecam herbatke z melisą

jak ja mam zły humor to wszyscy w domu o tym wiedzą:P jakoś im to specjalnie nie przeszkadza bo siedzę wtedy w swoim królestwie i wszystkich mam generalnie w dupsku:D