Typ jabłko...walka o smukłą talię...

Koniecznie... A gdzie podziewa się nasz Tłuścioszek...wracaj tu do nas! :)

Myślałam że to sie nie wysłałoi napisałam drugi raz..Zaraz wskakuje w moje białe spodnie z których wypływa mi brzuch i robie sesje...tak bedzie najlepiej widać...Jak uda mi sie schudnąć to Wam wyśle fotki przed i po...To chyba nie jest głupii pomysł???

Asiula....jak się trzymasz? zostałyśmy same? ale co tam, rozkręcona maszyna mknie dalej! Musimy...musimy...

Daje rade chociaz skusilam sie dzisiaj na kolacje i zjadlam dwie kromki chleba z twarozkiem,pomidorem i salata...Za to bez masla i nie jadlam obiadu...

mysle o jednodniowej glodowce a jak sie uda to dwudniowej:)

Asiula..nie rób błędów! Mogłaś zjeść obiad zamiast kolacji.. nie myśl o głodówce, bo potem rzucisz się na jedzenie, raczej ogranicz kalorie..

Dzień dobry kobietki...

Witajcie.. ..i znów kolejny dzień...zmagań o szczupłą sylwetkę.. mnie przestawiono wagę i dzisiaj startuję z wyższej...czyli..mam więcej do zrzucenia... ..co za ludzie! ..ale chociaż słońce się pojawiło po 2 tygodniach .. Miłego dnia..

zaczełam skakac na skakance:) z ramion nie mam cio zrzucac bo jestem nietypowym jabłuszkiem...Moim problemem jest tylko i wyłacznie brzuszek:(

ja tez zaczęłam skakac...

skakanie idzie mi ciezko ale codziennie robie brzuszki i dzisiaj jest w talii juz 93 cm. to jest optymistyczne.

Praca...witaj, czyli zostajesz z nami? Asiulek...super! Tłuścioszku, przy tej wadze odpuść ze skakanką, przeciążysz stawy! może spacery, marsz , rower stacjonarny... ..a u mnie bez zmian, miałam parę załatwień, pogoda się poprawia i sobota wolna...to może będzie lepiej.. pa..

16:50 omnibus_fit26_ (fit26@wp.pl) nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu (choc sa badania na ten temat to bez rewelacji). a6w pozwoli Ci rozwinac miesnie brzucha, a tluszcz bedziesz spalac tylko wtedy gdy bedziesz na ujemnym bilansie kalorycznym. Tl;uszcz bedzie sie spalal z calego ciala. Miejscowo jednak poprawi sie estetyka tej parti ciala. odchudzam przez internet chcesz schudnąc - napisz do mnie: fit26@wp.pl

a kto sie chce odchudzic miejscowo?

(¨`•.•´¨) `•.¸(¨`•.•´¨) (¨`•.•´¨).•´ `•. ¸.•´ Gdzie jesteś Mały Książę, gdzie...? Cześć! jestem Irek, mieszkam w Oslo.... mam 26 lat i od 5 lat jestem nałogowym alkoholikiem.... ...... ____ ......{......} ......{____} ......|......| ......|......| ......|......| ...../.........i .../............i ../...............i /...................i |....................| |..__________....| |.|................|.| |.|..JIN.with....|.| |.|...TONIK......|.| |.|___________|.| |....................| |....................| |....................| |______________|

Dziewczyny! Trzymamy ostro! żadnych torcików!

http://mmo.pl/sprzet-fitness-c-38.html :( http://www.twojadieta.info/index.php?id=7&action=list :) http://www.dieta.pl/diety/diety_inne/dieta_dla_twojego_typu_sylwetki-378.html?detail=1

Witam kochane kobietki:) Wstałam w dobrym humorze a jak stanęłam na wage to dostałam jeszcze lepszego:) kolejne 0,5kg mniej...Waże sie za często ale jakoś nie mogę sie powstrzymac:) Mam co raz większą motywacje:) Miłego dnia jabłuszka

http://www.nokaut.pl/oferta/urzadzenie-do-treningu-ab-trainer.html mam cos takiego i chyba najwyzszy czas to wyciagnac z za szafy:) całkiem zapomniałam:)

Witajcie! Pewnie, że możesz powalczyć...ostro się wzięłaś za to odchudzanie.. ..u mnie taki sobotni nieciekawy dzień, sprzątam i ...dietę staram się trzymać, chociaż jakoś zmiany na lepsze nie czuję..ale może nadejdzie taki dzień,ż e i moja waga się obniży??? Miłego popołudnia...

Miłego dnia... u mnie słoneczko! Co słychać? lub widać? zwłaszcza na wadze????

Witam...U mnie ok.Wczoraj pozwolilam sobie troche na jedzonko ale od dzisiaj znowu biore sie ostro za siebie...Pozdrawiam

witam kobietki.... kolejny dzien przede mna...znowu sie wazyłam i....63,6kg juz widze różnice:) milego dnia

maria53 juz po odchudzaniu??????????????????????????????

Asiu.. dalej się odchudzam! staram się mniej jeść i zero słodyczy i tłuszczy, jeszcze na wadze nie ma cudów, ale już czuję się lżej

i jak wam idzie? ja sie dzisiaj zmieerzylam - w pasie jest 92 :D notuje to na duuuuzy plusik.

Tłuścioszku, fajnie! Jutro się odezwę... :O

witam Panie...Nie zagladałam bo myslalam ze juz po jabłkach...Ja jednak odchudzam sie dalej...Mój facet juz zauwazył ze brzusio mi bardzo spadl...Zajrze jutro...Papa

Też się dołączam :) W sumie to już zaczęłam od dwóch dni :)- jem tylko śniadanko i obiad, ale jak pomyślę o ćwiczeniach, ahh... nie mogę... :/ Pomóżcie, bo do imprezy został tylko miesiąc a ja chcę mieć chociażby odrobinę mniejszy brzuch, żeby nie wystawał spod dość obcisłej sukienki :/

dzien dobry... dzisiaj dzien pomiarow i..... talia 75cm waga 62.7kg ostatnio nie zagladałam i zapomniałam dodac ze jadam obiad o 12 a pozn iej wypijam tylko 3 litry wody mineralnej:) zawzielam sie