Zgubilam kg,

Po chorobie i wiekszych zmartwieniach zgubilam 2 kg. chcialabym je spowrotem odzyskac, ale w moim przypadku nie jest to latwe poniewaz mam dosc szybka przemiane materii. Moze polecicie jakie produkty najlepiej jesc, moze jesc czesciej je, zeby wrocily te kilogramki. Oczywisci odpada jedzenie z mc donaldu, zatruc sie nie chce.

Orzechy sa zdrowe, tluste i latwo zjesc duzo ;)

o orzeczy mam w domu i bardzo lubie to chętnie wypróbuje

dziewczyny jak znacie jeszcze jakis sposoby piszcie

moge Ci swoje oddac

orzechów dużo nie jedz bo skrętu kiszek dostaniesz!! lepiej czekolad asi eobjedz!

niestety czekolada odpada dostaje po niej silne uczulenie

Ja to bym chciała schudnąć przynajmiej z 5 kg bo waże 59 kg a mój wzrost to 177 cm !!! poprostu masakra

mi bardzo zalezy na powrocie do dawnej wagi, jakos tak bardzo nie widac po mnie ze schudlam, ale dla siebie samej i mojego zdrowia wole. No nic poprostu wprowadze jakis dodatkowy jeszcze posilek :)

jedz kluski z sosem :)

lub słone paluszki.Polecam też dużo babanów.

bananów,sorki za literówkę.

moj najlepszy sposob - chalwa przed sniadaniem dziala!

tez polecam;)Dobre są też rozmaite ciastka,wafelki,precelki,czipsy itp.Oraz tłuste przetwory mleczne tj.jogurty z cukrem i owocami.