chudnę 0,2 kg na dzień

Czy takie tempo jest zdrowe i nie wyniszcza organizmu? Nic nie poradzę, że waga każdego dnia wskazuje 20 dkg mniej. Stosuję dietę 1000 kcal, i piję hektolitry płynów (odwodnienie nie wchodzi w grę).

to jest raczej normalne tempo, jeszcze w granicach dopuszczalnego rozsądnego spadku wagi.

źle jadasz ,okresl dokładniej jak wyglądają Twoje posi łki i co pijasz ,ile litrow :)

to czyli co? za dużo chudnę?! tygodniowo wychodzi 1,4 kg/miesięcznie - ok. 5,5 kg.

Za duzo ?! Nie zartuj..Normalnie. A jak dla mnie,to za mało,od razu bym sie zniecheciła :-) Ale jest ok,wszystko w normie,nie stresuj sie.

Ja jestem wniebowzięta, że tyle chudnę... Krok po kroku, jak to się mówi... Dużo nie mam do zrzucenia, teraz jakieś 6,5 kg :)

taboo "zdrowy" i szybki tygodniowy spadek to ok. 1 kg , najlepiej jednak - wg lekarzy powinno sie chudnac kolo 0,7 kg . Takze spadek o 1,4 kg tygodniowo to duzo. Ale mysle ze miesci sie w normie . Czasami tez tak chudlam (no ale ja duzo cwiczylam) . Lilimili - jasne, najlepiej chudnac 5 kg na tydzien ,nie ? :D (gratuluje logicznego myslenia )

płynów tez nie jest zbyt mądre i wcale nie świadczy, że nie ma sie odwodnienia bo np. mozna wypić litr kawy (to też płyn) a wiadomo, ze kawa odwadnia.

nie podpisze - zdrowe odchudzanie to poniżej 1 kg na tydzień ale z tego co tu zaobserwowałam to dla wiekszosci bardziej liczy sie mozliwosc jak najszybszego schudniecia niż rozsądek.:p

tym razem sie nie podpisze Szybkie chudnięcie może cię w przyszłości doprowadzić do szybkiego powrotu do wagi. Wogóle to proponowałabym zwiększyć te 1000 kalorii do 1500 (oczywiście stopniowo po 150 kalorii tygodniowo żeby nie popaść w jojo), i w ten sam sposób wyjść z diety w momencie gdy waga będzie cię satysfakcjonować. Pij dużo wody (nie płynów). Przynajmniej litr wody dziennie jak uzupełniasz innymi płynami albo 2 litry jak nie uzupełniasz

dla mnie zdrowe odchudzanie to 0,5-1,5 kg tygodniowo - różne informacje na ten temat czytałam i takie liczby się nie raz przewijały. z resztą jeśli to dopiero początek diety to waga zwykle spada szybciej.

to może przerzucić sie na kopenhaską? gdzie w 2 tyg chudnie się od 7 - 20 kg... e... tu widzę jojo jak nic! zostanę przy swoim... zamierzeniem diety 1000 kcal jest 1kg/tydzień, co poradzę, że jest więcej... :)

no i nie wiadomo w końcu czy chwalisz się czy żalisz???

spada waga ale po pewnym czasie zaczyna stac w miejscu bo metabolizm zwalnia - tak jest na 1000 kcal.

dietę stosuję od połowy listopada... i waga leci pomalutku... bez żadnych zahamowań, tylko teraz troszkę nabrała tempa, bardziej pilnuje tego co jem! liczę dokładniej kcal. chwalę się, żalę... nie, chciałam tylko wiedzieć, czy to nie za szybkie tempo... tyle. mi styka tak jak jest POZDRAWIAM!

ja chudnę 0,3 codziennie :D tez na 1000 kcal

???:D

raz piszesz \"co ja na to poradzę...\" jakbyś miała problem, ale nie wiedziała jak zaradzić ( a to proste - jedz wiecej, albo ruszaj się mniej...), zaraz potem piszesz \"jestem wniebowzięta\" :-O piszesz \"mi styka\" a jednoczesnie się dopytujesz czy ot szybko czy nie.... skoro tobie \"styka\" i nie zamierzasz nic zmieniać to po co to pytanie?? dla jednej bedzie to za szybko, dla drugiej za wolno, dla trzeciej w sam raz.... skoro już sie zdecydowałaś, to po co Ci to wiedzieć???

1. pytam się czy jest ok? czy to zdrowo? 2. rozbieżne zdania 3. ok, luz, skoro jest nawet spoko , to jestem "wniebowzięta" 4. rozbieżności c.d., nawiązanie do jojo 5. dalsze rozbieżności - ok, co poradzę, że tak jest, nie chudne tyle specjalnie. 6. wywodów ciąg dalszy, dziękuję za dyskusję: piszę "styka mi!"

toa: chyba przeczytałaś cały wątek od tyłu... nie wiem, może lubisz... :P

czytałam na bieżąco, od przodu.... :-O może Ty lubisz....zakładać topiki bez treści....:-O

to jeszcze raz sobie przeczytaj skoro jesteś taka wnikliwa... :P

a to trzeba być wnikliwym, żeby wiedzieć co kto pisze?? :-O daruję sobie powtórkę z tych wypocin....

do toa: daj już spokój! zbulwersowałaś się ok, nie wchodź na topik, nie czytaj!