Co sądzicie o moim brzuchu?

Bokiem wygląda tak http://www.voila.pl/328/gzo6g/?1

:(

hehe ja mam ladniejszy:P

???

hula hop - ale nie dużo bo nie umiem zbyt długo kręcić, brzuszki, szybkie spacery, taniec i podnoszenie nóg leżąc bokiem i takie tam. :)

hhhhhh - wierzę, ja nad moim ciągle pracuję, więc mam nadzieję że niedługo będzie ładniejszy. :)

fajny fajny nie powiem ze nie.

Jakby ten brzuch byl brzydki, tlusty itp. to komentowalo tzn. krytykowalo by go wiele osob. A na komplement to trudno wam sie zdobyc! Mi nie trudno - bardzo ladny brzuch, mam nadzieje ze tez bede taki kiedys miala.

super.

No ładny. A ile masz lat, i ile dzieci urodziłaś?;)

brzuch był otłuszczony i obwisły byłoby mnóstwo krytykanckich postów ale jak jest OK to jakoś wpisów brak bo niby co maja niektorzy napisać - głupio im przyznac że twój brzuch jest fajny itp.

No ale zakładanie topiku po to tylko żeby pochwalić się brzuchem, i pytanie czy jest ładny - to trąci narcyzmem:-P Od tego jest fotka.pl:-P

21 lat, 0 dzieci. :) Może chciałam się troszkę pochwalić... :) To naprawdę bardzo miłe uczucie kiedy ktoś docenia coś, czemu dziennie muszę poświecić trochę czasu żeby tak wyglądało :):) Wasze wypowiedzi zmobilizowały mnie do dalszej pracy. Dzięki!

a wcześniej Twoj brzych był tłusty bardzo?

Bardzo ładny brzuch, gratuluję:)

:D

cudny, zazdroszcze :D

W podstawówce byłam gruba, schudłam w 6 klasie i od tamtej pory przysięgłam sobie że nigdy już nie będę miała dodatkowych kilogramów. W sumie ćwiczyłam od zawsze z krótszymi lub dłuższymi przerwami. Mój brzuch nie był jakoś specjalnie tłusty, ale nie było widać żadnych mięśni... Taki był jakiś nijaki. A teraz od roku ćwiczę prawie codziennie no i zaczyna być widać efekty :) A lusterko kupiłam za 5 zł. Wyrwałaś je taniej? Kurde, ja to zawsze przepłacę :p

Kurka wodna,fajny brzuch :)

cudowny brzuch:) a ile krecisz\hula hop ?

Myślę że hula hop to mi akurat najmniej daje. Kręcę prawie codziennie ale maks 4-5 minut (i to z przerwami) bo nie umiem go zbyt długo utrzymać.

to co takiego robisz ze masz taki ładny brzuch :) napisz proszę jakie wykonujesz ćwiczenia , ile ważysz,wzrost , czy stosujesz jakąś diete ?? byłabym wdzięczna :)

Wzrost 170 cm, waga 58 kg. Nie stosuję żadnej diety. Moje przykładowe menu: śniadanie - 2 kromki chleba, lub jedna bułka z szynką, serem, pomidorem, masłem obiad - dwa ziemniaki, np. kotlet schabowy średniej wielkości i czasem nawet cała miska surówki (moje ulubione ze śmietaną mniam) :) podwieczorek - zazwyczaj coś słodkiego, jakiś baton czy czekolada, czasem owoce kolacja - to samo co na śniadanie Zazwyczaj jakieś 2 godziny przed snem jem jeszcze jakieś owoce - kiwi czy grejfruta. Także, jak widać, żadna dieta. Ale dużo się ruszam. Pisałam już chyba wcześniej. Tańczę, chodzę na szybkie spacery, podnoszę ciężarki 3 kg, kręcę hula hopem (mało), robię brzuszki (ok. 100), wykonuję ćwiczenia na pośladki (podnoszę nogę do góry leżąc na brzuchu bądź stojąc oparta rękami o coś), podnoszę nogę leżąc na boku, siedząc na krześle przyciągam nogi do siebie (ok. 40 razy). Ale najwięcej tańczę. Trochę chaotycznie to napisałam, sorry ;)

Jeszcze robię przysiady i jak mi się przypomni to się porozciągam trochę :)

ja mam dokładnie takie same wymiary , tylko jestem chyba jakaś nieproporcjonalna bo mam chude nogi, ręce ale brzuch mam nie zaciekawy , niby nie jestem gruby ale trochę tłuszczu mam zaczęłam ćwiczyć jakieś 3 tygodnie temu dość intensywnie i jest już lepiej ale chciałabym zrzucić tak do 55 kg.:) i zrobić coś z tym brzuchem... skacze 35 do 40 min. na skakance robie ok 300 brzuszków różnych i też takie różne na pośladki ćwiczenia ... trochę spaliło mi sie tłuszczu od tych brzuszków i mam nawet ładniejszy kształt jego ale jeszcze nie jest taki ładny jak twój wiec będę jeszcze pracowała:)

maiło być nie jest gruby mój brzuch :)ale tak jakoś mi sie źle napisało :)

Jak ja bym jeszcze schudła to nie wyglądałabym za ciekawie. Taka budowa. Mam chyba ciężkie kości.

A ile mierzysz w talii? :)

Idealny masz brzuch ! Naprawdę super :) Zazdroszczę. Ja też mam 170 cm i ważę ok 58 kg a niestety takim płaskim i umięśnionym brzuchem pochwalić się nie mogę. taki mam zazwyczaj przy wadze 50-52 kg dlatego się odchudzam i przy okazji dorzucę ćwiczenia :) Zmotywowałaś mnie :D Dzięki

A swoją drogą mam identyczne lusterko, podobny parapet i kolor ścian. Przez chwilę się przeraziłam,że ktoś sobie u mnie foty brzucha strzela :D I też 5 zł zapłaciłam za lusterko:P