BEZSENNOŚĆ-jak sobie z tym radzicie???

Szukam osób które mają kłopoty ze snem i ztego powodu bardzo cierpią...

hejka ja mam ten straszny problem od 1,5 roku. nie sadzilam ze cos takiego jak sen a raczej jego brak moze mi zniszczyc zycie.. jest fatalnie egzystencja nie zycie

ja mam ten straszny problem od 1.5 roku. jestem pewna ze to na tle nerwicowym zawsze wszytkim sie przejowalam za bardzo, nigdy nie potrafilam odpuscic itp itd. w dodatku zachorowalam na chorobe typowa fizyczna, niedlugo czeka mnie operacja wiec to wszystko dodatkowo mnie nakreca. chodzilam do psychiatry dostalam zestaw roznych lekow a one tylko pogorszyly sprawe. dostalam jakby bezsennosci z odstawienia koszmar. teraz jade na lerivonie- pierwszy tydzien byl super zwalil mnie z nog ale po czasei znow to samo.jedyne na co mi pomoga to to, ze wstajac po pustej nocy nie trzese sie jak osika. juz naprawde nie wiem co robic. czuje sie calkowicie wypalona. moge z cala pewnoscia powiedziec ze chorniczna beznsennosc zepsula mi zycie. juz nie funkcjonuje norlamalnie. nie umiem.

bardzo cierpie z tego powodu :(