Jak pozbyć się paskudnych boczków???!!!!!

up

sama mam ten sam problem :( a Ty ile ważysz i jaki wzrost?

174 wzrostu i 71 kg wagi...figurę mam nawet ok tylko biodra i te nieszczęsne boczki, żadnej bardziej obcisłej bluzki nie można włożyć bo wszystko się odznacza..ćwiczę ale narazie efektów nie widać..

masz identyczny wzrost jak ja tylko ja mam okolo 60 kg i wiesz co ostatnio od jakiegos czasu cwicze brzuszki ,ale na zmiane skretoskłony i nawet zauwazylam efekty ,ze troszq opadly boczki...ale figura nadal beznadziejna jak na wyjscie na basen ;(

na stonce wdziek.info.pl masz cwiczenia na talie osy,tak sie nazywaja to cwiczenia rowniez na boczki!!! Ja cwicze juz 3 tdzien i naprawde super efekty,ale trzeba byc systematyczna!!! To podstawa. Powodzenia

Glifcia to co ja mam powiedzieć, 10 kg więcej...łaaaaa

A ja mam 172 i 73 kilo zywej wagi!!! bleee ale sie zapuscilam nic to trzeba zaczac cwiczyc i to koniecznie!!! bo inaczej bedzie zle!!!

Proponuję hula hop

tez mam 174 cm wzrostu i chyba 60-70 kilo wagi .. i mam ogromny problem z boczkami i brzuchem :(:(:( niby móiwa ze ok wygladam, ale chce to zmienic.. macie jakąś radę? !!!!!! :)

hula hop!! i tylko hula hop!! do tego jakies bruszki itd ale hula hop naprawde pomaga!

hej ja mam 68 kilo i 168cm i urodzilam dwojke dzieci i tez mam zamiar stracic 10 kg i czytam to co piszecie i jestem w szoku ze hula hop daje takie efekty chyba se kupie a co myslicie o skakance ja mam te same problemy co wy nie martwcie sie

Ja słyszałam ostatnio, że bardzo dobrym sposobem jest najpierw posmarowanie sie balsamem ujędrniającym/ antycellulitowym a następnie owiniecie talii i brzucha zwykła folia do kanapek. Następnie wejść pod kołdrę i leżeć tak 30 min. Są naprawdę niesamowite efekty tak jak po saunie. ja ćwicząc na siłowni zakładam na biodra specjalny pas wyszczuplający i jak schodzę ze stepera czy z bieżni to pas jest cały mokry czyli wytapia się z niego tłuszczyk. polecam

albo woda :(

na pewno woda :) ja mam 173 cm, 71kg a moje boczki i brzuszek wyglądają tak samo nawet przy wadze 65kg... do tyłka ;D