amniopunkcja

dostalam skierownie na amnopunkcje , bo w potriojnym tescie wyszlo mi ryzyko 1 na 150 chorby genetycznej plodu... i tu sie zaczal dramat - poszlam na amnio , ale bylam tak zestresowana, ze lekarz nie mogl sie przebic igla do macicy. Nastepna proba za tydzien co zrobic zeby sie zrelaksowac przed punkcja i po, w czasie oczekiwania na wyniki? ciekawa jestem cyz ktoras z was przez to przechdzodzila?