czy przytyje od tego?

ogolnie to jestem na diecie, ale dostalam napadu glodu wec zjadlam: suchego kabanosa i pol kromki bez niczego oraz zielona salate. czy przytyje od tego?

bez przesady.... ale nie lepiej to ustalić sobie odpowidnio zbilansowaną dietę, tak aby nie mieć napadów głodu?

no wieczorem waga pokaze ci co najmniej 3,5 kg wiecej

:o

mój M. też ma teraz takie fazy.. ale bez przesady ;)

boze alojza, jak chcesz schudnąć, to jakaś rozsądna dieta, a nie tkie coś, bo po 1 efekt jojo gwarantowany, po 2 nie wpłynie to dobrze na twoje zdrowie

Suchy kabanos, pół kromki chleba i sałata. Ale napad. :O A jaką masz dietę w ogóle ?

Ale ja nie stosuje jakiejs drakonskiej diety tylko po prostu staram sie mniej jesc. normalnie studiuje to jak jestem w ruchu nie mysle o jedzeni, ale akurat dzis jestem w domu no i teraz mnie wzielo.

Alojza to żart jest czy co :O?

ja zamiast tłustego kabanosa i chleba zapychającego jelita, proponowałabym talerz jarzyn.... surowych bądź gotowanych na parze- brokuł, marchew, seler, papryka, pomidor, ogórek....albo jabłko.... to na prawdę ma mało kalorii, za to dużą objetość, błonnik ułatwiający trawienie i mnóstwo witamin!

No nie jest to zaden zart. Po prostu stwierdzilam, ze skoro musze schudnac to bede mniej jesc (przede wszystkim unikam slodyczy a reszte mniej jem, ale nie gloduje sie). Poniewaz na co dzien jestem na uczelnii to wiadomo zajecia sprawiaja ze nie mysle o jedzeniu. Dzis jestem w domu i mimo obiadu (dosc umiarkowanego) teraz napadl mnie glod. wiec zjdlam to co napisalam. i sie pytam czy mi to zaszkodzi.

a kabanos nie byl tlusty tylko suchy.

No to sama sobie chyba odpowiedziałaś.

nie zaszkodzi :D

to smieszne nazwac napadem glodu kabanosa, pol kromki chleba i salate :D Zwlaszcza ta salata mnie na lopatki rozlozyla, hehehe :D

Myslalam by zjesc same warzywa, ale wiem, ze bym po samej zieleninie nie byla nasycona stad ten kabanos. moze nie powinnam byla brac chleba, ale lepiej chyba zjesc kawalek miesa niz siegac po slodycze.

zaszkodzić nie zaszkodzi.... ale takie nonszlanckie podejście do diety w przyszłości może się niekorzystnie odbić na zdrowiu- np wrzody od napadów głodu, a niedobory wapnia, witamin.... przy źle dobranej diecie, mogą się odbić na włosach, cerze....albo co gorsza np. na łamliwości kości i dziurach w zębach....

A ja dzisiaj mialam napad: zjadlam 2 paczki rodzynek na sucho,duzy jogurt pitny Milko i bułka z szynką :P i to nie w porze posiłków :D

?? :D dobre

A ten napad glodu to byl tylko dzisiaj bo po prostu siedzac w domu nudzilo mi sie. Jutro juz mykam na uczelnie wiec bede jadla programowo:)))

ps sprawdź kaloryczność tego suchego kabanosa :D może to nie tragedia- ale zamiast niego, mogłabyś sobie pozwolić np. na sporą porcje indyka gotowanego na parze....

wrzody zoladka od kabanosa>> nie od kabanosa, tylko od tego, że je NIEREGULARNIE.... powinno się jeść 5 małych posiłków, o wmiarę stałych porach!

No akurat indyka nie mam a kabanosa mialam bo z Polski przywiozlam. Na co dzien nie jadam od tak a dzis wolalam zjesc wlasnie mieso zamiast zapychac sie cukierkami. Od jednego kabanosa chyba nie padne od wrzodow.

I jem regularnie, po prostu teraz siedzac w domu zachcialo mi sie dodatkowo jesc. kurde teraz jakies filofie na moj temat wymyslaja.

a szkoda, bo indyk to najchudsze mięso....o ile ktś go nie usmazy w tłuszczu :D

tego kabanosa o nieregularnej godzinie?? :D NIe cierpie indyka gotowanego na parze :D Wolalabym zjesc juz dwa kabanosy :D

a kabanosik byl dobry no i nasycil:)) juz nie jestem glodna.

jakby jadłą regularnie i organizm był przyzwyczajony do stałych pór, nie miałaby jak sama to okresliła "napadu głodu" stad wnosze, ze stara się zjeść jak najmniej, w myśl zasady"a nóż nie będę głodna" zamiast swiadomi planowac dietę.... oczywiście mogę się mylić....

laska no tragedia tragedia a moze rusz dupe teraZ i pobiegaj troche zamiast na kafe siedziec? ja na przyklad przed chwila wpierdolilam cala czekolade babolade!

i jadlam regularnie male posilki to mieddzy nimi tez mnie bralo na glod! Nigdy wiecej diet :O