Potrzebuje kogos z kim będe mogła sie odchudzac.. dołączy sie ktos? Zapraszam!

:) co tam u was? Ja dalej walcze a od poniedzialku naprawde sie ostro wzielam za ta diete. JUz koniec z podjadaniem :) Dzis znowu sie wazylam choc nie powinnam tak czesto :( no i 0.5 kg w dol. Powolutku moze sie uda. W sumie nie osiagne mojego celu tak szybko ak chcialam ale sie nie poddam. Najwyzej bede miala ladna figure na zime a nie na lato :) Wy tez sie nie poddawajcie :) a za pare miesiacy jak juz schudniemy to sobie przeslemy fotki przed i po :) i bedziemy sie podziwiac :)

Cześć laski! :D 3 kilo zrzuciłam!!! :D :D :D nie mam za często okazji zaglądać ale melduję się ;) GRATULACJE WSZYSTKIM KTóRE DAJą RADE Z ćWICZENIAMI!!! i chudnącym oczywiście ;) :) jesteście świetne mimo wpadek :) a wszystkim \"zrezygnowanym\" ;) ----> głowa do góry! nie rozmyślajcie nad błędami i słabościami, działajcie!uda sie ! :) Pozdrawiam Was :) !!!

ehh... no i wpadka... a tak było pieknie... pochłonełam wielka paczke czipsów i kilka cukierków... :( jedynie moge sie pochwalic tym że zaczełam regularnie ćwiczyc..

stosowała któras z was diete south beach? ja zamierzam od jutra może ta dieta w końcu przyniesie jakies rezultaty... jak macie jakies doświadczenia z south beach to opowiedzcie :) chętnie sie czegos dowiem :)

cześc dziewczyny :) no i dzisiaj 1 dzień SB :) zobaczymy jak to będzie :) jak wytrwam pierwsze 2-3 dni to potem będzie juz z górki :D

a co tu tak cichutko?

a tu dlej cisza????? dziewczyny gdzie wy sie podziałyście????

te wyżej to ja tylko mi sie literki poplatały :P

Hej ja jestem :) No nie wiem co sie dzieje dziewczyny ???????? mam nadzieje ze sie nie poddalyscie co? Ja dalej walcze powolutku ale wydaje mi sie ze stabilnie. :) Na razie nie cwicze bo mnie strasznie brzuch boli ( okres :( niestety Nie mozemy dac temu topikowi umrzec !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) Jeszcze troche trudu i zobaczycie ze sie oplaci.

Przepraszam, nie odzywałam się bo mnie nie było w domu. A w dodatku cały czas grzeszyłam, bo imprezy, wyjścia, wspólne obiady itd. Aż strach wejść na wagę. Brak mi silnej woli ostatnio... Spróbuje się opanowac i wyjść na prostą, ale musze przyznać, że jest bardzo cięzko...

nic sie nie martw pomozemy hehehehe A tak serio teraz czeka nas najgorsze czyli jak wytrwac w diecie. Ja zazwyczaj w tym momencie sie poddawalam bo bylam taka szczesliwa ze troche schudlam ze wydawalo mi sie ze moge juz jesc. Popelnialam ten blad chyba z 1000razy i konczylo sie niczym. ja tam na razie sie nie poddam tez mi bardzo ciezko :( ciagle mysle o jedzeniu i glowa mnie boli. :( Ale jeszcze troszeczke musze wytrzymac musze musze

Wracam do starego trybu, czyli śniadanie bez pieczywa, na obiad makaron, ryż bądź kasza, na kolacje maślanka, a w przerwie jogurt albo owoc. Wtedy wiem co mogę a czego nie i trzymam się zasad. Koniec tego dobrego! I znów będę pisać co zjadłam i co spaliłam. To mnie motywuje.

nooo w końcu coś sie ruszyło na topiku :) zrezygnowana ha tez chyba z milion razy popełniłam ten błąd... jak choć troche waga spadnie ja sie ciesze i mysle że bezkarnie moge sie nażrec... a potem na drugi dzien jest 2 kg wiecej (nie no przegiełam z tym 2 kg :P no ale wiecie ocb) optymistka nie panikuj :D damy rade na pocieszenie powiem że mi z SB nie wyszło.. ale to nie nowośc... walczymy dalej! :D

hejka!!! napisalam sie napisalam a potem blad w kazdym badz razie pisalam ze jestem dalej na diecie, a nie odzywam sie bo: ucze sie gotowac, mam rozmowy kwalifikacyjne, ostatnie zajecia, wieczorem chlopak, postarms ie to zmienic :D centymetry leca, najmniej z brzucha, ale takie slodkie ze mnie jablko :)a kiogramy nie wiem bo nie mam wagi :) jwalcze z Wami dalej :D

cześc dziewczyny :) co tam u was? ja na sniadanie zjadłam 2 kanapki (chleb, masło, sałata, szynka, pomidor) + cherbata + szklanka kisielu (jakoś ochota mnie na niego naszła) na obiad będzie zupka a na kolacje hmmm moze biały ser? :) tak w ogóle juz ćwiczyłam (100 brzuszków, 12 min hula-hoop) wieczorem zrobie jeszcze z 50 brzuszków i 10 min hula-hoop jesli dzisiaj nie zjem nic słodkiego to dzień będzie jak najbardziej udany :D

no i nedeszła pora obiadku :) - talerz zupki + szkolanka kisielu :D

ehh... dzień niby udany... ale mam mega doła... nie zgrzeszyłam jeszcze ale mam wielka ochote na cos słodkiego... najlepiej 3 batoniki i tabliczke białej czekolady... do tego wielkie lody i paczka czipsów... chce sie nażrec jak dzika świnia... może wtedy mi dół minie... ;( czuje sie beznadzijnie... ;( mam nadzieje że u was lepiej...

a tak w ogóle mój dzisiejszy bilans: śniadanie - 2 kanapki + szklanka kisielu obiad - talerz zupy + szklanka kisielu kolacja - 2 parówki + 2 kromki ciemnego chleba z masłem wczesniej pisałam że jeszcze poćwicze wieczorem ale nie mam ochoty na jakiekolwiek ćwiczenia... :/

coś ja tu dzisiaj sama do siebie gadam... no trudno... zły humor troszke mi przeszedł... dalej sie trzymam bez grzechów i juz mi opadła ochota na słodycze także będzie dobrze :)

Dziewczyny, co tu taka cisza?? Ja ostatnio trochę podjadałam, ale od dziś znów szlaban :D Jak u Was?

Dziewczyny, nie róbcie mi tego, zo z Wami?? WRACAĆ!!

Ja nie pisałam bo po pierwsze prawie wcale mnie nie ma w domu, a po drugie jem jak głupia :O

Hej a ja nie pisalam bo.....adoptowalismy slicznego owczarka niemieckiego ( dlugowlosego ) ze schroniska.Piekny jest i taki madry i kochany. Tak na mnie patrzyl zza kratek ze musialam go wziac. :) No ale dzieki dietce i spacerkom z Simba schudlam kolejne 1.5 kg :) tak sie ciesze huraaaaaaa:) To ze schudlam juz razem 4 kg to mnie jeszcze bardziej motywuje do dzialania. Dziewczyny musimy sie trzymac razem i sie nie poddawac. Prosze was nie rezygnujcie :)

Ja bardzo chętnie!mam do zrzucenia 20kg

spacerka - oczywiscie :( Boze jakie ja bledy robie jak pisze na kompie az mi wstyd. Nie myslcie o mnie ze jakis matol jestem :( A ha a polskich znakow niestety nie mam :( i miec nie moge bo pisze zazwyczaj z kompa w pracy :( i jeszcze raz ......Dziewczyny wracajcie bo mi bez was smutno i przez to jeszcze sama strace motywacje.

oni ci pomoga http://forum.o2.pl/forum.php?id_f=23 musisz odreagowac

sorki dziewczyny ja juz mam majaki przeciez dobrze napisalam dobrze ze to forum o odchudzaniu a nie ortografi:)

Tak się cieszę, że Was widzę :) I muszę się pochwalić: dziś rano, moja waga łazienkowa w końcu pokazała mniej niż te cholerne 53,7! Jest 53!!! :D Chyba się popłaczę ze szczęścia! Teraz jeszcze 3 kilo :)

Cisze się, że chociaż Wam dobrze idzie... bo mi beznadziejnie. Po prostu nie potrafię się zmotywowac i już. Wydaje mi się, że znów mam 67 na wadze niestety... ale jeśli wątek będzie nadal istniał to chętnie będę pisała, chociażby o swoich porażkach :) Gratuluję ubytków wagi!

Będzie istniał :) Mimo niegdysiejszego zastoju nie dopuśćmy, zeby umarł! Wiecie co, trochę się boję, bo jadę na weekend do babci, a wiecie jak to one... A moja tak cudownie gotuje i robi pyszne ciasta i ciasteczka... Nie wiem, czy nie wrócę u niej do wagi sprzed :/ Się boję :/