joga-kto z was ćwiczy?

byłam dzisiaj pierwszy raz na zajeciach z jogi i jestem zachwycona. Wróciłam do domu naładowana pozytywną energią i z mega powerem :-) podobno joga jest świetna na stany lękowe, depresje, złe myśli których mi ostatnio nie brakuje. Czy jest tu ktoś kto ćwiczy już dłuższy czas? jak joga wpłynęła na waszą psychikę i ciało?

kiedys wiele lat temu ćwiczyłam. życzę powodzenia:)

Czytałam o jodze, ale nie ćwiczyłam tego, wiem, że wycisza człowieka, trzeba zrelaksować się, dać odpłynąć myślom

http://www.joga-joga.pl/pic/zdjecie%203%20Torun.jpg

no prosze jest słowiczka a ja już sie balem, że dzisiaj jej nie powiem dobranoc. :) Dobranoc Słowiczko

Dobranoc:)

bardzo fajne uczucie, rozciagasz i relaksujesz wszystkie miesnie, stawy. jak jestes zachwycona juz po 1 razie, to dopiero zobaczysz jak fajnie bedzie pozniej. ja cwiczylam kiedys, teraz nie mam kolo siebie zadnych kursow. tak, to jest bardzo uspokajajace i relaksujace, a przy tym jednak dobre tez i dla efektow cielesnych i wizualnych, czyli super gimnastyka bez zadyszek i potow :)

czy od jogi mozna miec jedrniejsze cialo ? np. pupe ?

chce :) masaż jogging zabieg pielęgnacyjny

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,5156480.html

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4838071

Ja po stresującym dniu w pracy uwielbiam wskoczyć w ciuszki z rough radical włączyć relaksacyjną muzykę i ćwiczyć!!Joga jest świetna;)

fajny artykuł motywujący: https://mlodzinadorobku.pl/joga-we-wroclawiu/