cel 55 kg 4.12 start zapraszam do wspólnego odchudzania

niedawno bylo 70kg dzis jest 59 niedługo bedzie 55 mam taka nadziej zapraszam wszystkie dziewczyny ktore tez chca tyle wazyc :):) razem damy rade :):) nick..........wzrost.............waga początkowa.....cel .......zostało ugh............175..................59kg...................55 kg........4 kg

przylaczam sie:)

a jak to zrobiłas ze ci sie udalo? mam podobny wzrost (180) i problem. ikiedys wazyłam 57 a teraz mmm az wstyd 70kg. podzielisz sie metoda?

wlasnie ugh jak to zrobilas...patrze na twoja stopke i kurde jak to zrobilas??podziel sie ta tajemna wiedza:)

dobra, cóż... nie mogę się poddawać. jestem z tobą. waga 65kg, wzrost mam taki jak ty. cel też

Można się dołączyć? Dziś: 170/71kg albo więcej, wolę na razie nie stawać na wagę, żeby zawału nie dostać. Cel: Na początek zjechać około 5-6 kg, nie dopuścić do jo-jo i odchudzac się dalej do ok 60 kg Ostatnio wpieprzam jak głupia i nie potrafię z tym skończyć! Od jutra walczę...

ja też tak mam, najgorsze, że jem strasznie dużo słodyczy :(

na sniadanie na poczatku jadlam jabko lub jogurt lub nic na obiad kotlecika bez ziemniakow na kolacje nic teraz jem na sniadanie np czasami drozdzowke na obiad kotlecika z surowka lub zupe na kolacje nic albo jak jestem bardzo glodna to kanapke czasami jem ciasta teraz przystopowalam i jem wiecej ale jojo niema jak macie jakies pytania to piszcie

nie ciagnelo Cie do slodyczy??to moj najwiekszy problem:o

Ja też wcinam non stop słodycze. Najgorzej ze mam je zawsze w domu, bo babcia mieszka z nami i zawsze ma coś słodkiego do kawy ;)

Od jutra słodyczowy odwyk. Ciekawe czy mi się uda... zazwyczaj mam tak, ze albo nie jem wcale słodkości, albo cała paczkę ciastek. Nie potrafie zaspokoić się jednym ;)

le ja to bym chciala w koncu wytrwac w postanowieniu a nie zaczynac codziennie od nowa:o

To może tym razem nam się uda :P Czuje się fatalnie w swoim ciele, ostatnio nawet nie lubię jak mój facet dotyka np. mój brzuch. To przerażające! :O

no ja mojego faceta zobacze dopiero za 4-5 miesiecy to mam chwile czasu zeby cos zrobic ze soba

Z tak fantastyczną motywacją na pewno dasz rade!

taaaa chcialabym:)

to ja sie też przyłacze ja sie odchudzam po poroodzie mimo ze schudłam do wagi wyjscio\\wej ale chche być jescze szxczuplejsza nick..........wzrost.............waga początkowa.....cel .......zostało ugh............175..................59kg................ ...55 kg........4 kg myszka83....158..................53......................48............5kg

no dokładnie. musimy skończyć z tymi słodkościami. \"chwila przyjemności całe wieki na tyłku\" mnie zainspirował film \"diabeł ubiera się u prady\" :P do dzieła kobietki :D

Wszystkie tutaj takie chude, tylko ja spasiona jak nie wiem co... nick..........wzrost.............waga początkowa.....cel .......zostało ugh............175..................59kg................ ...55 kg........4 kg myszka83....158..................53..................... .48............5kg lady_IB........170..................71......................60...........11kg

mnie zmotywował maż bo schudłam szybko po porodzie i powiedział ze wygladam bosko taka szczupła i ciągle ma ochote na seks :D wiec ja jescze troche chce schudnać i maż dzielnie wspoiera

dobra to ja tez mam motywacje...moj facet padnie z zachwytu jak zobaczy mnie w maju na lotnisku:D

fisiowna a ile masz do stracenia?

no tak bym chciala 8 a lepiej 10 kg

To możesz sobie pozwolić na spokojne tempo odchudzania, masz niezły zapas czasu... ;) Fajnie by było jakby ten topic nie umarł po paru dniach. Wiem, ze czasem ciężko pisać, gdy nic nie wychodzi. Sama przestałam pisac na bardzo fajnym topicu gdy po schudnięciu paru kilogramów, zaczęły one wracać, a ja nie umiem nad tym zapanować.

ja mam otyle dobrze że ja mam swietną przemiane materii ale wiadomo nie ma co szlaec a powiem że maż zrobił sie bardziej zazdrosny :P

no ale wiadomo po ciazy to hormony szaleją

ja też sie przyłączam 65kg i nie spocznę dopóki nie bedzie 55kg:) pozdrawiam

niby czas mam...ale nie zawsze mi to wychodzi...kiedys zgubilam 20 kg...ech chcialabym znow miec taka motywacje

Dobra ja też się przyłącze. Tylko tyle, że ja mam do zrzucenia jakieś 16 kg :( I to też po porodzie :( Najgorsze jest, ze ja w ciąży przytyłam w sumie 10 kg, ale przed trochę ważyłam. Teraz waze jakies 66 kg a chcę wazyc 50, co przy moim wzroście jest i tak za dużo. Bo mierze 1,58. Ja zaczynam od rezygnacji ze słodyczy i nie jem kolacji i ograniczam posiłki. Najgorsze jest siedzenie w domu, bo zawsze coś do jedzenia zarzucę.

to może na początek tak jak Wy zejdę do 55