jak doznać kontuzji ?

mam pewien problem potrzebuje kilka dni zostać w domu i załatwić sobie zwolnienie z wf i basenu ;] jak kazdy uczen mam okres ze nie chce mi sie chodzić do szkoly a teraz poprostu juz tam nie wyrabiam i musze jakos sie\"uspokoic\" jak kazdy ;p probowalam zachorowac ale u moich rodzicow juz to nie przejdzie i tak kaza mi chodzic do sQl musze zlamac albo zwichnąć ręke albo wybic lub polamac palce... probowalam to zrobic na wiele sposobow... ocet, szare mydło...schody xd nic nie działa bo mam strasznie mocne kości... wiem ze polowa osob mnie tu zwyzywa i ochrzani ze nie szanuje zdrowia i w ogole ale ja i tak bd zwracac uwage tylko na tych ktorzy beda mi doradzac... potrzebuje osiagnac \"wymarzony\" efekt jak najszybciej to możliwe... z gory stokrotne dzięki!!