Dieta,odchudzanie+ przemiana materii+ chormony

Witam. Mój problem jest dość powszechny i delikatny. Ostatnio bardzo przytyłam. ( 7kg w ciągu miesiąca) Jem coraz więcej i coraz częściej odczuwam chęć jedzenia. Nie wiem co sie dzieje i skąd to uczucie ciągłego łaknienia.Jak mogłabym się pozbyć tego uczucia?Poza tym pojawiły się problemy z przemianą materii( a właściewie jej brak) Czym przyśpieszyć przemianę? (środki przeczyszczające nie wchodzą w rachubę ponieważ zażywam hormon)Są jakieś sposoby? Będę wdzięczna za porady Pozdrawiam wszystkich

które zażywasz, a na Twoje problemy najlepszym lekarstwem jest sport i zdrowa dieta i zdrowe przekąski, dużo warzyw, dużo niegazowanej wody mineralnej, orzechów, śliwek