Mam fajna dietke kto sprobuje ze mna ????

hej:) no i jak efekty? tez sprobuje ta dietke od dzisiaj:) tylko ebde sie opierala na jajkach i blonniku najbardziej:)

Abatka solic mozna ale oczywiscie bez przesady bo wiecie ze sol zatrzymuje wode w organizmie i przez to jestesmy opuchniete:) Ja ta dietke stosuje od dzis :) bo week majowy niestety mi na to nie pozwolil :P:P:P:P:P moja kuzynka w 1,5 tyg stracila 8 kg jak sie dowiedzialam :) a dziewczynki wyjasnijcie mi cos kiedys miala okropna przemiane materiii tzn potrafilam sie wyproznic raz na tydzien, czasem dwa tygodnie :D a od kad zaczelam tyc i przybralam 30 kg na + to mam bardzo dobra przemiane, ja poprostu po kazdym jedzienieu musze do wc to nie sa zarty, a wogole rano jak wstane to od razu wc i ppotem po sniadaniu spokoj nastepnie juz po kazdym innym posilku do wc tak 4 razy dziennie czy to normlane ???????? powinnam byc przy tym chuda jak patykkkkk :(

to normalne ze tak masz napewno jak bylas szczuplaejsza lub sie odhcudzalas przemiana materi zwalniala a teraz jesz wiecej i mozesz czesciej sie wyprozniac tez tak mam dlatego nie lubie diet ale musze zaczac znow troche schudnac bo lato sie zbliza:)

Trzymam kciuki bardzoooo mocno żeby Ci się udało:) Ja też dzisiaj zaczęłam tą dietkę i mam nadzieje że parę kilo poleci bo na 14 maja wyjeżdżam i chcę żeby choć parę było mniej. Ja chodzę 3 razy w tygodniu na aerobik i 2 razy w tygodniu biegam z koleżanką. Do tego zamówiłyśmy sobie takie spodenki neopreperonowe czy jakoś tak i to ma pomóc na nóżki i na cellulit. Jak będą efakty to dam znać, ale koleżanka zamówiła sobie wcześniej i nogi ma teraz rewelacyjne aż miło patrzeć.

Proszę powiedz czy Twoja kuzynka schudła te 8 kilo w 1,5 tyg na tej dietce? czy znasz moze jej dokładny jadłospis?tzn czy np kolacji już nie jadła? czy ogrtaniczxała się tez kalorycznie ?itp. Dziękuje i pozdrawiam:)

Cebera >>>> no fakt ale po kazdorazowym wyproznaianiu sie po jedzeniu nie powinno sie nic odkladac na boczkach :P:P:P:P do Aroni>>>>>>moja kuzynka schudła na dietce tej co pisalam na pierwszej stronie to od niej ja wlasnie dostalam, ona bardzo rygorystycznie stosowala sie do tej dietki jadlospisu nie znam ale jadla to co kazza a nie jadla to co nie kazali :) ona ma 35 lat. przy tej dietce nic nie ciwczyla bo nie ma na to czasu...w piatek przerwala diete bo idzie na komunie za tydzien i chce stopniowo przyzwyczajac organizm do "starego" jedzienia:0 aha i powiedziala ze ma obrzydzenie do slodyczy w ogole ja nie ciagnie :) Mattina >>>> ja tez trzymam kciuki za nas wszystkie napewno nam sie uda :):):):):)

Dziękuje:) Też bym chciała mieć obrzydzenie do słodyczy:)

dzisiejsze menu oceńcze czy może być:) śnidanie kromka bez masła 2 plastrami szynki z indyka - 200 kcal jogurt z płatkami - 200 kcal lód wodny - 100 kcal troszke fisielku ze słodzikiem - 100 kcal mała kromka chleba razowego z szynką - 150 kcal zupa kalafiorowa - 100 kcal 2 jabłka - 200 kcal serek waniliowy - 200 kcal tyle bedzie na dziś - wyszło ok 1200 kcal - 1300 kcal

DO ARONII;JESLI MIALAS WYCIETY WORECZEK ZOLCIOWY TO TWOJE CHODZENIE DO WC MOZE TAKIE BYC PA.PA.

do Aroni nie ma za co :) a ja ogolnie slodyczy nie jem w ogole :) Abatka- nigdy nie mialam wycietego woreczka ajednak cos jest nie tak :) Ola ale Ty chyba stosujesz dietke 1000-1200 kcal ?????

Ja byłam na aerobiku i było fajnie trochę ruchu a jutro idę na salsę tam to dopiero jest wycisk. Co mi daje dużo radości i potem całe ciuchy są mokre ale tłumaczę to sobie w ten sposób, że tłuszcz mi się topi:) A co do wstrętu do słodyczy ja po jedzeniu samego mięsa mam już odrzut od słodkiego nie mogę patrzeć to chyba dobrze, bo ddo tej pory potrafiłam sama zjeść tabliczkę czekolady 200 g. Mam nadzieje ze ta dieta na stałe obrzydzi mi słodycze:) Do jutra dziewczyny:)

Witajcie dziewczątka!! :) Zaczynam ponownie od dzisiaj, ale nie na 3 dni, tylko na 12 :D (mam kominię w rodzinie, także pewnie się skuszę na smakołyczki...ale chce się dobrze czuć we własnej skórze ;) ) Oj pofolgowałam sobie przez kilka dni, no i 2 kg do przodu ale cóz, nie oszczędzałam się i to tylko z własnej głupoty:O Kochane!! wierzę, że mi się uda, w końcu dieta jest rewelacyjna(pisałam na początku topiku ile na niej schudłam pare lat temu!!!) Także START- rano puszka tuńczyka w oleju, teraz gotuję sobie mięsko na cały dzień-podudzie z kurczaka, serce i gulasz wieprzowy, pewnie nie będzie to za smaczne, chociaż dodałam do garnka również liść laurowy i ziele angielskie:) Chcę jeszcze odbyć wieczorem jogging, mam nadzieje, że do tego czasu przestanie padać;) a potem okład koawowy!! BĘDZIE DOBRZE!!

Witam z rana dietowiczki:) Ja już drugi dzień deitkuje i nawet jakoś powoli to się toczy. Trochę ogarnęłam pokój i chcę skończyć moja pracę żeby oddać do sprawdzenia i być może już do zatwierdzenia to miałabym już to z głowy i wolne:) A potem ciąg dalszy studiowania:) Jak tam u Was?

hej dziś zjadłam 2 jajko gotowane - 180 kcal bułka z ziarnami - 200 kcal fisiel - 100 kcal jabłko 1/2 - 60 kcal

Przeczytałam cały topik i też musze schudnąc.Zaczynam od jutra bo ten tłuszcz na brzuchu jest nie do zniesienia, a spodnie sie nie dopinaja. 72 kg/177/pragne 63-65 :)) Trzymam za was kciuki dziewczynki

będę twarda uda mi się:) uda się :))

hmm....chyba się szykuje grill w weekend...o kiełbaskę się nie boję, w końcu ma 0 węgli, ale co z piwem...:O?? ile węgli może mieć kufel jasnego pełnego, jak myślicie??

na śniadanie pół kabanosa, do pracy wziełam 3 kotlety z piersi kurczaka, pół papryki i ogórka, 2 plasterki szynki, a na wieczór ugotowałam sobie pyszny kapuśniaczek :)(właśnie kapuste mozna???) I jak jest z tym smazonym, można czy nie?

Witam z rana:) Co do piwa to nie znam odpowiedzi, ale wydaje mi się, że raczej nie można, chociaż pewności żadnej nie mam. Ja mam już spodenki i jak będę ćwiczyć to tylko w nich mam nadzieje, że tyłeczek się zmniejszy. A tymczasem biorę się za moją pracę to już końcówka a mi tak opornie idzie aż momentami płakać mi się chce z tego powodu. Nie mam w ogóle chęci do niej. No nic miłego dnia i trwania w diecie:)

Czesc dziwczyny! czy moge sie do was przylaczyc? czytam Wasze wypowiedzi...i mysle,ze wtrafilam w ten temat co trzeba...:)od dzis odchudzanko... Ja Wam powiem,ze wczoraj kolezanka z Anglii wyslala mi zdjecie-nie wierzylam! w ciagu miesiaca(rowne 4 tyg)-schudla 14 kg..! lekarka sama przepisala jej diete..nie jakies tam weglowodany...jednak trzeba to wszystko mieszac... jest bardzo podobna do \"wszystkich\" tu diet... wyslala mi pierwsze menu...! DZIS ZACZYNAM!

czesc dziewczynki :) zaczełam czytac co napisalyscie i zaczelam od dzis jes bez wegli.a co :) trzeba zrzycic z min 10 kg .trzymajmy sie razem bedzie latwiej :) pozdrawiam

ja na razie na tych kabanosach i papryce :) 1 dzień Kiedy bedą jakieś widoczne rezultaty?

Myślę, że po tygodniu już powinnaś odczuć rezultaty, ja co prawda dzisiaj 3 dzień ale mam wrażenie, iż spodnie robią się luźniejsze w nogawkach a to jest oznaka chudnięcia u mnie:)

Ja dziś 2gi dzień :) Od rana zjadłam:gotowane podudzie z kurczaka, paluszki krabowe i sznycelka wołowego :) Do tego 2 kawy ze słodzikiem i ociupiną mleka. Ja chudłam na tej diecie średnio 3-4 kg tygodniowo :) ale zawsze po tygodniu robiłam przerwę i jadłam normalnie ;)

mam pytanko ...czy mozna przy tej diecie pic cocacole - zero badz light ?? sa bez cukru . :)

Aronia ja ta diete napisałam wziełas ja z mojego topiku hehe ja ja stosuje od tygodnia i mam kg mniej :P

i mam 4 kg mniej bo to zalezy od wagi

CIesze sie ze Twoj topik cieszy sie wiekszym zainteresowaniem niz moj NIe Wolno jeść: -panierowanego miesa -parówek -chleba -ziemniakow -mąki -ryzu -kaszy -fasoli -groszku -kaszy -bułki tartej -sera białego i zółtego -owocow -gumy do zucia -majonezu -smietanki do kawy -orzechów -makaronu -pierogów _zasmazki do zup -mleka -masła -kwasnego mleka -smetany -jogurtow słodyczy -chipsow -paluszków -musztardy - keczupu Mozna jesc: - kiełbase drobiowa -miesa chude gotowane -ryby -pomidory -ogorki -kapuste kapuste kiszona -buraki cwikłowe -kalafior _seler -pietruszke -cebule -marchew -grzyby rzodkiewke -kalarepe -jajka -konserwy rybne z warzywami lub w sosie własnym czarna kawe bez cukru, wszystkie herbaty bez cukru, wode i zioła. Dieta ta pomaga oczyscic sie od sadła. Nie wystraszcie sie nie bedziecie głodni. Nie musicie jesc tylko trzy razy dziennie ani brac jakis tabletek lub pic herbat przeciwko apetytowi. Jak Funkcjonuje ! z Całkowitym wyłaczeniem wnoszenia do organizmu zabronionych produktow nasz tłuszcz zacznie sie topic ; Zaczynamy diete ": wasze sadło zaczyna sie topic z duza szybkoscia , Tak za pierwszych sześć dni stracicie 5 kg!! Kazdy dalej jeden dzien daje jeden kilogram mniej. (nie jest to w całej czesci woda) !! Ale UWaga jesli tylko w jeden dzien zjecie chociaz kawałeczek chleba badz cokolwiek co jest zabronione w tej diecie automatycznie to blokuje topnienie sadła !! WAzne ; Zeby nadrobic potrzebe organizmu to czego nie wolno jesc jak zaczynasz diete zacznij brac - witamina C jedna tab. dziennie -Wit B jedna dzienie wapno magnez i cynk po jednej tabletce na d dzien . Rezultaty napewno beda jak bedziecie tej diety przestrzegac bez oszukiwania. Pewna kobieta w ciagu miesiaca straciła 22 kg !! Potrzebowała 2 lata aby zaczac lekko na wadze przybierac .Dieta nie jest niebezpieczna dla zdrowia jak sie jej trzymasz prawidłowo wszystkich wskazowek diety. Powodzenia :) http://www.picnik.com/app#/home/welcome http://www.wykop.pl/ramka/56375/photofun http://www.gazetawyborcza.pl/1,81188,4846644.html http://zdrowie.onet.pl/1221268,2413,,,,kalkulator_kalorii,kalkulator.html http://www.fanstudio.ru/index2.html http://www.orbitrek.com.pl/artykuly/inne/02.html http://www.naturalne-kosmetyki.net/index.html http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

A ja wam powiem tak. Ja schudłam 14 kilo w ponad miesiąc. Mojas dieta polegała na tym że tylko na śniadanie jadłam węglowodany czyly 2 kromki razowego chleba z serem, szynką i warzywami + kawa z mlekiem. Na obiad ryba pieczona lub jakieś mięsko + surówka a na kolacje jogurt lub jabłko

Ale faaaajnie!! Straciłam po 2 dniach dietki 2 kg!!!! :D:D:D:D:D znów się czuję dobrze, teraz będzie coraz lepiej.....:) dziś cały dzień jem gotowane kurze serduszka, może się na sznycelka wołowego, może na tuńczyka...:)