Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Mirabelka888

bezsenność. Pomóżcie

Polecane posty

Gość Mirabelka888

Ostatnio tzn od ponad tygodnia mam kłopoty ze snem. Ten rok ciężko się dla mnie zaczął. Rozstałam się z partnerem i bardzo to przeżywam , jest sesja czeka mnie cięzki egzamin i dziewczyny z którymi mieszkałam dały mi nieźle popalić (już się wyprowadzilam). Te współlokatorki często tłukły się w kuchni do 2 czy 3 w nocy i miały mnie gdzieś. Ale wtedy jeszcze normalnie usypiałam . Przełom nastąpił kiedy jedna z nich zrobiła imprezę do 7 rano ,a ja miałam tego dnie egzamin i strasznie się tym zdenerwowałam. Od tego czasu albo śpię długo ,ale mam koszmary, albo budzę się o 3 i nie mogę już zasnąć ,albo w ogóle nie śpię aż do rana. Już nie wiem co mam robić :( Bardzo chcę zasnąć ,ale nie potrafię. Biorę benosen niby mi pomaga ,ale jak już wspomniałam mam koszmary. A jak go nie wezmę to brzuch mnie boli z nerwów :( co robić?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pij na noc melise
a w dzien wypij 2 tabletki magnezu rozpuszczalnego po gora tygodniu powinnas spac normalnie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×