ratunku, co sie dzieje z moimi paznokciami?? prosze o pomoc

bardzo prosze o rade zawsze mialam zdrowe, mocna paznokcie, od ok 3 miesiacy cos dziwnego dziej sie z moimi pazurkami na kciukach tylko sa cale pokyte malymi poprzecznymi bruzdami , na calej dlugosci plytki nie wiem co robic w necie znalzlam ze to moze byc efekt ciezkich chorob, ostrych diet lub operacji, ale to mnie nie dotyczy zarzywam prepearaty z witaminami i skrzypem ale nic nie pomaga dete mam w miare ok moze ktoras zwas to miala i mi poradzi cos?