Bezsenność-moja udręka

nie mogę zasnąć, dopiero od jakiegoś czasu przestałam z tym walczyć-bezsenność, to stalo się już moą codziennośćią łapie mnie codzienie 3-4 rano kiedy uda mi sie doslownie "paść" ostatnio wpadłam na pomysl żeby siedzieć przed kmputerem bo mam dosyć leżenia od 23 i gapienia sie glupio w sufiti tak przez 4 godziny, kubek cieplego mleka na noc już dawno przestal dzialać niewiem macie jakieś domowe spasoby, tabletek nie mogę łykać bo muszę o 9 wstawać, wpisujcie się dziewczyny, bo nie daje rady

śpij krócej to będziesz zmęczona i w końcu zaśniesz.

kurcze to jest tak że mam na 14 do pracy i tak do 22 po 22 jestem już w domu męczę się i tak jak wkońcu zasnę to jest 3-4 a w wstaje o 9, to aż tak dlugo nie spię, nie moge krocej bo w pracy nie mogę być sztywna i ciągle ziewać a później wracam do domu i znowu to samo

spróbuj raz się nie wyspać. Wieczorem zaśniesz bez problemu. Normalnie padniesz :) Ja też raz siedze do rana i jest o.k a na drugi muszę już odespać i śpie do 14:00 :) Jakoś mam wszystko rozregulowane.

no dzieki rosalindka to dzisiaj może mi się udawstane sobie o 8 tylko boję sie że złamie mnie koło 17 będę cholernie spiąca, rozkojarzona i wogole

ja mam inny problem przestawiałam sobie spanie na dzień zasypiam o 6 a wstaje o 16 bo mam teraz wolne grrrr

to spij dluzej i wtedy nie bedzie problemu ze musisz zapsypiac o 23

nibys - przez miesiąc zasypiałam o 16 i wstawałam koło północy :)

ROSALINDA PACZEKO--->:) ja już 2 tydzień:P:P teraz muszę sie przestawic na normalniejsze pory ale wiem że jutro nie muszę wstać rano więc ignoruje budzik:P:P

najlepiej nie spać wcale do danej godziny. Przemęczyć się.