Dietka 500-600 kcal

Dziewczyny, więcej optymizmu.Nie "może" , tylko na pewno się uda.

ja chce byc szczupla! i bede sczupla! a w nastepnego Sylwestra bedziemy na pewno szalec,sczuple i zgrabne!w najpiekniejszych kreacjach w rozmiarze 36 lub nawet 38!!!!! takiego mam dola,ze szok! ajutro na 6 mam do pracy! a wstac musze o 4,,,fajnie co??? a powiem wam ze mi sie wogole nie chce nigdzie wychodzic na disco czy cokolwiek i nawet nie placze ze nie jestem gdzies teraz na zabawie,,,,,bo ja starcilam zapal chodzenia na imprezy wdtedy kiedy przytylam i nie mam co na siebie wlozyc!!!!! teraz jest mi bardziej z tego ze ja jestem sama, nie mam nawet nikogo do pogadania,moj chlopak jest daleko! i co to za zycie czy mi powiecie????? bo ja juz sie wielokrotnie zastanawiam nad tym..moje zycie jak na rzie nie mam sansu,,,,,,,,,,,,,nie mam czasu na nic szkola praca i tyle!ciagle zabiegana i tyle!!!

Lepszego roku życzę.I dużo silnej woli.Damy radę.

oj jestem z wami sloneczka :) teraz mi przykro bo sie nie bawię, ale za rok bedziemy szalec na imprezie!!!poprostu bedziemy i tak bedzie !!!

wszystkiego najlepszego !!!! teraz zalewamy sie w trupa:)

Ja nadal jestem.I nadal życzę, źeby się udało.

oj to juz ten moment kiedy trzeba przestac jesc :( ale efekt bedzie powalający

efekt sie liczy :)

Liczy się utrzymanie efektu i zdrowy sposób dojścia do niego. Od 2 lat o 30 kg odchudzona Iskia.

Bravo @@@@

ej a kiedy mozna zobaczyc juz widoczne rezulaty diety?? bo ja jeszcze ich nie widze !! a jestem na diecie juz 4 dzien i w tym 1 dzien glodowki! i jestem zalamna bo nic nie schudlam?? czemu? to wcale nie jest motywujace,inne osoby na tej diecie schudly w miesiac 10 kg.a ja nawet kg nie schudne!

wiesz ja mam podobnie, bo tak jadłam mało ale na bank więcej niz 500 kcla i po 3 dnich zeszła ze mnie woda czyli 1,5 kg a dzis mimo iz mialam jesc juz tylko 500 to zjadłam normalny obiad bo była cała rodzina i poprostu musiałam z nimi przy jednym stole jesc i zwarzyłam sie niedawno i wazę tyle co przed wielkim chudnięciem, motywację troche tracę , ale nie poddam sie jutro bedzie tylko 500 i po jakims czasie bedą rezultaty

Elo !! ja jestem załamana mam 158 cm i waże 55kg kurwa jestem gruba ja świnia ;( :/ zycze wam wszystkim żeyby wam się udało może i mi się uda od dziś 01.01.08r, zaczynam głodowke potem przejde na diete 600 kcal mam nadzieje ze do końca mięsiaca zrzuce chociaz te 5kg ??? bardzo bym chciała ważyc 45 kg a potem dam se siana a jak mi sie znudzi i uda to postaram sie dojsc do 43 lub 42 na wypadek gdybym któregoś dnia mniała doła i siegneła po ta czekolade nie mniałabym wtedy wurutów sumienia z powodu kg ale od dziś zero słodyczy!!!!! i wogule jedzenia tylko sama woda i zielona cherbata bez cukru rzyczcie mi powodzenia ktoś się przyłacza do odzchudznia ?!?! bedzie razniej :)

ja juz sie nie nawidze!!!! tyle krzyku i mowienia o diecie a ja juz dzisja spalilam!najadlam sie niesamowicie!!!! a jak inne dziewczyny na tej diecie tak szybko chudly?bo ja tego nie rozumiem???bylam 4 dni i nawet grama nie zrzucialam...co jest nie tak?

Czesc Wam drogie dziewczynki;* dzis zaczelam moja dietke, zaczelam ja od tego ze nie jadlam nic caly dzien skutki wczorajszo dzisiejszego sylwestra heh. Jutro zacvzynam m9je 500 kcal bede pisac o swoich postepsch trzymajcie sie

Blue_bear, jesteś śmieszna oczekując efektów po 4 dniach. Z takim nastawieniem nigdy nie schudniesz.

No i co tam dziewczynki, jak tam te planowane od 1. 01 diety? Mnie leci już 5 dzień. Na razie zeszłam ze mnie woda zatrzymana przez nadmiar soli - ech to jedzenie świąteczne, czemu do wszystkiego dodają tyle soli. No i ja blue-bear oczekuję najwcześniej efeków po 2 tyg.

do dldldj to kiedy ja mam widziec te efekty?? chociaz na poczatku moglo zleciez z pare gram...przeciez dieta 500 kcla to niemal glodowka,wiec chociaz kg moglo zleciec,a tu nic!

heee... Zarąbiścieee ta dieta naprawde dziala ... akle najlepiej jak ja rozporcjujesz na malutkie posilkiii wtedy efekt bedzie leprzy.... Tylko UWaGA! Ja przy takim odchudzaniu okej schodlam 15 kilo ale nie obeszlo sie od 6-krotnej utraty przytomnosci i wypadania, wróć ŁYSIENIA... wstyd mi bylo isc do szkoly z taka lysina... ludzie sie ze mnie wysmiewali... ze mam lysinke... i takie tammm teraz jest juz lepiej wlosy odrastaja po 8 miesiecznej walce z cebulka mi jakos je pobudzilam... ale ie obylo sie od oprzytycia 8 kg nie jest tak zle ale szczuplutka top ja juz nei ejstem :D Więc jedz witaminy i pamietajjj same zdrowe zeczy :d

A I jestem a Toba ja od nowego roku tez chce schudnac ale juz bez takiej radykalnej diety tylko bez slodyczy i 4 razy w tyg silka ... Zobaczymy Co z tego wyjdzie :D I mam dobra radeee Cos na przyspieszenie trawieniaaa Otreby przenne które maja duzo blonnika plus siemie lniane bo to najzdrowsza rzecz na swiecie mieszam z Daniem awniliowy wiecie Tym "Na głoda" Niedosc ze sie najem to jeszcze mój organizm szybciej sie pozbywa tego co w siebie wpycha i tak ejm to codziennie :D Tobie tez Radze !!!

OLLUUSS a w jakim czasie schudlas te kg????? bo ja juz nie wiem,jak to jest,,,jestem 4 dni na niej i nic nie schudlam...czy ty tea tak milasa? a moze moj organizm sie uodpornil na diety (bo wiele ich stosowalam)???? czy to wogole mozliwe,zeby jedzac mniej niz 500 kcla nic nie chudnac? niech mi to ktos porzadnie wytlumaczy bo ja ego nie rozumiem.. :(

Słuchaj już tłumacze widizsz dlatego Ci mówilam o Tych malych posilkachh jesli organizm dostaje Powiedzmy za malo kal. W powiedzmy rozlozeniu na 2/3 posilki to zaladek przestawia sie na myslenie ze pozywiania ejst malo i trzeba go odkladac.... Ja schudlamm o boz enie pamietam w jakiem .5 miecha nie pwoeiwm Ci dokladnie Ale ja poprostu jadlam Takkk ze sniadanie obiad podwieczorek no i to danio jakos w ciagu dnia wszytsko o podobnych porach bo to tez jest wazne i nawet pół sliwki wiecej nie zjadlam ... Widizsz nie weim kazdy organizm ma inaczej Ale wieszz teraz juz wiem Bo ja zaczelam diete od oczyszczenia organizmu czyli 3 dni na wodzie nie do konca to byly 3 dni bo juz nie moglam sie nie skusic na cos do jedzenia ale dzieki tamu oczyscilam organizm i zmniejszylam zolądek dzieki czemu latwiej bylo mi wytrwac w diecie ... Ale wazny bardzo jest etz ruchhh jesli sie nie bedziesz ruszac... I tooo duzoooo To obiecuje ci ze Nawet jak schudniesz Tyle ile chcesz to bedziesz sie wstydzic wejsc w kostuim bo twoja skura bedzie w kosmzranym stanie... (przezylam to na wlasnej) Teraz jest lepiej bo duzo cwiczlam i sie jakos troche rozeszlo

A keidy sie wazysz bo pod wieczór wazy sie od 1,5 do 2 kg wiecej niz rano :P

W 1.5 miesiąca przeliterowalam sie :D

A No i wlasnie moze masz zjebana przemiane materiii ... wtedy tym bardziej polefcam nawet 2 razy dziennie otreby i siemie po 4 lyzeczki kazdego na jedno male daniooo (naprawde Pomaga )

w 1.5 miesiaca :) to tylko pogratulowac :) a z jakiej wagi startowalas???i jadlas do 500 kcla tak??? wiec to siemie lniane tak pomaga?? i te regularne posilki tez?? sorki za taki nawal pyatn,ale jestem zrozpaczona i chwytam sie kazdej mozliwosci zeby schudnac.... a po tym jak schudlas to trzymalas wage czy przytylas??? ja musze schudnac,bo sie wstydze wychodzic gdziekolwiek :( mam 21 lat i dopiero cale zycie przede mna,,, a ajk na razie to marnuje je na odchudzanie i pozniej ponowne tycie!!! to jest juz starszne....... a ogladam wlasnie moja studniowkei bylam tam okropnie chuda jak sie teraz porownuje ! aja nie wiem jak to mozliwe,ani sie nie odchudzalam,,,jadala baaardzo duzo,,i slodyczy i wszystkiego jadlam wiecej niz moj Tata!!! i chudlam a teraz! nawet nie moge grama schudnac! to mnie najbardziej boli. :(

Stratowalam z wagi 70 kg ... i nie do konca 500 kcal znaczy 600 ale nie wlicZalam do tego mojego mixu "danio, siemie, i OTREby

Otreby so najwazniesze i regularne posilki takze czyli o tych podobnych porach... Anie ze sniadanie raz o 8 a raz o 11. 3 dniowa głodówka czy jak to nazwiesz inaczej (oczyszczanie organizmu) zmniejszyla mi na tyle zoladek no sama dieta równiez... ze po jej zakonczeniu juz tylke nie zarlam. Ale nadal zachowalam podobne pory.. i te otreby... przytylam dopiero po tym jak zaczelam palic miesiac to byl dokladnie jak plailam schudlam wtedy ale postaowilam przestac co spowodowalo ze przytylam z 7 kg ale teraz juz znowu chudne i wracam do normy ... Poprou nie zaczynaj palic to nie przyyjesz przy zucaniu :D

I jedz witaminyyy to jest wazne ja kiedys sie tak glupio odchudzlam ze dostalam lysiny tak mi wlosy powypadalyu z braku witamin ... to jest gorsze od bycia grubasem uwiez... polecam Jakis suplement diety... plus siemie.... lub Kapivit A+E

A potem znowu popelnilam ten blad przy tej diecie wiec Uwazajjjj... Bo to moze sie okazac nie warte zachoduuu