jak sobie pomóc?-ból stawów, mięśni

od kilku miesięcy bolą mnie stawy albo mięśnie (trudno nazwać co) w okolicach bioder, ból się rozprzestrzenia i nasila. ostatnio zaczęło mnie też tak samo boleć w rękach/ramionach. Lekarze (w tym reumatolog) twierdzą, że jest to ból niewiadomego pochodzenia i każą czerkać w co to się rozwinie. Przeciwbólowy i przeciwzapalny lek naproksen oraz maści nie pomagają. jak sobie pomóc?