14.04.09 START !!! kto ze mna ? zapraszam

mała czarna... - 152 cm.... 58kg.... 48kg.... 23 (rocznikowo) jestem najstarsza??

Nick............. wzrost..... waga obecna ....cel .......wiek Wytrwała ........169 .........72 ................62....... 18 Madeline18.......170..........72................60...... ...18 Anielica...........165..........65................55..........23

Nick............. wzrost..... waga obecna ....cel .......wiek Wytrwała ........169 .........72 ................62....... 18 Madeline18.......170..........72................60...... ...18 mała czarna... 152 cm.......58kg.... ........48kg....... 23 Anielica...........165..........65................55.... ......23 Tak miało być :)

przepraszam , nie załapalam ;) brak jedzenia mi zaszkodzil ;) dzieki Anielico za poprawke

Wrocilam ze spacerku i czuje sie super:) zrobilam sobie wlasnie herbatki zielonej zeby zapchac troszke zoladek Dajcie jakis fajny pomysl na zdrowy, malokaloryczny i dobry obiad Nick............. wzrost..... waga obecna ....cel .......wiek Wytrwała ........169 .........72 ................62....... 18 Madeline18.......170..........72................60...... ...18 mała czarna... 152 cm.......58kg.... ........48kg....... 23 Anielica...........165..........65................55.... ......23 I wanna be.......170..........57................50...........20 perfect.............................................................

malokaloryczny i zdrowy - ryba w ziolach z naczynka zaroodornego i brokułki - mniam!

100brzuszkow prostych i 40 skosnych za mna:) i zrobilam sobie 3x10cwiczen na nogi bo za mna dzisiaj juz 7km spacerku:)

SEX!! to najlepsze cwiczenie, musze poszperac i znalezc gdzies ile traci sie kalorii przy orgazmie :D to co chudniemy?

To dopiero jutro:) a jak go nie ma to trzeba jakimis innymi cwiczeniami zastapic:)

ja moze dzis pocwicze ;))))))))))

Nie mow mi bo ja sie z moim nie widzialam dzisiaj i mi smutno:( mam ochote na cos slodkiego....

A za mna na dobry początek 5 okrazen boiska... jeny ale sie zmachalam... To moj pierszy taki wysilek od 3 lat :D Ale i tak jest dobrze... myslalam, ze przebiegne tylko jeden raz :D

Anielica gratuluje:*

Uff dzięki :) Te pochwały motywują hi hi :) Ide spać.. ale jestem padnięta... jutro pewnie będę miała mega wielkie zakwasy :D Ale... nie ma nic za darmo :)

Boże jak ja nienawidze biegac!! 5 okrazen Anielico padam Ci do stop!! ehhh... I wonna be perfect ! powiem Ci ze za dobrych starych czasow takie dni kiedy sie nie spotykalismy z moim Żarłaczem poswięcałam na " domowe spa i relaks" :D zasze nastepnego dnia mowil mi " ale jak sie stesknilem jak Ty pieknie wygladasz" :D działało... piekne czasy ;p

Ja ze mam jutro ostatni dzien wolnego postanowilam ze rano zrobie sobie mala odnowe a pozniej do mojego kochanego pojade:) Moze wczesniej jeszcze na solarium wstapie bo strasznie blada jestem

o ja tez jestem blada, wrecz biała a przy ciemnych włosach i oprawie oczy to wygladam gotycko :D ale szyko sie opalam wiec poczekam... powystawiam facjatke do słonka, baaardzo sie za nim stesknilam. ale normlanie mineralkie spijam... jak smok Wisłe

ja zielona herbate ale 15minut temu skubnelam 2 kawalki cieniutkie sera:P

ej mam mega ZMARSZCZKE na szyji!! jest straszna nawet palcami ja czuje!! nie bylo jej niedawno!!!!!!!!!

Powodzenia dziewczyny w kolejnym dniu dietowania ;)

Cześć Kobiety:) A ja od dzisiaj biorę chrom i aplefit, byłam u mojej pani doktor i chciałam, żeby przepisała mi jakieś środki odchudzające, które są na receptę (myślałam, że na receptę są silniejsze i lepiej działają), ale stwierdziła, że to zły pomysł i mimo wszystko ryzykowny dla zdrowia:/ chrom mam brać nie dłużej niż miesiąc i potem zrobić przerwę, a to drugie jest neutralne dla zdrowia(chyba, ze ktoś ma problemy z tarczycą) Ech... no zobaczymy czy zadziała, mówiła, że sama to bierze i rzeczywiście wyglądała szczuplej (bo to taka trochę okrąglejsza pani była;) ) a do tego dieta i ćwiczenia. Trzymajcie kciuki!!

Nick............................ wzrost..... waga obecna ....cel .........wiek Wytrwała .....................169 ............72 ...............62........... 18 Madeline18.....................170............72...............60......... ...18 mała czarna................. 152 cm........58kg.... ........48kg.......... 23 Anielica.........................165...........65................55.... .........23 I wanna be perfect..... .....170............57................50.............20 Aga D. ..........................167............81................65.............23

ja juz po sniadaniu na ktore zjadlam sobie pelnoziarnista bulka z pomidorem a teraz popijam zielona herbate:) A Wy jak kobietki?

Ja właśnie jem śniadanko: dwie kromeczki z pomidorkiem :) O dziwo dziś czuje się jak nowo narodzona :D Myslalam, ze bede umierac po wczorajszym a tu suprice.. to chyba jednak nie jest ze mna az tak zle :D Ja tez taki bladzioo... z utesknieniem czekam na sloneczko, zeby buzie wystawic... reszta narazie nie bede ryzykowac, zeby nikt nie zobaczyl i nie mial w nocy koszmarow :)

hej, ja własnie pochłaniam sniadanko, płatki z jogurtem. ej wiecie co mi sie sniło? ze zrobilam sobie kanapke z poledwica i pomidorkiem i nie mogłam jej wogole zjesc,w ziełam moze z dwa gryzy i nie mogłam, oddałam siostrze głodomorowi ;) to chyba dobry symptom

Można do Was dołączyć ? :) Dopisuję się :) Nick............................ wzrost..... waga obecna ....cel .........wiek Wytrwała .....................169 ............72 ...............62........... 18 Madeline18.....................170............72........ .......60......... ...18 mała czarna................. 152 cm........58kg.... ........48kg.......... 23 Anielica.........................165...........65....... .........55.... .........23 I wanna be perfect..... .....170............57................50.............20 Aga D. ..........................167............81................6 5.............23 Kachna_Grubachna.........162...........53................45.............25

Kochana Grubachna, jak Ty chcesz wygladac? przepraszam ale moje siostra jest nizsza od Ciebie o 5 cm, wazy 50 i jest chuda... a tu jeszcze dodac 5 cm i odjac 5 kg. mysle ze nie masz po co sie odchudzac! ;)

mala czarna --> Fajny sen :D Kachna_Grubachna --> Z czego Ty chcesz schudnać? Jak dla mnie to masz idealna wage do wzrostu :)

Ja juz po kawce:) mam strasznego lenia dzisiaj:P Witak kachna wsrod nas:*

ja dopiero za godzinke cos przekasze, trzeba jesc mało ale co 3 h :D