Nie pamietam czy wzielam wczoraj tablketke. Co teraz?

Mam problem nie pamietam czy wczoraj o 23 tak jak zawsze wzielam tabletke. Mam totalne zacmienie. Wiec dzisiaj ok 11 wzielam tabletke na wszelki wypadek. Czy nic mi sie nie poprzestawia? I mam pytanie czy dzisiaj o 23 mam brac juz normalnie ?

policz sobie tabletki w listku, jeśli nie masz opisanych dni. moze jakoś dojdziesz czy wzięłas 1 czy 2. zawsze bierze sie w ten sam dzień tygodnia.

przeciez na wiekszosci opakowan masz napisy z dniem tygodnia? poza tym oblicz sobie czy wziełes! przeciez kazde opakowanie zaczynasz brac tego samego dnia tygodnia! looknij ile zostało Ci tabletek i policz czy kiedy sie skoncza i po 7 dniach przerwy to ten 8 dzien bedzie tym samym dniem tygodnia co w zeszłym miesiacu :> nic Ci sie nie poprzestawia, nastepne tabletki bierzesz jak brałas czyli o 23. pozdrawiam