Nowa.Zaczynam starania, kto ze mną?

Rea powiem ci szczerze ze faktycznie jak sie odchudzalam w styczniu to: nie jadlam :masla,chleba,slodyczy,cukru,ser zolty, jadlam:owoce ,warzywa,na sniadanie jajka gotowane sama wedline,zupy jarzynowe nie zabielane,na parze bo mam taki garnek super sprawa to jadlam z pary:mieso ryby ziemniaki warzyw i kurde w 1miesiac schudlam 7,5kg acha i cwiczylam brzuszki przysiady i jazda na rowerku.i teraz tez pocwiczylam tydzien i czuje ze juz mam cycki mniejsze:D juuppii takze musze!!! do lipca do wesela schudnac 15kg:D I wiem ze jest to mozliwe,bo najlepsze w tym jest to ze jak sie wtedy odchudzlam to nie przytylam bo w grudniu warzylam przy wzroscie 156 75 kg buuu paczus byl ze mnie ,a teraz minelo kilka miesiecy jem wszystko i nic nie przytylam waze68 i musze sie wziasc za siebie Rea super pomysl ze zmiana topiku na odchudzanie :D

Ra dokladnie masz racje popieram cie.A moze i nawet Kate wroci do Nas zobaczymy fajnie by bylo.Super kobita z nij jest naprawde:D

Bu! BU!... wyc mi sie chce.... bo nie chce Was opuszczac a mnie to wszystko juz meczy.... BU!!!!!!!!!!!!!.... uzaleznilam sie od Was.... mam w nosie wszystko ale jednoczesnie nie w nosie.... jest to wszystko takie trudne.... myslam ze łup ciup...

no to już, musimy laski zachęcić, więcej ruchu i dobre odżywianie pomogą nam i w innych sprawach:)))))) popołudniu spreparuje jakąś tabelkę

Foliku mazgaju, powiedz mi lepiej co masz w worku śniadaniowym?:)

możemy zrobić test i do 15 maja nic nie mówić o staraniach tylko potwierdzone testem fasole co???

hehe Folik ja sie tez od was juz uzaleznilam.Kurde ale jestescie:D A ja jeszcze dzis nic nie jadlam tylko pije kawke z mlekiem i bez cukru A wiecie jaki jest pyszny ananas swiezy mmm pychotka i pomaga spalac kalorie,ja wypije kawke i ide na rowerek ale pierwsze musze z bratowa pogadac jeszcze.

dobrze ale tylko mowimy o jedzeniu i odchudzaniu ja nie chce juz owulacji....

Rea dobry pomysl skombinuj jakas tabelke. I zobaczycie laski jakie bedziemy w lipcu piekne i szczuple i wtedy beda dobre wiadomosci sie sypaly o testach hehe bo jak sie jest przy kosci to tez nie za dobrze tak mi gin powiedzial.

Folik tak tak tylko mowimy o odchudzaniu niema zdnej owulki a jak nam sie zachce bzzz to fru do lozka.Zrozumiane!!!

ok. do 15 sierpnia niech beda tylko pogaduchy o czymkolwiek byleby nie o staraniach.... ja dzis mam dola ale napisze ze mam na dzis...: zjadłam 2 kanapki z szynka babuni i pomidorem (bez masła ale dlatego ze zapomniałam kupic).... tak jadam zwykle... za chwile bedzie kawa 3 w 1 i ok. 13 kanapka z szybka (czyli to co na sniadanie) ok. 15 jogurt fantazja poziomkowy ok. 19 zupa szczawiowa - tesciowa upichcila i nawet jej teges wyszła. a wiecie ze w sobote ruszam z remontem.... tesciowa juz bedzie obok a ja swoja kuchnie bede miec.... i pokoj ..... i powiem Wam ze tesciowa tez zadowolona chyba bo bedziemy miec swoja intymnosc my i ona...

a ta kanapka to z szynka a nie szybką.... zeby nie bylo ze szkło jem.... i zeby nie bylo ze tesciowa jest taka ok... gra mi na nerwy.... ale jakos musze sie uodpornic.... Ostanio... my co prada juz lezymy w łózku.... no ale moglismy rozne rzeczy robic.... a ta bez pukania wparowała.... i "tu moj koc gdzies był"... to niepowazna.... aj mnie zdenerwowała.... mowi do niej "SIĘ PUKA" PUKA SIĘ"..... wrrrr

Folik To dobrze jak najmniej masla i staraj sie odlozyc kawe 3w1 bo ja przez nia tez nie chudne serio mowie nie pij jej ja juz nie kupie teraz tylko rozpuszczalna z mlekiem najchudszym najlepiej 0,5% i bez cukru na poczatku bedzie nie dobre ale sie przyzwyczaisz.i duzo wody mineralnej mi tez nie smakowala ale jak mi sie chcialo pic to duszkiem wypilam 0,5l i nie patrzylam czy to sok czy woda pilam ze hoho.serio a to pomaga. I nie jesc po 18 ja sie staram i powime ci ze mi to wychodzi. Laski wczoraj sie odszczelilam i pokusilam troche eMa bo ubrakam sobie bluzke z duzym dekoldem do tego czarne rajstopu i biale krutkie spodenki hoho nawet spoko wygladam jestem skromna no nie:D ale niestety @ jst takze nici narazie ale pozniej...

lola - opis powyzej fajny ale ostatnie zdanie i ten zanczek@ wrrrr po co pytam sie po co...???

Oj no ale tak napisalam juz nie napisze.Ok

Hola hola babole ja znowu muszę protestować!!!!!Ja nie chcę się odchudzać jestem szczupła sexi mamuśka i koniec ;) A wy co?zmienicie topik na odchudzanie a potem kolejną zmianą będzie jak wyjść z anoreksji....A o staraniach to się zgadzam żeby przestać myśleć i mówić ja jakoś zaszłam w ciążę po jednorazowym bzzzz i wcale n ie trzeba mierzyć tempki itd,wystarczy obserwować śluz i jak przyjdzie ochota to siup na eMa.Czy to nie fajne taka niepewność czy to ten dzień czy nie ten?I nie ma takiego stresu jak @ ma przylażć bo człowiek się nie nastawia. Patrycja____wracać mi tu natychmiast!!! Folik____nigdzie Cię nie puszczamy wybij to sobie z tego swojego móżdżka ;)

a ty wykasuj ze swojej stopki ten termin hehe:D

A moja mała ma nadal temperaturę co jej spadnie to znowu wzrasta i tak się wacha ma teraz 38,4 od tego słońca dzisiaj z nią nigdzie nie wychodze. A co z Chciejką ja się pytam?czego się ten babol nie odzywa?nie podoba mi sie to...

Kurde alski to co zakladamy nowy topik cz jak z tym odchudzaniem?ja musze zrzucic 15kg do 1 sierpnia musze!!!!! zeby byc sexy na weselu.Hmm juz mam wypatrzona sukienke i buciki.wysle wam linka oki. http://cgi.ebay.com/03D-RED-PARTY-COCKTAIL-BALL-PROM-EVENING-DRESS-UK10-US4_W0QQitemZ120324667341QQcmdZViewItemQQptZUK_Wedding_Clothing?hash=item120324667341&_trksid=p3286.m63.l1177#ebayphotohosting i buty http://allegro.pl/item620630073_sliczne_wiazane_roz_39.html#gallery cos takiego ale wolalabym na obcasie:D

I gdzie was zwialo??Oki jak Was niema to ide cos porobic bo jednak nie bede teraz z bratowa rozmawiala.tylko chyba wieczor.A teraz ide posprzatac troche ruchu mi nie zaszkodzi a nawet wskazane i wlaczyc pranie bo jutro do roboty buuu.

Widze ze poszlyscie sobie.Oki to ja tez zmykam cos porobic.pa

LOOOOOOO MAAAtko..co to tu sie dzieje? Ktora najpierw lac? co? Ja Wam dam uciekac.Znajde i sila zmusze do pisania,a co! Jak mus to mus. Pati__moja kumpela strala sie duuuzo dluzej niz Ty,tez chciala sie poddac>kupe pieniedzy w jakis glupich klinikach zostawila i niepotrzebnie,bo wszystko bylo ok! I teraz dzidzius w drodze! I to dziewczyna 24 lata!Gdzie teoretycznie powinno pojsc szybko i sprawnie,a tu dupa.2.5 roku nic. Zostaw te testy,ta temp i te wszystkie wykresy.Skup sie na domu,na eMie,bo cos czuje,ze chlop ma racje,ze sama sie blokujesz.Pamietaj,ze umysl moze duzo. A co do odchudzania-kto sie nie odchudza niech pisze i zdrowym jedzeniu,mozemy tez pogadac o ciuchach,kosmetykach.O wszystkim oprocz owulacji,tempek itp I NIKT STAD NIGDZIE NIE IDZIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

odchudzanie super, ja do końca czerwca chcę 5 kg :) garnek na parze mam - super sprawa, mam piłkę (fittball), matę, kupę kaset do ćwiczeń, hulahoop :P A co do cellulitu polecam http://www.cosmoline.pl/. Mi zostało pół pudełka z zeszłego roku i zamierzam się od nowa smarować, ba nawet w szafie znalazłam algi do kąpieli! Super sprawa, dodam trochę tańca i świeżego powietrza, rower...a no i basen! Eliminacja: słodycze, ciasta, ciastka, ciasteczka, coca cole i inne :)

Kurcze jak ja bym chciala miec rower to szok..no,ale po pierwsze w irl troche rzadko bym jezdzila,bo pogoda czesto do kitu..Poza tym moj M nie zgodzi sie na kupno zwyklego roweru,bo twierdz,ze jak kupowa to porzadny sprzet,a na taki na razie nie ma kasy..Moze w koncu bede miec czas,zeby isc na konie....

zmieniłam stopke na pierwszy rzut :) a co do zdrowego jedzenia: ja jakiś czas temu zakupiłam do wysiewu kiełki (leża niestety w szafie, ale je odkopię), np. skorupek od jajek nie wyrzucam, sparzam i mielę i dodaję do sosów/ zup (http://zdrowezywienie.w.interia.pl/ciekawostki.htm#skorupki), to samo zrobie z pestkami moreli - tylko niech się pojawią na rynku a co do kuchni - ja uwielbiam śródziemnomorską!!! pyszna i zdrowa Ania, ja rower składałam dość długo ale za to teraz mam dobry sprzet. A Twój M ma rację, lepeij przeznaczyć trochę pieniędzy i kupić rower, który będzie służył latami, zresztą na takim marketowym to żadna przyjemność - serio! Mój M to zapalony rowerzysta, siedzi i dłubie non stop (jak inni przy autach), wiec i tak musiałabym mieć rower he he

no kobity to mi się podoba! dzisiaj się ważę i startujemy. na początek sio z cukrem do herbatki. powyrzucajcie te 3w1 bo to sama chemia, fuj. nawet jak kawa, to najlepsza z ekspresu słyszałam, albo po turecku Bondowo - który to kosmetyk na cellu - gel guam? tak jest ich kilka..... poradź, bo mi grudy sie mnożą, jak grzyby.. i jeszcze herbatki trzeba jakieś zakupić......ja mam poważny problem z odchudzaniem: wieloryba w domu. on co godzinę idzie do lodówki. wyciąga wszystko i robi kanapki, smakuje, mlaszcze, jak tu się opanować, jak on z gębą majonezu...?! też jest gruby, brzuch ma wielki, ale odchudzać sie nie chce.... krytykować go nie chcę, bo będzie mu przykro i może odnieść inny skutek. zaproponowałam, że beziemy tylko gotowane jeść, to się zgodził, ale co z tego, jak o 24 do logówki sięga: TYLKO PO MAŁĄ KANAPECZKĘ, CHCESZ??? ja przy nim nie schudnę!

tabela - tydz. to który tydzień odchudzania, w górę/ w dół - czy waga leci w dół czy do góry ile - ile kg zleciało polecam - co sie sprawdziło do tej pory, co stosuję w tym tygodniu nick...........waga........tydz.......w górę/w dół......ile?.....polecam REA_............ok.55.......1...........?.........żel/rezygn. z cukru

Rea, ja sobie takie coś kupiłam (na allegro chyba mozna kupić taniej) http://www.cosmoline.pl/opis,cmd,opis,id,guam2.html a ja z moim mam dobrze, on się chce odchudzać (ma brzuchol) i mnie odgania, od chipsów, ciastek, zaglądania do lodówki. Lubi jeść zdrowo i oko cieszy jak ja ćwiczę i odmawiam ptasiego mleczka, które jest dla mnie na jeden wieczór he he

Rea__znam ten bol.Moj M chodzi na silownie i je "na mase" wiec co chwile i duzo.Np na kolacyjke sobie robi knedle z truskawkami i bita smietanka..a mi az po brodzie cieknie na sama mysl..a kanapki jakie robi..tylko on zawsze je ok 22. A ja sie zawzielam i kolacji nie jem i sie nie waze..zobaczymy co bedzie tak za 2 tyg

jeszcze raz: nick.........waga........tydz...w górę/w dół...ile?.....polecam REA_............ok.55.......1......?.................0 ...żel/bez z cukru