Chcę ujędrnić pośladki. nic więcej nie potrzebuję...

Styczeń 22, 2009

Jakie ćwiczenia polecacie drogie dziewczyny? Szukałam w googlach, jest masa tego, ale ja chce snać SPRAWDZONE sposoby (ćwiczenia), ponieważ masaże, natryski,pillingi,balsamy to oczywiste. Cwiczenia Temilee Webb ABSy jakieś wykroki, przysiady z obciążeniem ?

Styczeń 23, 2009

do zestawu dodaję jeszcze: trening dj wallis Anti cellulit workout A jak z obciążeniem to jakiej wagi hantelki? Co jest skuteczne? Mam zacięcie :D

Styczeń 24, 2009

:)

Styczeń 24, 2009

podobno skuteczne jest takie cwiczenie ze lezy sie na plecach, nogi ugiete w kolanach , stopy na podlodze i trzeba podnosic biodra, posladki i dol plecow. podobno skuteczne. musze wyprobowac. ja mam jeszcze mase celulitu do pozbycia sie a ztym mjuz pewnie bedzie gorzej

Styczeń 24, 2009

też słyszałam o tych ćwiczeniach :) poza tym wchodzenie po schodach i szybki marsz też ponoć pomagają cellulit też mam ale jego wierzę że pokonam :D naprawdę pilling kawowy, naprzemienne prysznice, masaz i odrobina samoopalacza działają cuda :) ważna tylko systematyczność ;)

Styczeń 24, 2009

:)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Chcę ujędrnić pośladki. nic więcej nie potrzebuję...

Polecane posty

Gość 165.50

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość tez jestem tym zainteresowana

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość 165.50

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE