jak spalic ten brzuch! prosze o odpowiedz..

No ja niestety mam inne doswiadczenia z buyhome-pl. Sprzęt zamówiony 2 miesiące temu nie dotarł do dziś, sprzedawca mnie zbywa, pieniądze wpłacone, on za pieniądze ludzi ciągnie bieznie, orbitreki z Chin( wmawia że z Niemiec), naciągniete parametry 18 kg koła, masakra ..../

Połóż się na plecach i unieś wyprostowane nogi w rozkroku. Unieś tułów, a wyprostowane ręce wyciągnij do przodu między nogi. Ćwiczenia nie powinny sprawiać bólu, ale powinnaś czuć napięcie mięśni. Każde ćwiczenie powtórz osiem razy i stopniowo zwiększaj ich ilość. Bardzo dobrym zestawem ćwiczeń na mięśnie brzucha jest 6 weidera.

A Ty próbowałaś 6 wejdera ? Doszłaś do końca ? Ja jestem w 3 tyg i efekty już trochę widzę :-)