masz duzo do zrzucenia? zapraszam moze wspolnie uda nam sie

witam serdecznie zapraszam do odchdzania ze mna mam duzo do zrzucenia bo moje marzenie to wazyc 60kg ale 70 tez bedzie dobrze a obecnie waze 92kg:/pomozesz mi bedziesz mnie wspieac w ciezkich chwilach odwdzięcze sie ...

naprawde niema nikogo do wspolnej diety:(

szkoda beda sama do siebie pisac moze z czasem ktos sie pojawi:)

chce schudnac tak co 5kg to moj cel //// teraz waze 91.8kg a bylo 92,5kg 3 dni wczensiej....do 15sierpnia chcialabym schudnac do 90-88kg bylabym szczesliwa wtedy.a cel potem na koniec wrzesnia 80kg wazyc byloby super

Szklanka Wody witaj! :) Chętnie dotrzymam Ci towarzystwa :)

SzklankaWody a ćwiczysz troszkę czy samo dietowanie? :) Ja od niedzieli zaczynam dietę 5-dniową :) Mam naszieję, że stracę na niej ze 2 kilo :)

też bym chętnie się przyłączyła bardzo chętnie bo już nie mogę na siebie patrzeć. A na czym polega ta dieta 5 dniowa?

ahh już wiem to ta dieta amerykańska ... zaciekawiła mnie myślę ze tez chętnie bym spróbowała szczególnie że lubie serki jabłka i wino

Ja też chcętnie dotrzymam Ci towarzystwa ;)

No to mamy już prawie cały zespół wspierających się Kobitek:D

magnum migdałowe myślisz że damy razem rade na amerykańskiej?

ja muszę zrzucić aż 15 kg :(

o mi to przydałoby się zrzucić z20-30kg.Ważę90.

Witam.Chętnie się przyłącze.Sczerze mówiąc ja już trochę schudłam.Ważyłam prawie 90 kg.Teraz ważę 82,6.Chciałabym ważyć 65 kg więc jescze długa droga przede mną.

1a2... a jak schudłaś juz tyle ?

a jaka diete bedziecie stosowac??

o widze zo cos sie ruszylo bardzo rajnie tylko zebyscie napewno uczestwiczyly w forum...ja ogolnie jem wszytko ale ograniczonych ilosciach czyli MZ

femme_dietkowa-wykluczyłam z jadłospisu białą mąkę,ziemniaki jem w ilościach mikroskopijnych,nie pije słodkich napojów,w ogóle nie jem słodyczy.Zaczęłam się odchudzać 1,5 miesiąca temu.Oprócz tego biorę od 1,5 tygodnia tabletki Therm line II.No i trochę ćwiczę na rowerku,ale mało bo bardzo tego nie lubię.

tutaj dziewczyny niezle sobie radza i mozna na nie liczyc http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3611150

1a2....to ładnie Ci idzię .. trzymaj tak dalej ja to mam strasznie rozpechany żołądek ... musze go zmnieszyc heh

my tez bedziemy sobie swietnie radzic zobaczycie:) ja jeszcze zadnego sportu nie doddalam do swojej diety ale musze cos pomyslec o tym

femme-jakzaczynalam się odchudzać też mialam rozepchany żołądek,jadłam tylko z głębokich talerzy...nawet drugie danie.Teraz zjadam niewielkie ilości i mam dosyć.Nagorsze są wieczory,ale wiem,że muszę wytrzymać.Znalazłam sobie wytłumaczenie -zjedzenie czegoś dobrego trwa parę minut i czy te parę minut przyjemności jest warte tego żeby potem męczyć się z otyłością?

dla mnie tez właśnie najgorsze są wieczory ja moge cały dzień jesc jak ptaszek i wieczór masakra a jeszcze ostatnio spac nie mgoe

no dobrze mowisz 5min a potem ile wyrzeczen:(ja niewiem jak moglam dosjc do wagi 92kg:(ale wiecie po mnie tego nie widac az tak nie mam wielkiego brzucha ni nic...ale waga nie klamie:(

po mnie niestety widac najbardziej idzie mi w brzuch i tyłek .. wyglądam jak takie jabłuszko taka pyzulka czas to zmienic

Po mnie również tak nie widać tej wagi,należę do tych grubokościstych.niestety 90 kg już widać nawet u takich.Nie mogę już na siebie patrzeć.Ten widok w lustrze jest przerażający.Wiem,że muszę z tym walczyć,bo mam tendencje do dużego tycia i co dalej,jak żyć z taką tuszą?femme_dietkowa-Ja nie wyobrażałam sobie jak można oglądać wieczorem film i coś nie jeść teraz z tym walczę,czuję się jak bojownik,ale obiecałam sobie,że się nie poddam,po prostu zawzięłam się i nie odpuszczę.

No pewnie, że damy radę :) Musimy się wspierać i wierzyć, że będzie dobrze :)

Trudną sprawą jest zrzucenie zbędnych kilogramów, ale niestety jeszcze więkej wysiłku wymaga utrzymanie wagi :/ Przede mną jeszcze jakieś 8 kilogramów. Wierzę, że razem osiągniemy postawiony sobie cel :) Buziaki :* Będę później

waze teraz 92kg chce bardzo w sylwestra zalozyc sukienke sliczna i wazyc jakies 75kg myslicie ze sie uda?

hej dziewczyny, jak ja was dobrze rozumiem.... chcialabym schudnac 20 kg, ale pierwszym etapem jest 10 :) szklankawody-------> mysle, ze do sylwestra powinno sie udac :)