CZY PICIE PŁYNÓW NAPRAWDE NAWADNIA ORGANIZM OD SRODKA??

no własnie, cały czas mam suchą skórę, ale też mało pije! Zastanawiam sie czy picie wiekszej ilości płynów by mi pomogło. A jak jest u Was, widzicie różnice???

pić powoli, mniejszymi porcjami a cześciej bo jak szybko wypijesz to woda przez ciebie przeleci i tyle.

dodatkiem- odrobiny soli lub cukru. Bo taka zwykła to własnie przelatuje przez ciebie. A z dodatkiem wchodzi w metabolizm i dociera do kazdej komorki. Zbyt duza ilość zwyklej wody wyciągnie z ciebie niezbędne składniki, tak na zasadzie osmozy. Dlatego najzdrowsza woda jest tak zwana strukturowana- zawarta w owocach i warzywach. Można taką wodę uzyskac także zamrazając naszą kranówkę i potem ją roztapiając.

a co z herbatkami?? np owocowymi?