Nadwaga i ciągoty do alkoholu

Witam serdecznie wszystkich chętnych wstąpić do tego wątku. Jestem kobietą w wieku 50 lat i mój problem to NADWAGA połączona z tym, że lubię sobie po południu, po przyjściu z pracy wypić parę drinków czy parę lampek dobrego winka. Z nadwagą walczyłam od zawsze i to nieraz nawet z niezłym skutkiem. Jadnak mam skłonności do nadwagi i kilogramy po jakimś czasie znów wracają. Tej zimy zbytnio sobie pofolgowałam i przy wzroście 162 cm waga pokazuje 85 kg - ZGROZA. Dlatego znów mam zamiar zacząć od poniedziałku 27 kwietnia jakąś dietę. Niestety wszystkie diety wykluczają alkohol, a ja po prostu go dość lubię. Nie wysyłajcie mnie proszę do jakiegoś klubu AA, to jeszcze nie ten etap, ale jak tak dalej pójdzie to kto wie. Dlatego szukam tutaj jakiegos wsparcia. Może znajdzie sie ktoś z kim wspólnie będziemy się wspierać i walczyć z tymi 2 nałogami???